Как одеваются пофигисты. Здоровый пофигизм

Современный ритм жизни накладывает отпечаток на общество. Постоянные стрессы, безденежье, недосыпание и даже плохая погода способствуют ухудшению психоэмоционального фона.Чтобы стать счастливым человеком, важно относиться к обстоятельствам со здоровым пофигизмом.

ОСОБЕННОСТИ ПОФИГИЗМА

Предполагаем, что многие не раз и не два готовы доказывать, что пофигизм – это плохо, что он граничит с эгоизмом чистой воды и никакой пользы не приносит. Во многом они, конечно, правы: абсолютный пофигизм, когда человек одинаково равнодушен как к другим, так и к себе, и в самом деле не слишком полезен, и в первую очередь для самого абсолютного пофигиста, который со своим всеобъемлющим пофигизмом слишком многое теряет. И все-таки мы беремся утверждать, что справиться со многими неприятными жизненными ситуациями помогает именно пофигизм. И не отказываемся от слов, заявленных в самом начале книги: «Все мы с вами пофигисты в душе». Вопрос только, в какой степени пофигисты.

Пофигист в значительной мере является фаталистом. Например, вам предстоит полететь на самолете. Вы знаете, что они иногда падают, и это вызывает у вас страх. Вы боитесь лететь, дорога к аэропорту напоминает вам путь на эшафот, а сам полет становится серьезным испытанием для вашей психики.

А что же пофигист? Он не только полностью расслаблен, но и получает удовольствие от полета. Его логика проста – зачем переживать, если от тебя в данном случае все равно ничего не зависит? Лучше наслаждаться путешествием, выбросив из сознания глупые мысли.

Это и есть здоровый пофигизм, сохраняющий нервы и душевное здоровье. При этом стоит отметить очень интересный момент: на практике пофигисты редко попадают в катастрофы и другие неприятные ситуации. Этому есть вполне логичное объяснение: не переживая по пустякам, такой человек не тратит на тяжелые раздумья психическую энергию. Что, в свою очередь, существенно повышает его интуицию.

Именно поэтому пофигисту проще избежать авиакатастрофы, чем тому, кто панически боится летать. Он просто не сядет в самолет, которому суждено разбиться – обязательно случится что-то, что помешает ему полететь этим рейсом. Так проявляет себя высокий уровень личной силы, накопленный в результате отсутствия пустых переживаний.

ЗДОРОВЫЙ И НЕЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ

Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей. Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, то внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая их оценка.

Нездоровый же пофигизм характеризуется тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие - вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.

Хотят стать пофигистами те, кто не удовлетворен своей жизнью, своей эмоциональной реакцией на трудности, которые вроде бы должны закалять, а они «благополучно» вызывают депрессию и суицидальные мысли. Такие люди, если ничего с собой и не сделают, портят жизнь окружающим своим вечно кислым лицом, слабым здоровьем, пессимизмом и раздражением на всех и вся. Особо продвинутые приходят к фатализму и пассивному смирению.

Но… Смирение, особенно без внутренней работы - не есть пофигизм, которого они так жаждут.

Настоящий рациональный пофигист не станет паниковать, бросаться от отчаяния к депрессии, он будет созерцать жизнь во всем ее многообразии, принимать ее, радоваться малому и не сожалеть о несостоявшемся. Без суеты, без воплей он идет по жизни, не прогибая и не прогибаясь. Здоровый пофигист всегда делает выводы и помнит о здравом смысле.

«Все пройдет, пройдет и это!» - было написано на кольце древнего пофигиста царя Соломона. И это правильно, такими разумными рациональными пофигистами можно становиться. Что беспокоиться о том, что ты не можешь изменить? Относись к жизни проще и она повернется к тебе светлой стороной.

И замечу, в этой философии совсем нет наплевательского отношения к людям. Люди для пофигиста - учителя, а не сообщество жилеток для слез, манипуляторов и эмоциональных вампиров. С некоторыми он легко расстанется, потому как они его ни чему не могут научить.

КАК ВЫРАБОТАТЬ ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ

Чтобы стать пофигистом, необходимо научиться избавляться от лишних переживаний. Используйте логику – какой смысл переживать о том, что в данный момент от вас не зависит? Убедите себя в том, что подумаете об этом тогда, когда придет более подходящее время, и отбросьте переживания прочь.

