В жаркую погоду мы мечтаем об отдыхе у водоема. А только появляется возможность, хватаем купальники и скорей на пляж, а там - сразу в воду. Здесь и начинаются проблемы, говорят медики. По их словам, в любом случае во время жары нельзя нырять в воду… А как же тогда? Ну не смотреть же на воду …
Каких правил следует придерживаться на пляже и как правильно купаться в жару?
Никто не говорит, что в жару нельзя заходить в водоем или плавать. Нельзя нырять! Чтобы понять причину такой оговорки, представьте, что происходит с организмом в условиях резкого изменения среды. Сначала вы хорошо погрелись на солнце, а потом ныряете в прохладную воду.
При этом организм испытывает резкий перепад температур (нередко более чем в десять градусов). А это колоссальная нагрузка, очень сильный стресс для организма. В первую очередь удар приходится на сердечно-сосудистую систему. На очень резкий перепад температур сначала реагируют сосуды, они начинают спазмировать. При таких условиях человек может даже потерять сознание, или же испытать сердечный удар из-за скачка артериального давления.
Кстати, ошибочным является распространенное мнение, что такое грозит только сердечникам. Конечно людям с гипертонией, тахикардией, стенокардией, тем, что перенес тяжелые заболевания сердца, следует быть крайне осторожными во время отдыха на пляже. Но соблюдать правила безопасности необходимо абсолютно всем, даже детям. Потому проблемы с сердцем последнее время развиваются уже в подростковом возрасте.
Поэтому родители должны внимательно следить за поведением детей. Заметьте, особенно опасно прыгать в воду после игры в мяч. Тело в такие моменты слишком разогревается не только под воздействием солнечных лучей, но и на фоне физической активности.
Только сердечно-сосудистая система не терпит таких испытаний?
Если не соблюдать эти правила, по меньшей мере можете пострадать от коряги. Причиной судороги становится нарушение кровообращения. В таких ситуациях не паникуйте, позовите на помощь и попробуйте сильно выпрямить ногу. На берегу хорошо разотрите пораженный участок.
Кроме того, есть угроза «заработать» себе простуду. Особенно это касается людей с ослабленной иммунной системой. А еще в группе риска люди с хроническими болезнями, те, кто часто страдают от воспалительных процессов (например, речь о легкие, почки, мочевой пузырь, яичники у женщин). Из-за резкого переохлаждения ваше состояние может ухудшиться.
Так как заходить в воду, чтобы такого не произошло?
После игры надо немного посидеть в тени, чтобы нормализовалось сердцебиение и давление. В любом случае сначала советую выполнить несколько легеньких упражнений (хотя повороты туловищем), тогда потихоньку зайти в воду по колено и оботрите тело водой (сначала руки, плечи, тогда лицо, туловище). А потом можно заходить в воду, снова же, не спеша. Только когда организм адаптировался, можно и поплавать.
Еще важно добавить, что летом нередко проблемы со здоровьем происходят из-за переохлаждения в душе. Во время жары действительно хочется принять холодный душ, но делать это без подготовки в коем случае нельзя. Лучше мыться теплой (или хотя бы немного прохладной водой), а в конце обливаться (сначала ноги, а затем и все тело) прохладной водой. По правилам, температуру воды с этой целью можно снижать на градус. Будьте здоровы!
В летнюю пору многие владельцы собак берут с собой своих питомцев, когда отправляются на пикник в лес или на речку. Но, когда столбик термометра показывает больше тридцати градусов тепла следует с особенной осторожностью выгуливать четырелапого друга, внимательно следя за тем, чтобы пёсик не получил тепловой удар. Ведь животные в отличие от человека не защищены одеждой от прямых лучей солнца, поэтому им вредно длительное время находится на улице в сильный зной. Как помочь любимому питомцу пережить жару и можно ли его при этом часто купать?
Как часто можно купать собак?
