Вас расстраивают успехи окружающих? Пора перестать следить за преуспевающими подругами и начать жить своей жизнью.
На каком-то из этапов нашей жизни мы все сравнивали себя с другими. Помните, как в детстве мама говорила, что у соседки оценки лучше, да и вообще она куда более послушная девочка. Сравнивать себя с другими и завидовать им – естественно. Но как быть, если вы с одержимостью ищете в себе изъяны и совсем не обращаете внимание на то, в чем преуспеваете? О том, как отучиться сравнивать себя с другими.
Следует отследить моменты, когда именно вы начинаете сравнивать себя с кем-то другим. Какие чувства возникают в этот момент? Очень часто это чувство зависти и разочарования в себе.
Например, ваша подруга рассказывает, что купила новый автомобиль, съездила отдохнуть на курорт, сделала себе отбеливание зубов, да что угодно. Важно, что для вас это что-то значимое и желанное. В этот момент включается чувство зависти. Независимо от того, признаемся мы себе в этом или нет, зависть есть в нас, и это такое же чувство, как все остальные. Осознайте свою зависть, и тогда у вас появится возможность с ней работать. Есть два пути: первый – неконструктивный (начать подкалывать подругу, задавать неуместные вопросы), который сопровождается чувством неудовольствия, агрессии на подругу и, в конечном счете, на себя. Второй – конструктивный (спрашивать, как ей это удалось, сделать комплимент), который сопровождается чувством восхищения и жаждой добиться желаемого.
Очень важно отделить ваши цели от целей окружающих. Представьте, что ваша подруга постоянно говорит вам о том, что старенькую машину давно пора поменять. Но возможно, если хорошо подумать, новая машина не только нанесет существенный урон вашему бюджету, но и удовольствия особого не доставит. Старенькая родней и еще отлично ездит.
На данном этапе почаще задавайте себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?». Очень грустно понять, что лестница, по которой вы все время поднимались, была приставлена не к тому дому. Определив свои цели, постарайтесь взять ответственность за свой выбор и зафиксировать план достижения. Возможно, в вашем окружении есть люди, которые добились многого сами, можно посоветоваться с ними. Но ваш путь будет исключительно индивидуальным.
Когда встает вопрос, как добиться своих целей, в ход снова идет сравнение. Например, у приятельницы фигура гораздо лучше или должность выше, чем у вас. В связи с этим возникает чувство несправедливости. И здесь очень легко попасть в ловушку «неудачницы».
Скорее всего, такая установка родом из детства. Зачастую родители сравнивают детей в семье, подруг или одноклассниц. Такое сравнение создает постоянное ощущение конкуренции. Следует задать себе вопрос: «Кому на самом деле я хочу понравиться?». Чаще всего оказывается, что одному из родителей. Мамы и папы не всегда понимают, что в стремлении довести своих детей до ими придуманного идеала вызывают у них комплекс неполноценности. А идеального человека нет. У всех есть свои сильные и слабые стороны. Проблема в том, что, возможно, вы больше концентрируетесь на том, чего у вас нет, или на том, что у вас не получилось, чем на том, что у вас есть и чего вы достигли. Постарайтесь видеть обе стороны и уметь хвалить себя за свои достижения, а не считать их чем-то обычным, не заслуживающим внимания.
Очень часто мы начинаем сравнивать себя с другими после того, как нас похвалил и осудил кто-то из окружения. Научитесь спокойнее воспринимать мнение со стороны. Помните, что каждый оценивает в силу своих собственных критериев и способностей, которые могут не совпадать с вашими. Чем лучше вы поработали с прошлым шагом и определили свои сильные стороны, тем тверже ваше собственное мнение о себе, и тем меньше вам требуется сравнение. Но важно также, чтобы осознание ваших слабых сторон не превращалось в постоянные придирки, нападение на себя, фразы: «Я опять сказала глупость», «Я сделала все не так», «Моя необщительность опять подвела меня», а использовалось как зона роста. Есть такое упражнение, которое заключается в том, чтобы увидеть в негативном позитивное, используя «зато». Например, «Мне сложно все успевать, быть в ритме, зато я живу более осознанно, имею возможность выбирать, что на самом деле для меня важно, а что нет».