Не пытайтесь держать все под контролем, из этого все равно ничего не получится. Расслабьтесь, научитесь отдыхать. Поделите время на рабочее и предназначенное для отдыха. Не будьте трудоголиком – в конце концов, вы живете не ради того, чтобы работать. В жизни есть и другие интересы. Займитесь чем-то интересным, найдите себе хобби. Пригласите друзей, посидите вечерок в хорошей компании.

Больше обращайте внимание на красоту окружающего мира, гоните прочь весь негатив. Хотя бы на время забудьте о криминальных боевиках и драмах ‒ смотрите комедии, мюзиклы, мультфильмы. Все то, что может поднять вам настроение, внушить бодрость и оптимизм.

Если вас что-то беспокоит, вы не можете уйти от тяжелых мыслей, спросите себя – что будет, если сбудется самый негативный прогноз? После чего примите возможный негативный исход, каким бы тяжелым они ни был. Сживитесь с ним, признайте его уже состоявшимся. А раз так, вам уже не о чем переживать. Умение принимать любой исход, даже самый негативный – одна из характерных черт здорового пофигизма.
Верьте в свою счастливую звезду, в свою удачу, в покровительство высших сил – это один из лучших способов справиться с беспокойством. Все будет хорошо, для переживаний нет никаких причин. Думайте о хорошем, гоните негатив, и перед вами откроются самые блистательные перспективы.

1. Создайте свои правила. Это важно, ведь люди чаще всего испытывают недовольство, когда они не "как все". Кто эти все? Чем они лучше? Нет никаких "Всех", есть только вы и ваши желания. Немного эгоистично, но пускай это тревожит кого то другого.

2. Смиритесь с тем, что совершенства не бывает и идеала не существует. Это лишь выдумки тех, кто сам себя и свои дела считает идеальными. Но это их идеал и вам не обязательно восхищаться тем, что нравится другим.

3. Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Есть множество людей, у которых дела идут хуже, чем у вас. Только смерть нельзя обойти и исправить, а всё остальное решаемо.

4. Не завидуйте. Никогда и никому не завидуйте. Может у кого то дядя миллионер, может любовник, это не ваше дело. Они не виноваты в ваших неприятностях и ничего вам не должны.

5. Не принимайте всё на свой счёт и не додумывайте за других , тем более, в негативном ключе.

6. Сделайте своим девизом пословицу: "Глаза боятся, а руки делают" . Не думайте о том, что вы с чем то не справитесь. Вообще не планируйте дело на много шагов вперёд. Потихоньку делайте, по шажкам и всё получится.

7. Проблем не существует. Это правда, их нет. Есть только то, что вы сами себе надумали. Если какое то препятствие вас пугает, не думайте об этом сейчас. Редкие проблемы требуют немедленного решения, и если вы подумаете об этом завтра, то и решение придёт само.

Быть пофигистом – не значит быть холодным и равнодушным человекам. Это значит – сохранить хорошее настроение в любое время и не переживать по пустякам.

И ЕЩЕ...

Не делайте поспешных выводов . Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите - что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом . Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм - это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте . Одна-две неудачи - еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие - хорошее или плохое - или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо - будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой - это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Каждый человек хочет быть счастливым – это факт. «Но только не в ущерб другим, и если за счастье не придется платить чистой совестью, и еще желательно, чтобы был мир во всем мире» – здесь же сделает поправку человек особо щепетильный, он же – ни в коем случае не пофигист. И никогда не поймает ту самую вожделенную синюю птицу. А вот его товарищ отнесется к ситуации более легкомысленно и не станет выдвигать счастью условий, а просто примет его, как данность, – вот и все. В этом ему поможет здоровый пофигизм – качество, которого так не хватает многим и которому вполне можно научиться.

Чем отличается здоровый пофигизм от просто пофигизма

Возможно, кто-то, начав читать эту статью, тут же нарисует в воображении такого себе нахала, которому плевать на общественные устои и мораль и который запросто пойдет по головам других. А кто-то представит ленивого и беспечного персонажа, бездумно прожигающего жизнь и совершенно не заботящегося о своем «завтра». Ведь ему на все плевать, он же пофигист…

И оба ошибутся. Потому что речь идет о совершенно другом человеческом качестве – об умении проще относиться к жизни и извлекать из нее лишь положительные моменты.

В чем же основное отличие пофигиста обыкновенного от здорового? Первый, действительно, ко всему относится наплевательски. В том числе, и к собственному благополучию. Он склонен не замечать трудностей, а если и заметит их, то тут же спрячет голову в песок. К тому же, пофигист обыкновенный совершенно не умеет делать выводы и извлекать уроки из неприятностей. Он инфантилен и ленив, плывет по течению, которое приносит его к печальному финалу.