Большинство собак обожают водные процедуры и с удовольствием купаются, как в естественных водоёмах, так и дома в ванной. Но опытные владельцы этих животных считают, что частое купание приносят собаке только вред , особенно, если использовать при этом различные шампуни и гели .
Не нужно часто купать собаку с шампунем.
Ведь из-за частого мытья защитный естественный слой кожи нарушается , вследствие чего шерсть становится ломкой и тусклой, а кожа пересыхает и у собаки даже может появиться .
Устраивать полноценные водные процедуры для своего питомца с использованием моющих средств желательно не чаще, чем один раз в месяц . Ну и конечно, необходимо искупать собаку, если она вернулась с прогулки, покрытая уличной грязью.
В остальных случаях достаточно помыть пёсику лапки, а его самого протереть влажной перчаткой или смоченным водой полотенцем, чтобы очистить шерсть от уличной пыли.
Очень важно правильно подобрать шампунь для четырелапого питомца. Он не должен и содержать слишком много вредных химических добавок и ароматизаторов.
Купание собак в жару: польза или вред?
А как обстоит дело с купанием собак, когда на улице сильная жара? Поможет ли прохладный душ животному легче перенести летний зной?
Безусловно, вода может облегчить страдающего от невыносимой жары пёсика, если соблюдать одно правило – все хорошо, но в меру. Устраивать водные процедуры для собаки более, чем один раз в день категорически нельзя . Можно облить питомца водичкой из душа, только необходимо помнить, что вода должна быть чуть тёплой, а не ледяной. Ведь, если искупать разгорячённую собаку в холодной воде, то существует риск, что животное , или у него начнутся проблемы с мочеполовой системой .
В жару собаку можно облить слегка тёплой водой из душа.
Лучше всего в сильную жару не купать питомца полностью, а несколько раз в день смачивать его шерсть рукой, смоченной в прохладной воде .
Если собака терпеть не может водные процедуры (бывает и такое), то ни в коем случае не следует пытаться затащить ее в ванну силой , считая, что таким образом пёсику будет легче перенести жару. Животное и так испытывает при знойной погоде сильные неудобства, а принудительное купание только усугубит ситуацию и вместо облегчения .
Владельцы, которые живут в загородных домах часто поливают собаку водой из шланга. Этого делать нельзя, так как резкий перепад температур – жаркая погода и холодная вода приведёт к тому, что животное заболеет и тогда придётся обращаться за помощью к ветеринару.
Купание собак в естественных водоёмах
Если владелец взял с собой на речку или на озеро своего четырелапого питомца, то можно искупать его там, при условии, что вода успела немного прогреться.
Необходимо следить, чтобы собака не бросилась резко в воду, чтобы не допустить переохлаждения. Лучше всего постепенно заводить животное в водоём , чтобы организм пёсика смог адаптироваться к прохладной воде. Но также можно перед погружением смочить сначала голову питомца и только после этого позволить ему окунуться.
Если собака боится заходить в реку, нельзя её заставлять . Владелец может показать ей пример, первым зайдя в воду и любимец скорее всего вскоре последует за ним. Нелишним будет и превратить водные процедуры для животного в весёлую игру . Если песик знает команду «апорт», то можно бросать в воду палку и питомец точно броситься вслед за ней, чтобы принести трофей любимому хозяину.
Собака перестанет бояться воды, если вместе начать с ней играть.
Перед тем, как позволить собаке порезвиться в воде, владелец должен снять с неё ошейник с поводком и намордник. Если этого не сделать, животное может ими зацепиться за камень или корягу и утонуть. А чтобы мокрый питомец не вывалялся после купания в песке, следует при выходе из воды надеть на него поводок и прогуляться с ним по берегу, пока шерсть не обсохнет.
Купать собак в реке желательно утром или вечером, когда на улице не так жарко. И выбирать для водных процедур только водоёмы с проточной водой и такие, куда не водят скот на водопой.
Купание собак в домашних условиях
Если хозяин не планирует идти на речку, а песик изнемогает от жары и очень хочет искупаться, то можно устроить ему водные процедуры прямо в домашней ванне.
