Почему нужно любить и беречь природу? Во – первых, потому что человек является ее неотъемлемой частью. Природа дает ему пищу, воздух, воду, наполняет живительной силой, предоставляет все необходимое для комфортной жизни. Получается, что без природы существование человека невозможно.
Пока человек находится в тесной связи с природой, его жизнь протекает гармонично, без эксцессов и недоразумений. Но при малейшем нарушении этой связи начинают возникать проблемы. К их числу можно отнести: стрессы, нервозность, депрессию, различные болезни, и т д. Как это ни парадоксально, но в этом виноваты мы сами. В погоне за комфортной и беззаботной жизнью, человек отдалился от природы. Он живет в огромном мегаполисе, закатанном в асфальт и бетон, дышит отравленным выхлопными газами воздухом, большую часть времени проводит в закрытом помещении, просиживая за компьютером вместо того, чтобы просто прогуляться по скверу или парку. Вот отсюда и все беды: головная боль, раздражение, стрессы, бессонница, плохое настроение и т д. Хочется от всего этого отгородиться, уехать за город, походить босиком по траве, подышать свежим воздухом, насладиться красотой природы, послушать пение птиц, посидеть на берегу пруда с удочкой, постоять у горящего костра. Вот только времени на все это у нас, почему – то, не хватает.
Человек считает себя царем природы. Он наивно думает, что ему все позволено. Наверное, по этой причине, мы не ценим все то, что имеем. Чтобы понять, о чем мы сейчас говорим, просто посмотрите вокруг себя. Вы увидите горы брошенного мусора, валяющиеся пакеты, окурки, пластиковые бутылки. И все это на берегу красивейшего пруда, где так приятно можно было бы отдохнуть. Но не тут — то было. Отдыхать среди мусора не очень — то приятно. Складывается впечатление, что побывавшие здесь люди напрочь лишены здравого смысла и совершенно не думают о завтрашнем дне. Они живут по принципу – после меня, хоть трава не расти. Для них не существует никаких правил. Они не знают, что такое мусорный бак. Но ведь закон бумеранга никто не отменял. Как ты относишься к природе, так и она будет относиться к тебе.
Промышленные отходы и канализационные стоки, сбрасываемые в реки и водоемы, делают их непригодными для отдыха. Мало того, что жизнь в них погибнет, все это отразиться и на нашем с вами здоровье. Уже сейчас из водопроводных кранов наших квартир и домов бежит вода, которую питьевой — то и назвать трудно. Еще немного такого отношения к природе, и может случиться беда.
Понятно, что технический прогресс делает нашу жизнь комфортной. Но он не должен вредить природе. Ведь без нее человек существовать не может. Окружая себя массой ненужных вещей и отдаляясь от природы, мы ухудшаем качество своей жизни. В конечном итоге, все это негативно отражается на нашем здоровье.
К чему приводит бездумная деятельность человека? Уничтожается фауна и флора, возникает парниковый эффект и озоновые дыры, выпадают кислотные дожди, тают вечные льды, загрязняется почва, исчезают леса, страдает животный мир. Если говорить проще, то происходит постепенное разрушение сложившейся экосистемы. Бесследно это пройти не может. Человек сам себя загоняет в ловушку. Сердечно – сосудистые заболевания, ВИЧ инфекция, аллергия, сахарный диабет, психические расстройства, онкология – все это результат наплевательского отношения к природе. Если так будет продолжаться и дальше, то человечество просто погибнет от болезней и преждевременного старения.
Нехватку чистой питьевой воды мы уже ощущаем. Ее приходится покупать в магазинах, или же устанавливать сложные и дорогостоящие системы водоочистки. Но это помогает лишь отчасти. Вредные вещества, содержащиеся в воде и атмосфере, попадают в овощи и фрукты, а оттуда в организм человека. Этот замкнутый круг разорвать можем только мы сами. И чтобы фильм- катастрофа не стал реальностью, нам нужно браться за ум, и менять свое отношение к природе.
Природа – это наша окружающая среда. Это деревья, цветы, озера, реки и все, что нас окружает. Сегодня часто поднимается тема о природе, так как современное общество часто забывает о том, что активно вредит всему вокруг.
Тысячи заводов выбрасывают свои отходы в реки и озера, моря и океаны. Мусора становится так много, что свалки уже простираются на гектары земли. На этих местах могли быть леса, но теперь все погибло.