Что же касается здорового пофигиста, то он трудности замечает и прекрасно отдает отчет всему, что происходит в его жизни. Просто он не раздувает из мухи слона, а делает выводы. Мыслит трезво и конструктивно, не акцентируя внимания на плохом. Он умеет извлечь хорошее из любой ситуации, а лимон в его умелых руках легко превращается в лимонад.

Характерные черты здорового пофигиста

Продолжая рисовать портрет здорового пофигиста, остановимся на его характерных чертах, которые бросаются в глаза.

Этот человек позволяет себе наслаждаться радостями жизни сполна. Он с аппетитом и досыта ест, вволю отсыпается. Желаний у него – вагон и маленькая тележка. Мечтать не боится, потому что знает – возможно все, стоит лишь захотеть.

Здоровый пофигист – это хронически влюбленный человек. Он любит партнера, жизнь, свое дело и т.д. У него нет болячек (по крайней мере, о таковых никому не известно). Деньги, друзья и интересные приключения притягиваются к нему, словно магнитом. А еще здоровый пофигист обожает просыпаться по утрам, потому что знает: начинается новый день, который принесет много позитивных моментов. А если и случится что-то плохое, то «неприятность эту мы переживем».

Здоровый пофигист выбирает белую полосу и идет по ней вдоль, а не поперек.

А нужно ли вам становиться пофигистом

Пофигизму, в хорошем смысле этого слова, вполне можно научиться. Но прежде, чем приступить к учебе, стоит честно ответить себе на вопрос: «А мне это действительно нужно?».

Ведь на самом деле далеко не все люди испытывают счастье, будучи счастливыми, как бы абсурдно это ни звучало.

Некоторым представителям рода человеческого нравится страдать. И слона из мухи они раздувают не просто так, а с наслаждением. И каждая их слеза падает эффектно. И любой повод поплакать встречается с распростертыми объятиями.

Такие люди только выглядят в глазах других несчастными. И сами себя они, конечно же, тоже считают таковыми. Но сами они довольны этой ролью, и жить по-другому не хотят.

Путь к пофигизму лежит через здоровый эгоизм

Пофигизм и любовь к себе (она же – здоровый эгоизм) – вещи неразделимые. Но что значит «любить себя»?

Это означает – холить, лелеять и баловать свои душу и тело. Хоть иногда. И пусть весь мир подождет!

Позволяйте себе то, что любите:

горячую ванну с ароматическими маслами;
хорошую книгу или фильм перед сном;
вкусную еду;
красивое платье;
качественную косметику.

Перестаньте думать о дефиците времени или денег. Хватит экономить! Махните рукой на трудности, которые еще даже не наступили. Все здоровые пофигисты решают проблемы по мере их возникновения, а до этого момента просто наслаждаются жизнью, не прокручивая в голове ужасающие картины будущего. И (о, чудо!), как правило, проблемы так и не наступают.

Воспитываем уверенность в себе

Еще одно качество, без которого невозможно стать здоровым пофигистом – уверенность.

Запомните истину: вы – уникальная личность, единственная и неповторимая, которой никогда не было на свете, нет и не будет. И только одно это делает вас особенной.

Так стоит ли расстраиваться из-за нелестной реплики соседки по площадке?! Думается, ответ очевиден.

Хватит обращать внимание на критику завистливых подруг и пытаться угодить капризному супругу! И мама (хоть она и мама) далеко не всегда со своими советами права.

Не бойтесь принимать решения самостоятельно и открыто о них заявлять. Ведь вы и только вы несете ответственность за свою жизнь.

А еще перестаньте скрывать чувства и мысли. Рассказывайте о них, делитесь с окружающими. Долой опасения, что вас не поймут. Может кто-то и не поймет, но зато есть шанс найти родственную душу и живой отклик в другом человеке.

Да, поначалу может быть страшно. Но стоит только попробовать вести себя уверенно, как вскоре по-другому уже и не получится. И мнение окружающих перестанет быть определяющим фактором в вашей жизни.

Табу двух «ж»: не жаловаться и не жалеть

Встречались ли вам люди, которым вечно все не так? И очередь в магазине длинная, и погода плохая, и в правительстве одни негодяи, и дети – неудачники, и врач – взяточник, и водитель – хам.

Таких нытиков достаточно много, и плохо им будет всегда! Потому что мысль и слово материальны. Чем больше мы жалуемся на жизнь, тем больше поводов для жалоб она нам представляет. Это непреложный закон.