Для этого в ванну набирают воду так, чтобы она была на уровне живота питомца и аккуратно туда его окунают. Вода при этом должна быть чуть тёплой , в идеале – комнатной температуры. Рукой или лейкой обливают песику бока, спинку, грудную клетку и смачивают голову. Необходимо помнить, что нельзя допускать попадания жидкости в уши , поэтому мордочку аккуратно протирают влажной рукой, но в коем случае не льют на неё воду.
Вода в ванне должна быть комнатной температуры.
Можно поступить и проще: помыть пёсика в душе. Температуру воды регулируют, чтобы она была слегка прохладной, помещают питомца в ванну и поливают душем, делая ему при этом массаж рукой.
В жару водные процедуры не должны быть длительными, достаточно пяти-семи минут. А также необходимо следить, чтобы в комнате, в которой собака будет находиться после водных процедур не было сквозняков.
При купании песика в жару не желательно использовать шампунь или гель. Ведь цель водных процедур заключается в том, чтобы облегчить страдания четырелапого питомца в сильный зной, а не очистить от грязи.
После ванны следует слегка промокнуть шерсть животного полотенцем и следить за тем, чтобы собака не легла на холодный кафельный пол или под вентилятор, до тех пор, как она полностью не обсохнет.
После купания собаку следует промокнуть полотенцем.
Если собака любит купаться, то не стоит лишать её удовольствия порезвиться в речке или поплескаться в ванной. Особенно, если на улице жара и питомец хочет немного охладиться. Конечно, купать собаку следует только под присмотром и внимательно следить за тем, чтобы пёсик не переохладился и не простудился.
Видео про купание собак в жару
Весь год мы с нетерпением ждем теплого летнего солнышка, при этом летом обычно начинаем страдать от жары и прятаться от нее в домах и авто с кондиционерами. Кто-то спасается холодным квасом, кто-то старается убежать из жаркого города ближе к воде и природе. Очень многим людям пребывание на жаре противопоказано с точки зрения медицины. Жара может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и других органов и систем.
Очень сложно переносить жару маленьким детям. У малышей система терморегуляции несовершенна, поэтому им может грозить перегрев, тепловой и солнечный удар, а также солнечные ожоги. Опасность перегрева многие молодые мамы недооценивают, но нужно помнить, что малышу до трех лет перегрев гораздо опаснее, чем переохлаждение. Поэтому летом необходимо всеми силами стараться не допустить перегрева ребенка.
Водные процедуры помогают победить жару
Все знают, как приятно принять прохладный освежающий душ в изнуряющую летнюю жару, но посему-то мало кто предлагает такое удовольствие своему ребенку. Большинство людей мотивируют это тем, что ребенок может простудиться от прохладной воды. Но это не так, простудить ребенка можно, если окунуть его в ледяную воду, а от воды комнатной температуры никакого вреда, тем более в жару, не будет.
Если вы хотите облегчить состояние ребенка, можно купать его под освежающим душем по три-четыре раза в день. Если такой возможности нет, то можно обливаться из кувшина или обтираться влажным полотенцем. Это поможет легче перенести высокие температуры и позволит избежать перегрева. Достаточно просто протереть личико влажным носовым платком, и уже станет намного легче. Очень важно после купания вытирать малыша и использовать для купания не слишком холодную воду. Ведь никто из нас не любит купаться под ледяным душем.
Если речь идет о детях постарше, то им водные процедуры также будут весьма полезны. Если есть возможность купаться в открытом водоеме, это вполне можно делать, но только соблюдая все меры предосторожности. Можно также использовать пульверизаторы с водой комнатной температуры и всевозможные игры с водяными пистолетами и обливаниями.