Если вы часто зависаете в соцсетях, то наверняка привыкли сравнивать себя с другими. Там почти каждый стремится показать свои лучшие стороны, похвастаться своим телом, своими приобретениями, путешествиями. Поберегите себя и ограничьте на время доступ к социальным сетям, если у вас плохое настроение или что-то не получается. Лучше использовать интернет для того, чтобы послушать вдохновляющую музыку, прочитать полезную статью или посмотреть интересную передачу. Важно помнить, что выставляя напоказ свою счастливую жизнь, люди скрывают не самые удачные моменты. Поэтому жизнь в соцсети – это далеко не реальная жизнь. Представим, что ваша знакомая выложила в Instagram абонемент на лекторий в Пушкинском музее, на который у вас не хватает средств. Можно поискать другие варианты. Например, на сайте Государственного Эрмитажа есть виртуальная академия, где можно послушать лекции на такие же темы абсолютно бесплатно.
Человек не может жить без того, чтобы сравнивать себя с другими людьми! Иначе он потерял бы социальные и нравственные ориентиры в жизни. Мы сопоставляем свою жизнь с жизнью друзей, родственников, знакомых, известных людей, анализируем, делаем заключения - и это нормально. В чем же проблема
Человек не может жить без того, чтобы сравнивать себя с другими людьми! Иначе он потерял бы социальные и нравственные ориентиры в жизни. Мы сопоставляем свою жизнь с жизнью друзей, родственников, знакомых, известных людей, анализируем, делаем заключения — и это нормально. В чем же проблема? Беда приходит, когда сравнение становится навязчивой привычкой. Виновато во всем зерно неуверенности в себе, которое прорастает и дает плоды в виде фантазий: сначала мы чувствуем, что в чем-то кому-то уступаем; затем — что уступаем всем, во всем, всегда; а затем принимаемся бесконечно инспектировать чужую жизнь в маниакальном поиске несовершенств. При этом на самом деле мы рассматриваем под лупой самих себя — бесконечно напоминаем себе о своих слабостях, раздутых до размера вселенной. Что же делать с этой привычкой, которая угрожает разрушить жизнь?
1. Поменьше полагайтесь на интернет
Чем дальше в лес информационных технологий — тем больше информации о чужой сугубо частной жизни мы получаем из соцсетей: кто с кем живет, чем занимается, что ест, куда ездит отдыхать и как проводит выходные. Иногда кажется, что некоторые только и делают, что веселятся, едят в ресторанах, путешествуют, играют с детьми (которые никогда не плачут), покупают новые вещи и бездельничают… а другие при этом просиживают жизнь у монитора, захлебываясь в зависти. Если вы поймали себя за таким занятием, при этом испытывая острое чувство и жизненного поражения — немедленно завязывайте: вы занимаетесь полной ерундой! Это просто фотографии, большей частью постановочные. И каждая из них — лишь секунда из чьей-то жизни. Соцсети создают образ, который часто не имеет отношения к реальности, — приукрашенный и отфильтрованный, из которого выброшено все лишнее (и при этом чаще всего — существенное). А если вы зашли так далеко, что рассматриваете фотографии чужого счастья целыми часами — пора выходить из интернета. Попробуйте освободить свою жизнь от этого виртуального рабства: сперва проведите день без компьютера, затем на неделю введите «квоту» на соцсети — не больше 40 минут в день. И в это время сосредоточьтесь на собственной жизни: делах, увлечениях, интересах, которые влияют на ваше настроение, благополучие, здоровье и судьбу. Постепенно вы достигнете равновесия: то, что имеет отношение лично к вам, гораздо интереснее чужих фотографий, и вытеснит навязчивую привычку.
2. Запомните, что вещи бывают не такими, какими вы их видите
Ваша одноклассница уже замужем, у нее трое детей, большая квартира, две машины, кошка и черепаха. Что это значит? По сути — ничего. Это не означает, что женщина счастлива или что у нее нет проблем; это просто перечень кое-чего из того, чем она обладает (исключительно положительного). У вас недостаточно данных, чтобы сравнивать ее жизнь со своей. По сути, вы и не сравниваете: вы планомерно занимаетесь самоуничижением, используя для наглядного контраста заведомо неподходящий — потому что неполный — материал. А для кого-то такой материал — ваша жизнь. Ведь у вас точно есть что-то, о чем кто-то другой может только мечтать.