Так что, никаких жалоб! Это табу. Никому – даже самым близким людям. Особенно по мелочам. И жизнь сразу же заиграет совершенно новыми гранями.

И еще здоровым пофигистам абсолютно не свойственно жалеть о том, что уже случилось. Ведь это же так неконструктивно! Прошлого все равно не изменишь, а нервные клетки потратишь. Сделать выводы – да, но жалеть – ни-ни, тоже табу.

Что было, то было и быльем поросло – вот принцип по- настоящему счастливого человека.

Не следует думать, что пофигист – это человек, которому вообще на все наплевать. Следует отличать здоровый пофигизм, выражающийся в точно дозированной степени контроля над ситуацией, от безответственности, способной привести к самым тяжелым последствиям.

Представьте, что будет, если пофигистами станут врачи, водители, пилоты самолетов и т.д. – список профессий, требующих высокой ответственности, очень велик. Стать пофигистом не значит на все наплевать, речь идет об умении отстраниться от лишних переживаний, которые ничего не дают на практике и только портят нервы.

Особенности здорового пофигизма

Как избавиться от переживаний

Верьте в свою счастливую звезду, в свою удачу, в покровительство высших сил – это один из лучших способов справиться с беспокойством. Все будет хорошо, для переживаний нет никаких причин. Думайте о хорошем, гоните негатив, и перед вами откроются самые блистательные перспективы.

До сих пор мы с вами рассматривали пофигизм как философское понятие, поговорили и о том, как влияет пофигизм на здоровье и сексуальную жизнь. Однако еще ничего не было сказано о самом главном: о том, как философия пофигизма находит свое применение в нашей беспокойной жизни в самом широком смысле этого слова.

Кстати, вы никогда не задумывались над тем, почему слово и понятие «пофигизм» так популярны именно сегодня? Не так давно вместо одного-единственного емкого слова «пофигизм» мы разражались громоздкими фразами типа: «Мне это неинтересно!» или: «Мне, собственно говоря, все равно!» А теперь в вашем арсенале есть одно-единственное слово! Меньше десятка лет понадобилось для того, чтобы такое понятие как «пофигизм по-русски» завоевало себе массу поклонников. Наверное, на сегодняшний день в наше неспокойное и нестабильное время, полное неожиданностей, пофигизм – это неплохое средство защиты нервной системы человека – что-то сродни колючкам у ежика, которые защищают его от совершенно не нужных ежиковых проблем. Вот и пофигисты также. Повышение цен? А нам наплевать! Неудачи на личном фронте? Справлюсь! Неприятности на работе? Ничего, прорвемся!

Словом, если бы не пофигизм, наша с вами психика потеряла бы большую долю своей устойчивости к разным неблагоприятным обстоятельствам, что пагубно сказалось бы на нашей жизни в целом.

Предполагаем, что многие из наших читателей не раз и не два готовы доказывать, что пофигизм – это плохо, что он граничит с эгоизмом чистой воды и никакой пользы не приносит. Во многом они, конечно, правы: абсолютный пофигизм, когда человек одинаково равнодушен как к другим, так и к себе, и в самом деле не слишком полезен, и в первую очередь для самого абсолютного пофигиста, который со своим всеобъемлющим пофигизмом слишком многое теряет. И все-таки мы беремся утверждать, что справиться со многими неприятными жизненными ситуациями помогает именно пофигизм. И не отказываемся от слов, заявленных в самом начале книги: «Все мы с вами пофигисты в душе». Вопрос только, в какой степени пофигисты. А что такое степень пофигизма, хорошо поясняет такой расхожий анекдот:

В городе открывается кафе с вывеской «Только для пофигистов». К кафе подходит парень с твердым намерением туда пройти. У входа его задерживают и спрашивают:

– Ты пофигист?

– Пофигист.

– Тебе правда все по фигу?

– Правда.

– И женщины?

– По фигу!

– И выпивка?

– По фигу!

– И деньги?

– Не-е-ет, деньги не по фигу.

– Ага, значит, тебе в это кафе нельзя! Видишь, что на вывеске написано? «Только для пофигистов».

– А мне по фигу, что там написано!

Мораль такова: каждый из нас – пофигист в душе в том смысле, что, с одной стороны, что-то нас волнует, на что-то мы откликаемся, из-за чего-то переживаем и даже расстраиваемся, а с другой стороны, есть вещи, до которых нам с вами до лампочки. На что-то мы обращаем внимание, а что-то сознательно игнорируем и пропускаем мимо себя.