Оптимальный питьевой режим в летнюю жару
Одно из летних правил гласит – в жару нужно пить. Правило это касается всех без исключения, и даже самых маленьких детей. Часто можно услышать мнение, что грудничкам не требуется дополнительное допаивание, так как они употребляют только жидкую пищу – молоко. Это ошибка, молоко это именно еда, а не напиток, и в условиях высоких температур оно не может обеспечить необходимое количество жидкости. Ребенок будет чаще просить грудь, но не от голода, а от жажды, и в результате банально переест, так и не получив необходимого объема жидкости.
Большинство современных педиатров настаивают на том, что поить грудничков в сильную жару необходимо. Поить можно из бутылочки, а если вы боитесь приучить малыша к ней, то придется допаивать из ложечки. Малыши до года должны получать примерно 130 – 150 мл жидкости на килограмм веса каждые сутки. Детям от года до трех лет необходимо 100-120 мл. При этом учитываются все поступления жидкости в организм, в том числе и в еде. Если малыш кушает сочные фрукты, пюре и т.д., чистой воды ему необходимо немного меньше.
Какие же напитки можно предлагать детям? Грудничкам лучше всего давать простую очищенную воду или специальные детские напитки.
Также подходит компот из . Детям постарше можно предложить практически любые морсы, компоты, разбавленные водой несладкие соки, слабенький зеленый чай или простую воду. Можно пить натуральные кисломолочные напитки без сахара и наполнителей.
Что же пить не стоит? В первую очередь это любые сладкие газировки. Они содержат очень много сахара, несут лишние калории, и очень плохо утоляют жажду. По этой же причине стоит отказаться от сладких соков. Они содержат слишком мало воды и слишком много сахара и мякоти. Не стоит детям до 3-4 лет пить и квас, так как он является продуктом брожения. Детям постарше квас не запрещается, но выбирать нужно качественный натуральный продукт и пить его в небольших количествах. И, конечно же, нельзя детям кофе, крепкого чая, энергетиков и других кофеиносодержащих напитков, так как с утолением жажды они имеют очень мало общего, зато негативно сказываются на работе нервной системы и обладают ярко выраженным мочегонным эффектом.
Правильное питание ребенка в жару
Обычно в сильную жару аппетит ухудшается у всех, и у взрослых, и у детей. Но необходимо учитывать, что это взрослым разгрузочные дни никакого вреда не принесут, детям же необходимо регулярно получать питательные вещества для роста и развития. Именно поэтому очень важно создать правильное летнее меню, которое должно включать легкую, но питательную пищу.
Основной прием пищи необходимо перенести на вечер, когда жара немного спадет. Тогда можно постараться накормить ребенка или другими сравнительно тяжелыми продуктами. Пока жара не спадет, предпочтение необходимо отдавать фруктовым и овощным блюдам.
Можно предложить малышу нежирный йогурт или другой кисломолочный продукт. Для завтрака хорошо подойдет легкая кашка.
Если малыш находится на грудном вскармливании, то не стоит начинать вводить прикорм в разгар жары, лучше подождать пока погода станет более благоприятной или даже дождаться осени. Также не стоит вводить новые продукты в разгар зноя, особенно, если это касается мясных продуктов, достаточно сложных для растущего организма.
Правильная летняя одежда для малыша
Очень важно правильно подобрать одежду ребенку в жаркую погоду. Она должна быть из натуральных тканей и иметь простой свободный покров. Лучше всего выбирать светлые наряды из хлопчатобумажных или льняных тканей. Обычно дети сильно потеют, а свободная одежда помогает скорее высыхать и охлаждаться. Если же надеть узкую или облегающую одежду, то можно получить опрелости и потертости на коже. Часто в такую погоду появляется характерная высыпка – потница, которая как раз является следствием недостаточной вентиляции.
Нельзя забывать в жару о головном уборе.
Он, как и одежда, должен быть из натуральной светлой ткани и не слишком тесным. Шляпка или панамка должна иметь широкие поля, кепка – достаточно большой козырек. Это поможет защитить от солнца глазки малыша.