3. Исследуйте свои сильные стороны
Все началось с низкой самооценки — в ней источник всех бед. Так возьмитесь же наконец за нее всерьез! Первое, что нужно сделать — это внести справедливость в ваше восприятие себя. Вас задавили ваши собственные слабости — вы ничего в себе не видите, кроме них. Пора обратить внимание и на ваши преимущества! Выберите время, когда будете одни и никто не будет вас отвлекать, и займитесь собой. Вспомните все, что за всю вашу жизнь вам хорошо удавалось, все, что вам когда-либо нравилось делать, все, что вас когда-либо интересовало. Запишите все это, но не в форме самовнушения: не нужно голословно заявлять «Я лучше всех», ваше сознание прекрасно понимает, насколько такие утверждения беспредметны и фальшивы. Будьте конкретны: «Я хорошо рисую», «Я люблю животных», «Когда-то я победила в соревнованиях по плаванию». И да, именно «хорошо», а не «неплохо» или как-нибудь в том духе. Оставьте список на видном месте. Это нужно не только для поднятия самооценки, но и для того, чтобы сориентировать вас в собственной жизни, показать, чем можно заняться, и обратить внимание на те стороны вашей личности, которые чахнут без деятельности и развития, пока вы думаете о чужих успехах.
4. Научитесь делиться счастливыми моментами
5. Выйдите из гонки: в соперничестве всегда кто-то проигрывает
Сравнение — то есть соперничество — устроено так, что один всегда лучше, другой всегда хуже. Сегодня удалось преуспеть вам, но завтра это получится у кого-то другого — так что вы будете рисковать проиграть до тех пор, пока играете. Сегодня вы покупаете машину, но завтра ваш приятель покупает более дорогую — и так далее. Единственный способ одержать безусловную победу — это вообще выйти из гонки. Важно понять это как можно раньше, чтобы скорее начать жить ради собственных целей, а не ради победы в соревновании, в которой вы все равно никогда не сможете быть уверены.
6. Развивайте умение чувствовать благодарность
Как будто из программы психологического тренинга? Но можно обойтись и без тренинга, не тратя денег на банальности. Благодарность — ключ к поддержанию внутренней стабильности, целостности, связи с собственной жизнью. В мире навязанных стереотипов мы часто теряем способность благодарить судьбу за то, что имеем. Есть ли способ ее вернуть? Да, и очень простой. Постарайтесь чаще помогать другим людям. Обратите внимание на мир вокруг себя: на проблемы и потребности других людей — и на то, чем лично вы можете им помочь. И действуйте! Люди будут вам благодарны, и это подтолкнет вас в верном направлении: вы осознаете, что обладаете настолько многим, что даже можете сделать чужую жизнь лучше. Что уж тогда говорить о вашей собственной жизни! А заодно чужая благодарность подаст вам пример — как относиться к вашим «полезным ресурсам».
7. Научитесь радоваться за других
Способность просто порадоваться за другого человека тоже легко утратить в гонке за успехом. Так зависть разрушает личность: на место способности радоваться, когда радуется другой, приходит горечь и враждебность. Как вырваться из этой ловушки? Прислушайтесь к совету Йоко Оно: «Превратите зависть в восхищение — и тогда то, чем вы восхищаетесь, станет частью вашей жизни». Если вашему другу что-то удалось — порадуйтесь, ведь он ваш друг! Если кто-то делает что-то лучше вас — попробуйте у него научиться. Не тратьте времени на пустые сравнения. На пути к освобождению от навязчивой привычки сравнивать себя с другими это — последний шаг: сделать его получится только тогда, когда ваша самооценка уже выровнялась, вы уже не чувствуете себя неудачником, и вам больше не нужно мучительно гнаться за самоутверждением.
Как правило, когда поручается какая-то важная задача, чувствуешь себя потерянным, сконфуженным, испуганным и одиноким. Неважно, крупный это проект или новые отношения, - шаг в неизвестность может напугать до чёртиков.
Особенно сильно переживает в таких ситуациях тот, кто привык все раскладывать по полочкам, отделять мух от котлет, делить жизнь на белую и черную полосы. С одной стороны, чувствуешь уязвимость. С другой, - готовность к борьбе.
Сначала ощущение, что «все пропало, шеф», но в ту же секунду появляется позитивный настрой, а через минуту опять безысходность. Однако спустя какое-то время выясняется, что весь этот водопад эмоций ничем не обоснован.
Просто это привычка постоянно сравнивать себя и собственные достижения с другими. И она ничего хорошего вам не сулит. Что делать, чтобы добиться успеха? Необходимо занять одиночную полосу движения, а чтобы выстроить ее, понадобится много работы, времени и смелости.
Вы сравниваете себя со своими же ощущениями
Когда мы сравниваем себя с другими - свою карьеру, личную жизнь или конкретные действия, - мы соотносим себя лишь с собственным восприятием этого человека. Мы никогда не узнаем его истинную сущность.