Если вдуматься, сколько проблем приходится решать в нашей сложной повседневной жизни, в какие разные ситуации мы то и дело попадаем, остается только удивляться тому, как мы еще способны хорошо себя чувствовать и даже радоваться жизни. В чем тут секрет? Попробуйте как-нибудь вечером сесть и проанализировать все то, что произошло с вами за текущий день. Вот увидите: непременно окажется, что на некоторые более-менее сложные ситуации вы так или иначе прореагировали, а некоторые оставили без внимания и к концу дня успели их почти забыть.

Получится примерно следующая картина. Проснулись на пять минут позже? Не стали впадать в панику и постарались наверстать потерянное время, собравшись на работу чуть быстрее. Подгорел ваш завтрак? Из-за этого ваше настроение уже начинает портиться. По дороге на работу сломался каблук? Это равносильно мировой катастрофе! Начальник вами недоволен? Вы не замедлили расстроиться. Коллега по работе пустила о вас сплетню? Вы потеряли новую ручку? Эта потеря не так уж и страшна, и вы вскоре забываете о ней.

Итак, получается, что на некоторые неприятности вы практически не обращаете внимания, а вот другие способны мысленно проигрывать вновь и вновь, так сказать, растравляя свои раны.

Мы предложили вам провести такой анализ только за тем, чтобы показать, что и вам отчасти свойственен пофигизм. Если вы и огорчаетесь по поводу того, что начальник делает вам выговор, вполне в состоянии не переживать по поводу оторванной пуговицы или потерянной ручки.

И если вам надоело постоянно идти на поводу у собственных проблем, переживать из-за пустяка, почему бы вам не попробовать передвинуть планку вашего пофигизма хотя бы чуть повыше: перестать расстраиваться и в более серьезных ситуациях, которые тем не менее сравнительно легко можно решить, если не принимать их слишком близко к сердцу?

У настоящих пофигистов умение не переживать, не впадать в панику и не изводить себя ненужными переживаниями доведено до совершенства. Впрочем, доведено – это неправильно сказано: оно есть, оно в них естественно.

«Ну и что же, – спросите вы. – Неужели только „пофигистам от Бога“ разрешается жить легко, а удел остальных – влачить жалкое существование, наполненное постоянным переживанием неприятностей и ожиданием новых проблем?» Да нет, конечно! Может быть, по большому счету вас нельзя причислить ни к одному типу пофигизма. Пусть так. Но почему бы вам не попробовать хотя бы в некоторых ситуациях поступать по-пофигистски? Это сбережет ваши нервы и здоровье, уверяем вас. Чтобы не зависеть от своих собственных проблем, вовсе не обязательно быть природным пофигистом.

Разумеется, мы не станем советовать вам исповедовать философию пофигизма, проявляющегося абсолютно во всем: от невнимания к проблемам к невниманию по отношению к собственному здоровью. Однако в нашей жизни возникает немало ситуаций, где применение на практике теоретических положений пофигизма не только желательно, но и, пожалуй, просто необходимо.

Вспомните, как много всего мы сейчас боимся. Мы боимся пробовать искать себя, самореализовываться. Вдруг нас постигнет неудача? Мы не знаем, что будет завтра, и это страшит нас более всего. Нас пугают новые люди, с которыми мы то и дело сталкиваемся. Мы не уверены в себе и остро чувствуем это, сжимаясь под чьим-нибудь взглядом, в котором всегда готовы увидеть недоброжелательность. Мы боимся общаться с людьми, воображая, что нас сочтут смешными. Любой нелестный отзыв способен надолго выбить нас из колеи. Мы боимся искренне, от души посмеяться над своими неудачами, предпочитая вместо этого мысленно переживать все подробности происшедшего вновь и вновь, доводя себя до истерики.

Между тем, каждому из вас, дорогие читатели, следовало бы помнить, что любая ситуация по отношению к нам нейтральна, пока мы сами не вложим в нее определенный смысл: положительный или отрицательный.

Допустим, злобная соседка со второго этажа сделала вам замечание по поводу того, что вы слишком сильно хлопаете входной дверью. Пока это нейтральная ситуация. А вот далее все зависит от вас. Предлагаем вам на выбор два варианта: либо расстроиться и вообще больше на улицу не выходить, чтобы не сталкиваться с грозной соседкой, либо только посмеяться над «нападением», которое она на вас совершила.