Но проблема не только в заводах. Мы сами стали относиться к природе по-хамски. Мы без проблем выбрасываем мусор на улице. Никого подобное поведение не смущает. Мы уверены в том, что глобальные проблемы настигнут уже наших потомков, а мы можем делать что угодно.
Это в корне неправильно. Мы отравляем сами себя. А что получат наши дети и внуки? Они лишатся возможности бродить в лесу, видеть разных животных, птиц и насекомых. Они будут болеть, так как окружающая среда сильно влияет на наше здоровье.
Нам нужно задуматься над своим поведением и перестать быть эгоистами. В наших руках будущем нашей планеты. Стоит подумать об этом, ведь потом будет поздно.
Обновлено: 2017-06-19
Внимание!
Спасибо за внимание.
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.
Сегодня человеческое общество так устроено, что гонится за современными разработками, новинками техники, которые облегчают жизнь и делают ее комфортной. Многие люди окружают себя сотней ненужных вещей, которые не так уж и безвредны для окружающей среды. Ухудшение окружающей среды влияет не только на качество жизни, но на здоровье и продолжительность жизни людей.
Состояние окружающей среды
На данный момент состояние окружающей среды находится в тяжелом состоянии:
- загрязнение воды;
- истощение природных ресурсов;
- уничтожение многих видов и ;
- нарушение режима водных объектов;
- образование ;
- таяние ледников;
Все это приводит к тому, что изменяются и разрушаются экосистемы, территории становятся непригодными для жизни людей и животных. Мы дышим грязным воздухом, пьем грязную воду, страдаем от интенсивного ультрафиолетового излучения. Сейчас возрастает численность сердечно-сосудистых, онкологических, неврологических недугов, распространяется аллергия и астма, сахарный диабет, ожирение, бесплодие, СПИД. У здоровых родителей рождаются больные дети с хроническими заболеваниями, нередко происходят патологии и мутации.
Последствия истощения природы
Многие люди, относясь потребительски к природе, даже и не задумываются, к чему могут привести глобальные . В воздухе, кроме прочих газов, содержится кислород, который необходим для каждой клетки организма людей и животных. Если атмосфера будет загрязненной, то людям буквально не будет хватать чистого воздуха, что приведет к многочисленным заболеваниям, быстрому старению и преждевременной смерти.
Нехватка воды приводит к опустыниванию территорий, уничтожению флоры и фауны, изменению в природе и к климатическим изменениям. Не только животные, но и люди умирают от нехватки чистой воды, от истощения и обезвоживания. Если водоемы все также будут загрязняться, вскоре исчерпаются на планете все запасы питьевой воды. Загрязненный воздух, вода и земля приводят к тому, что продукты сельского хозяйства все больше содержат вредных веществ, поэтому многие люди не могут употреблять даже здоровую еду.
А что же нас ожидает завтра? Со временем экологические проблемы могут достичь таких масштабов, что один из сценариев фильм-катастроф вполне может воплотиться в реальности. Это приведет к гибели миллионов людей, нарушению привычной жизни на земле и поставит под угрозу существованию всего живого на планете.
На сегодняшний день охрана окружающей среды это глобальная проблема, которая касается абсолютно каждого. Цивилизация идет вперед огромными шагами, используя при этом природные ресурсы и не оглядываясь назад. Написано немало книг и создано множество телепередач, которые призывают любить и охранять окружающую среду. В школах введены специальные предметы по экологии.
Сеть Интернета заполнена статьями об охране природных богатств. Все говорят о необходимости задуматься над тем, что из природных богатств достанется будущим поколениям. Но редко кто может дать конкретный ответ на вопрос: «Почему люди должны бережно относиться к окружающей среде?» . Чтобы ответить на него, необходимо разобраться, что дает людям природа.
Растения и лесные ресурсы
Кислород, который отдают растения это жизненная необходимость для всего живого на планете. Способность растений поглощать вредные вещества, которыми заполнен воздух, дают возможность дышать, а значит .
Пища, без которой живые организмы, в том числе, человечество не может существовать. Получая эти щедрые природные дары, люди ничего не отдают взамен.
Одежда и предметы быта. В древности человек обходился минимальным количеством вещей. Современный человек не представляет себя без необходимого гардероба, и тех бытовых предметов, которые обеспечивают комфорт. Промышленность, разные отрасли которой развиваются с каждым днем. Практически любое производство нуждается в древесине. Никто не задумывается, какое количество лесного массива вырубается ежедневно.