Восхищаться определенными вещами - рабочей этикой, чувством юмора, стилем одежды - абсолютно нормально, но они являются только частью чего-то большего. Но никогда до конца не узнаешь точно, действительно ли всё так, как это описывают. И порой настоящих путают с экстравертами.
Не обращайте внимания на бахвальство
Это трудно. Выкорчевать из себя эту привычку полностью, пожалуй, невозможно. Иногда все же чувствуешь обиду или даже зависть по отношению к чужим успехам. Но вокруг нас достаточно успеха для каждого.
Радоваться чужим достижениям, когда дико хочется своих, - крайне сложно. Но, если откровенно, именно это достижение так ли необходимо вам?! Выясните, чего вы конкретно хотите, независимо от других.
По ту сторону цифр
Чувство своей несостоятельности, вытекающее из сравнения себя с другими, усугубляется социальными медиа: Твиттером, Фейсбуком, Вконтактиком, Инстаграммом. Может показаться, что у всех есть, чем похвастаться перед другими, кроме вас.
Тем не менее, цифры остаются голыми цифрами - будь то число фолловеров, шары, лайки. Всего лишь цифры. Может быть ваше достижение не так осязаемо, но сам факт его свершения крайне важен для вас, независимо от того, поделились вы им с другими или нет.
Порой самые любимые вещи - видео, фото, проекты, - которые несут чрезвычайную ценность для вас, получают минимальную шару. И вот так измеряется успех??? Создайте своё собственное определение успеха, свою планку достижений. И измеряйте только по ней только себя!
Один на один с собой
Звучит немного по сумасшедшему, но есть только ВЫ. Вы уникальны. А значит ваш опыт, ваше мировосприятие уникальны. Именно это делает вас особым и удивительным.
Но можно быть просто собой, а можно быть лучшей версией себя, насколько это возможно. И как бы вы ни пытались, но у вас все равно не получится стать кем-то другим. Всегда кто-то умнее, выше, стройнее, сильнее или богаче. Игра в царя горы - в данном случае, провальна и физически невозможна.
Адекватное сравнение
Справедливо говорят, что вы настолько хороши, насколько хорош ваш соперник.
Иногда конкуренция очень полезна. Она подталкивает вас расширить границы своего сознания.
Однако не менее важно - не позволить оппоненту разрушить свои планы по созданию того, что любите и во что вы верите. Сравнение себя с другими может быть очень изнурительным занятием.
Постоянный поток хвастунчиков в интернете, журналах, в нашем мире, полном саморекламы, где всё крутится вокруг собственного «Я», может оказать очень, очень негативное влияние. Если вы, конечно, позволите. Хотите преуспеть? Тогда вы должны быть лучшим собой.
И как однажды сказал известнейший английский поэт, писатель и эссеист, Оскар Уайльд:
Будь собой, остальные роли уже заняты.
11 выбрали
Мы многое оцениваем и познаем через сравнение. И привычка сравнивать себя с другими людьми есть, пожалуй, у всех. Так что полностью избавиться от нее вряд ли получится. Но можно эту привычку обезвредить: постараться сделать так, чтобы она не мешала нам жить и идти к собственным целям.
Думаю, многие хоть раз испытывали подобные чувства. Например, в спортзале или на занятиях танцами новичок чувствует себя неуверенно, особенно, когда смотрит по сторонам и видит, с какой легкостью выполняют упражнения более опытные спортсмены. Ему кажется, что он выглядит глупо и нелепо. Каждая тренировка
сопровождается стрессом и рано или поздно человек сдается, решает бросить это дело и не строить из себя спортсмена. А все только из-за того, что он сравнивал себя с другими.
Сравнение с более успешными коллегами тоже не помогает в жизни. Человек начинает переживать, сомневаться в собственных силах, отказывается от интересных предложений и таким образом сам портит себе карьеру. Сравнения могут подпортить даже личную жизнь. Если женщина постоянно слышит от подруги, какой чудесный у нее муж, она поневоле начинает сравнивать эти истории со своими отношениями и часто не находит в них такого же совершенства.
Не стоит сравнивать себя не только с теми, кто в чем-то лучше, но и с теми, кто, как вам кажется, в чем-то хуже вас. Такие сравнения – это самооправдание для того, чтобы не становиться лучше, они не дают нам расти и развиваться, заставляя топтаться на месте.
Так что сравнивать себя с другими в любом случае вредно. Это делает нас либо несчастными, либо тщеславными. Давайте подумаем, как избавиться от этой привычки.