Если вы гуляете с малышом до полугода, который пока только лежит в колясочке, не забывайте контролировать, не слишком ли разогрелась коляска и хватает ли в ней воздуха . Не стоит пеленать ребенка, так как в коляске ветра нет, можно обойтись подгузником и распашонкой или даже одним подгузником.
Защита детской кожи во время зноя
Очень многие мамы с детьми стараются спастись от изнуряющего зноя на пляже. Это решение не лишено здравого смысла, так как возле воды всегда прохладнее и есть возможность искупаться. Но нужно помнить, что здесь обгореть на солнце гораздо проще, чем в тени деревьев. Поэтому необходимо позаботься о защите кожи ребенка.
Спастись от ожога поможет легкая одежда и головной убор, а также правильно подобранный крем от загара. Если вы выбираете крем, необходимо обратить внимание на цифру SPF . Она указывает на фактор солнечной защиты, или точнее, во сколько раз время пребывания на солнце увеличится поле использования данного крема. Кроме того, при выборе крема необходимо учитывать и фототип малыша, цвет его кожи, волос и глаз.
Обычно врачи считают, что детская кожа способна без ущерба для себя переносить воздействие прямых солнечных лучей на протяжении 5-ти минут. Если мы выбираем крем с SPF 10, это значит, что на солнце можно будет пребывать в десять раз дольше – 50 минут. Конечно, это не значит, что после применения крема можно отправлять ребенка на солнцепек на 50 минут, от теплового и он не защищает.
Для детей лучше выбирать крема с сильной защитой, с SPF от 10 до 30. Очень важно чтобы на упаковке указывались маркировки UVB, UVA, это значит, что крем защищает и от ультрафиолетовых лучей А и В. Наносить крем необходимо за 20-30 минут до выхода на улицу и после каждого купания.
Правильный режим прогулок в летнюю жару
Очень часто родители, боясь перегреть малыша, начинают ограничивать прогулки, предпочитая сидение под кондиционером. Это не совсем правильно, прогулки и солнечный свет малышу необходимы, ведь солнышко помогает нам вырабатывать витамин Д. Именно поэтому гулять необходимо обязательно, но время прогулок надо немного изменить – выходить на улицу можно с 8 до 11 и после 16 часов дня. Лучше всего гулять в тени деревьев.
Что касается путешествий и отдыха с детьми, то здесь также необходимо соблюдать умеренность. Ехать на море или в страну, где климат резко отличается от вашего, с детьми младше трех лет не стоит. Адаптация к новым условиям может стать слишком сложной для них. Как только ребенок адаптируется к новому климату, придется возвращаться назад и опять привыкать, что станет дополнительным стрессом.
Если вам хочется изменить обстановку и поехать куда-то летом, то оптимальным вариантом станет дача неподалеку от родного города.
Здесь жара ощущается намного меньше, можно поставить надувной бассейн и плескаться весь день, можно отдыхать под тенью деревьев и не надо напрягать организм для адаптации. Моря подождут, пока малышу не исполнится как минимум три года.
Правильное поведение в транспорте в жару (Видео)
Далеко не все виды транспорта в нашей стране оснащены кондиционерами. А там, где они есть, они часто бывают сломанными или не включаются из каких-либо других соображений. Именно поэтому поездка в транспорте часто становится настоящим испытанием для взрослых и для детей.
Как же помочь себе и ребенку во время поездки и не допустить ? Если предстоит поездка на общественном транспорте, то необходимо запастись простой водой и влажными салфетками. Салфетками можно протирать лицо и конечности, воду можно пить, можно использовать для увлажнения кожи. Поможет и импровизированное опахало из любой бумаги или одежды.
Если вы путешествуете в авто без кондиционера, то не забывайте открывать окна и ни за что не оставляйте малыша в машине одного, даже на несколько минут. Даже если на улице всего +25 градусов, в машине температура может подняться до 40-ка градусов всего за несколько минут. Слишком много детей пострадало таким образом, чтобы мы могли забывать о простых правилах безопасности.