Леса и другая растительность это украшение нашей планеты. Трудно представить, но уничтожение этих природных ресурсов может привести к тому, что Земля превратиться в пустыню, которая станет непригодной для существования живых организмов. Лесные массивы огромную эстетическую роль в духовном развитии человека. Любой житель мегаполиса использует любую возможность, чтобы прогуляться по парку или скверу, насладиться красотой и побыть наедине с природой.
На сегодняшний день существуют организации по охране лесов, но их не так много по отношению к тем, кто только использует лесные ресурсы в своих целях. Необходимо возвращать потраченные ресурсы, увеличивая число насаждений. Если люди будут принимать участие в озеленении планеты и бережно относится к деревьям и растениям, то они с благодарностью прослужат еще многим поколениям.
Животный мир
С древних времен животные служили для человека. Однако если раньше люди охотились на животных исключительно для того, чтобы получить необходимое питание и предметы одежды, то современные жители планеты делают это безо всяких ограничений, иногда просто убивая для развлечения.
Предметы одежды, которые люди получают благодаря животным, необходимы, но во всем должна быть мера.
Так, жители Севера, вынуждены иметь много теплых вещей, изготовленных из шкур. Иначе им не выжить в неблагоприятных условиях. А многие, приобретая очередные, не столь необходимые, шубы и шапки, не задумываются, что ресурсы животного мира не бесконечны.
Истребляя животный мир, человек рискует остаться без самого необходимого для своего существования. В природе все закономерно. Уничтожая в огромных количествах одних животных, люди тем самым лишают пищи других. Эта цепочка в любой момент может прерваться. Красная книга с тревогой сообщает о вымирающих видах, списки которых регулярно пополняются.
Ни один человек не сможет прожить без воды. Каждый год в , реки и озера выбрасываются тонны промышленных отбросов, загрязняя их и делая непригодными для использования. Вода питает растения и почву, ее ресурсы постепенно иссякают, что приведет к вымиранию всего живого.
Необходимо помнить о том, что водные обитатели также являются источником пищи для человека, которого они могут лишиться при халатном отношении к водной среде обитания. Неконтролируемый вылов живых организмов, обитающих в воде, также приведет к их исчезновению.
Воздух
Обеспечивая человеку функцию дыхания, воздух, а точнее кислород, является неотъемлемой частью его существования. Вредные промышленные выбросы, выхлопные газы, всевозможные отходы и другие вредные вещества, заполняют воздушное пространство планеты.
Человечество создает новые изобретения, которые делают жизнь более комфортной, но не учитывают, что количество чистого воздуха стремительно убывает. Для того, чтобы установить равновесие, необходимо позаботиться об озеленении планеты. Растения являются фильтрами, которые способны очищать воздух. Если на планете исчезнет кислород, человечество просто вымрет.
Земельные ресурсы
Почва дает человеку все необходимое для жизни. Благодаря ей, существует вся растительность. Земля дарит полезные ископаемые, которые в свою очередь необходимы для развития цивилизации. Она также, нуждается в бережном отношении. Загрязняя почву, люди лишают ее всех свойств. Современные технологии позволяют делать земельные ресурсы более плодородными, не нанося при этом вред.
Природные богатства имеют способность к восстановлению. Человек, являясь хозяином природы должен оказывать ей в этом свою помощь. Бездумно пользуясь ресурсами, необходимо помнить, что все они не бесконечны.
Нельзя думать только о своих потребностях. Окружающая среда это не бездонная кладовая. Пользуясь всеми природными богатствами, необходимо что-то отдавать взамен.
Конечно, цивилизация развивается и движется вперед. И совсем необязательно возвращаться к первобытному строю, чтобы восполнить природные ресурсы. Нужно только находить грамотные подходы к их использованию и восстановлению. Это даст возможность жить и развиваться многим поколениям человечества в будущем.
Если человек будет заботиться об окружающей среде и вносить свой посильный вклад, охраняя ее, природа и в дальнейшем будет щедро одаривать своими богатствами.