Ну и напоследок: привычка сравнивать себя с другими идет из детства. Нас ведь постоянно сравнивали. Если не хотите, чтобы с этой же проблемой столкнулись ваши дети, постарайтесь не сравнивать их с одноклассниками-отличниками или послушным ребенком из вашего подъезда.
С самого детства многие родители постоянно сравнивают своих детей с другими, пытаясь, таким образом, заставить их быть ещё лучше. Но подобные попытки приводят чаще всего к проблемам с самооценкой у ребенка и сложным взаимоотношениям с родителями в будущем. Так как более сильного способа уничтожить любое уважение к себе трудно найти. Потому что постоянная попытка оценить себя, сравнив с другим человеком, приводит лишь к возникновению разочарования и недовольства собой, ведь в определенный момент времени будут те, кого можно посчитать в чем-то лучше и сильнее. Поэтому так важно вовремя остановиться самому и перестать тратить свою жизнь на то, что приносит вред и наносит ущерб.
Как перестать сравнивать себя
Если возникло желание бороться с потребностью оценивать себя, выбирая кого-то для «точки отсчета», вас можно поздравить - у вас впереди серьезные изменения. Потому что вы получите огромное количество сил и энергии для реализации желаний, которые раньше тратили на то, чтобы узнать, чем живет другой, а затем сравнить его достижения с вашими, чтобы сделать вывод лучше вы его или нет.
Подобная привычка оказывает огромное влияние, заставляя людей испытывать либо чувство превосходства над кем-то и радость, что он лучше, либо, что происходит чаще, ощущать жестокое разочарование, что он всё ещё никак не достигнет того, о чем мечтал. Как следствие, нередко он может опустить руки , разочаровавшись в своих способностях и себе.
Сравнивать себя с другими и глупо, и вредно. Нет никакой пользы, что захочется кого-то догнать или кому-то что-то доказать. Человек доволен жизнью и собой в единственном случае, когда испытывает радость от неё, а происходит это, только когда он занимается тем, что ему нравится и всё. Неважно, как далеко он продвинулся, чего достиг или о чем мечтает. Он просто живет и радуется тому, что делает.
Привычка сравнивать себя, пытаясь таким образом оценить и понять, чего ты стоишь, почти всегда уходит корнями в детство. Именно тогда родители приводили в пример других детей, которых считали лучше, умнее и послушнее. И она столь глубоко засела, что от неё трудно избавиться и даже понять, насколько сильно она влияет на жизнь и поступки.
Но избавиться можно от любых установок, как бы глубоко они не засели внутри человека. И первым шагом пусть станет прощение родителей, что недооценивали и не уважали вас за то, что вы просто их ребенок и, уже поэтому, самый-самый. Нет никакого смысла пытаться что-то доказать и заставить их признать свои ошибки. Мало кто готов вынести чувство вины, которое возникнет, когда они поймут, что были неправы и причинили своему ребенку боль. Многие вообще обвинят во всем детей, и так и до конца будут убеждать их, что они все равно ничего не могут, а если и добились что-то, то только благодаря их заслугам, а не своим. Лишь бы любым способом отмахнуться от того, что они в чем-то ошиблись.
К сожалению, это данность, что родители не всегда поступают правильно. И если они до сих пор вас чем-то обижают и ущемляют, вселяя чувство неуверенности в своих силах, значит, необходимо пересмотреть общение с ними. Изменить его, иначе это привычка сравнивать себя с другими, так и останется навсегда.
Не надо им рассказывать о своих планах, ожидая одобрения, оценки, похвалы, если они этого никогда не делали, вряд ли сделают сейчас, а вот если привыкли только критиковать, требовать и попрекать, сделают это обязательно. Так что не давайте им пищу для этого.
Спрашивайте как дела, здоровье и все. Живёте вместе – отделитесь. Иначе избавиться от этого негатива не получится. Как бы не были сильны духом, все равно такое отношение замедляет ваше движение вперед, отравляет удовольствие от того, что вы делаете, а порой и наносит ощутимый вред, мешая сделать то, что принесет нужный результат.
Ведь нередко дети находят себе работу по душе, живут, как им нравится, делают то, что хочется, но родители постоянно пытаются внушить, что они делают что-то неправильно, не так. Например, некоторые взрослые, после окончания высшего учебного заведения, любят говорить детям, что вот зачем ты получал образование, чтобы теперь работать не пойми кем и неважно, что он получает гораздо больше, чем, по мнению родителей, на «престижной» работе другие. И эти постоянные упреки заставляют менять образ жизни даже самых стойких и смелых людей, что часто приводит к полной потере интереса ко всему, вплоть до возникновения депрессии . И такое происходит, даже когда ребенок живет отдельно, что уж говорить, когда вместе с родителями.