Tоп-5 лучших добавок “до” и “после” тренировки Давайте сразу перейдём к делу. Ниже представлен список из пяти ключевых ингредиентов, которые наиболее оптимальны для восстановления после тренировки. Не думайте, что для достижения целей вам необходимо будет применять все пять, просто воспринимайте этот топ в качестве совета для ускорения достижения собственных целей, особенно целей в массе! Основная добавка №1 – Сывороточный протеин Чтобы понять пользу сывороточного протеина не обязательно быть вундеркиндом, но кое в чём лучше всё же разобраться. Сывороточный протеин является быстро усваиваемым протеином. Это означает, что при пищеварении он быстро разобщается на отдельные аминокислоты, которые с лёгкостью попадают в наши мышцы. К тому же сам по себе протеин очень портативная и мобильная добавка, поэтому оправдания, по которым вы не можете его положить в свою спортивную сумку, не принимаются. Если вы хотите прибавлять чистую мышечную массу, то оптимальной дозировкой приёма послужит 1.5-2.0 грамма на 1кг веса. Исходя из этой цифры большинству будет достаточно всего одной порции на день, которая, как правило, составляет 30-45 грамм белка. Сывороточный протеин отличный и простой способ увеличить свою дневную дозу белка, что позволит организму лучше восстанавливаться после тренировок, при этом наращивая сухую мышечную массу. Если же у вас есть непереносимость лактозы, то существуют сыворотки сделанные на основе мяса, яиц и даже веганский протеин. Основная добавка №2 – Казеиновый протеин Разве это не масло масляное, спросите вы? Вовсе нет! В то время как сывороточный протеин будет заботиться о покрытии кратковременного дефицита белка, добавление в коктейль 20 грамм казеинового способно поддерживать высокий анаболизм ещё долгое время после принятия коктейля. Смесь казеинового и сывороточного белка даёт самый эффективный результат в плане набора чистой мышечной массы. Результат заметен уже после 10 недель силовых тренировок, и это в сравнении с углеводистыми напитками в течении тренировки, или сывороточным протеином + BCAA. К тому же, порция казеина покрывает около 50% потребности организма в кальции, тогда как сывороточный всего 10%-20%. Трудно найти аргумент, который смог бы остановить от приёма добавки позволяющей максимально запускать рост мышц, при этом предотвращать атрофические процессы в костной структуре. Основная добавка №3 – Креатин Креатин моногидрат – натуральный химический компонент, присутствующий и синтезируемый человеческим телом. Он находится в еде и он является наиболее исследованной спортивной добавкой. Креатин способен увеличить результативность тренировок, повысить объём мышечной массы, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить общую мощность скелетных мышц. Креатин способен быстро конвертироваться в АТФ, что позволяет лучше восстанавливаться между сетами, но и при этом влиять на скорость восстановления организма от тренировок в целом. Креатин моногидрат является самой дешёвой спортивной добавкой, но при этом ничем не уступает другим разновидностям и формам креатина. Если вас это всё ещё не убедило, то как насчёт того, что во время исследований было установлено длительное протекторное действие направленно на сердце, мышцы и неврологическую систему. Употребляйте 3-5 грамм креатина до и после тренировки. Основная добавка №4 – Бета-аланин Бета-аланин – это аминокислота, которая присоединяется к гистидину, чтобы увеличить выносливость и дать больше энергии. Всё это позволяет улучшить интенсивность и эффективность во время выполнения силовых тренировок, благодаря повышению концентрации карнозина, что в целом даёт преимущество во время тренинга. Но особенно Бета-аланин полезен во время аэробной активности, которая начинается при нагрузка свыше 60 сек, но при этом так же может и усиливать анаэробную активность, которая эпизодически вставляет в аэробный тренинг (например интервальное кардио). Более того, было доказано, что бета-аланин работает синергически в паре с креатином, что добавляет вам ещё больше сил и выносливость на тренировке. Вы будете просто не в себе, если не обратите внимания на данную добавку! Принимайте 3-5 грамм до и после тренировки. Основная добавка №5 – Простые углеводы Как бы то ни было, все пищевые добавки вызывают подъём инсулина. Так почему же этим не воспользоваться? Простые углеводы, принятые вместе с вышеперечисленными добавками, способны усилить транспорт аминокислот, синтез белка и, как следствие, мышечный рост. Смесь из белка и углеводов позволяет значительно повысить уровень инсулина в плазме крови, что позволяет восполнить потраченный мышечный гликоген в 4.5 раза быстрее, чем при простом употреблении сывороточного протеина. В зависимости от своего веса и активности в течении дня, добавляйте от 20 до 50 грамм простых углеводов после тренировочной сессии.