Никто не запрещает защищать себя, спорить, порой и скандалить, но зачем это нужно, если можно избежать. Даже тот, кто умеет поставить других на место, устает от ругани, у него портится настроение и исчезает энергия делать то, что приносит радость.
Поэтому первым делом проанализируйте, какие у вас отношения с родителями до сих пор, поддерживают ли они вас или продолжают критиковать и дальше и сделайте все, чтобы перестать постоянно выслушивать, насколько другие лучше или успешнее.
То же самое относится и к любому человеку из вашего окружения, будь-то лучшие друзья или родственники. Все кто позволяет вас в чем-то обвинять или сравнивать с кем-то, пусть и в шутку, должны быть исключены из вашего круга общения, если они не перестанут делать это сразу же, как только вы им скажете, что вам это не нравится. У вас есть выбор: либо не общаться с ними совсем, либо только «Привет» и «Пока». Не позволяйте никому критиковать вас.
Радуйтесь, улыбайтесь себе. Ищите вокруг себя только хорошее и положительное. Поверьте, у Вас тоже есть чему позавидовать другим людям.
Фото: как перестать сравнивать себя с другими
Топ-7 как перестать сравнивать себя
- Примите тот факт, что вы привыкли оценивать себя не в соответствии со своими критериями, а опираясь на других людей. Вряд ли это вызовет приятные чувства, мало кому понравится чувствовать себя тем, кто не имеет собственных представлений о том, каким он должен быть. Зависимость от других – пагубная вещь, она свойственная исключительно слабым людям, которым проще смотреть на других и завидовать им или осуждать. Тот, кто уважает себя, найдет в себе силы признать за собой эту слабость и начать с ней борьбу. Пока вы считаете, что вы смотрите на других, потому что так делают все или это помогает вам в жизни, вы не сможете измениться.
- Подумайте, где вы чаще всего наблюдаете за другими людьми и при этом испытываете неприятные чувства, разглядывая их: в соцсетях, реалити-шоу, на улице, концертах, на работе или учебном заведении. Затем постарайтесь исключить свое пребывание в этих местах. Конечно, это невозможно сделать, если вы сравниваете себя с кем-то на работе или институте, но вот ограничить время проведения в соцсетях или просмотр глянцевых журналов с передачами о знаменитостях способен любой.
- Изменить себя можно, когда признал, что у тебя есть какие-то проблемы, но зачем испытывать себя, тем более, пока вы не избавились от пагубной привычки. Так что не надо лишний раз провоцировать у себя возникновение желания сравнить себя с кем-то, кто так счастливо улыбается на фотографии в соцсети или идет по «красной» дорожке.
Фото: как перестать сравнивать себя с другими
- Заведите новую привычку, как только увидите человека, с которым захотите себя сравнить, начинайте вспоминать свои достижения и успехи, неважно, большие они или маленькие.
- Попробуйте также использовать то, что вызывает зависть, превратить в мотивацию для себя. Например, увидели модель с красивой фигурой, но вместо того, чтобы расстроиться и подумать, что вы не такая стройная, примите решение стать обладательницей фигуры, которая вам понравится не меньше. Измените свой рацион питания, займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек.
- Вообще привыкайте воспринимать все, что вас восхищает не как упрек себе, а как пример того, что вы можете иметь, если захотите. Все, что мы видим у других - не повод снизить самооценку, а всего лишь возможности, которые способен иметь любой, когда они действительно ему нужны.
- Запомните, все люди уникальны. Не существует ни одного человека похожего на другого на 100%. Наша психика, умственные способности, физические возможности, внешность, - всё это невозможно повторить или копировать. Каждый хорош в чем-то своем и этого не изменить.
Быть лучше или хуже кого-то невозможно, так как нельзя сравнить несравнимое. Поэтому нет никакого смысла тратить свою жизнь, пытаясь кого-то догнать или перегнать. Занимайтесь тем, что интересно, делайте то, что приносит радость, главное, чтобы вы прожили счастливую жизнь, а не участвовали в гонке, кто кого переплюнет. Выиграть её невозможно, в ней все останутся проигравшими, потеряв драгоценное время и силы, которые можно было бы потратить гораздо лучше.