Нетрудно понять, что в первом случае вы вкладываете в ситуацию, произошедшую с вами, отрицательный смысл, принимая ее слишком уж близко к сердцу, хотя она этого не заслуживает. А во втором случае вы отнеслись к ситуации именно так, как и следовало, – легко, не терзая себя пустыми огорчениями. Иначе говоря, вы действовали как настоящий пофигист: не приняли все близко к сердцу и лишний раз не потрепали себе нервы, которые и так испытывают большую нагрузку.

В сущности, настоящий пофигист может найти положительный смысл во всем, даже во взрыве атомной бомбы. Однако скатываться в абсолютный пофигизм мы бы вам не рекомендовали по той причине, что абсолютный пофигизм предписывает слишком уж легкое отношение к жизни и к себе. Плохо, когда человеку становится наплевать абсолютно на все. К абсолютному пофигизму можно применить строчки из песни Андрея Макаревича: «Он жил, как все, и плыл, как все, и вот он приплыл: ни дома, ни друзей, ни врагов». Жизнь становится бесцельной, и пофигизм, который помогает нам справиться со многими сложными ситуациями, в этом случае становится не только бесполезным, но даже вредным, лишая человека некоего стержня в жизни, без которого она становится бессмысленной.

Воинствующий пофигизм вряд ли стоит брать на вооружение, поскольку он предписывает слишком уж равнодушно относиться к окружающим.

Если вы хотите научиться не принимать близко к сердцу проблемы и мелкие неудачи, возьмите на вооружение разумный пофигизм и добавьте в него по чуть-чуть, по капле, из относительного и скрытого типов пофигизма. Действуя по принципу «незамечания» плохого, вместе с одержимостью какой-либо целью и сбрасыванием с плеч чужих проблем, вы быстро почувствуете, что без ненужного груза неприятностей, которые вы таскаете за собой, как рак-отшельник – раковину, вам станет значительно легче жить.

Чтобы правильно применять пофигизм на практике, надо продумать для себя, в каких ситуациях он был бы полезен, а в каких случаях о нем лучше забыть. Мы со своей стороны хотим дать несколько подсказок, которые помогут вам правильно сориентироваться и не сделать ошибок, которые могут пагубно сказаться на вашей дальнейшей жизни, лишив вас друзей и близких.

Наибольшее количество проблем, пожалуй, связано с тем, что все мы боимся завтрашнего дня. Цитируя того же Андрея Макаревича, скажем, в чем состоит наша проблема – в неизвестности, которая нас страшит: «Что он нам несет – пропасть или взлет?» – поется про завтрашний день. Ситуация сама по себе нейтральна, но большинство из нас склонно быть уверенными в том, что завтра нас ждет именно пропасть.

Между тем, применив на практике основы разумного пофигизма, вам следовало бы настроиться на то, что завтра вас будет ожидать блистательный взлет. Попробуйте вложить в ситуацию положительный смысл, а вечером, когда завтрашний день, став сегодняшним, уже подойдет к концу, пересмотреть под этим углом зрения все, что произошло. Вы убедитесь, что жить стало гораздо легче.

Многие наши страхи и переживания связаны с тем, что мы страшимся перемен. И в то же время жизнь без перемен кажется нам неинтересной и скучной, вызывает депрессию, и мы чувствуем себя, по меньшей мере, неуютно. Это крайне отрицательно сказывается на нашем физическом и психическом здоровье, на наших взаимоотношениях с окружающими.

Чувствуя нутром, что нам нужны перемены, мы боимся сделать хотя бы шаг на пути к ним, страшась тех препятствий, которые могут в связи с этим возникнуть.

Из данной ситуации есть несколько выходов. Первый – смутное недовольство своей жизнью и постоянные переживания по поводу того, что она серая и скучная. Этот выход вам совершенно не подходит. Все, чего вы добьетесь в данном случае, – это расшатанная нервная система и ухудшение здоровья.

Второй – абсолютный пофигизм – тоже, строго говоря, нельзя назвать выходом из создавшегося положения. Жизнь, наполненная равнодушием ко всему, жизнь без перемен – это уже не жизнь.

Предлагаем вам оптимальный выход. Для начала поучитесь целеустремленности у относительных пофигистов: чем изводить себя грустными мыслями по поводу однообразной жизни, выберите своей целью создание новой и интересной жизни. И дерзайте. Преодолевайте все препятствия – это удастся вам шутя, если вы будете уверены в себе и сможете даже в серьезной неудаче найти хотя бы немного положительного смысла.

Если вы будете следовать этому основному пофигистскому принципу, вам не будет страшна даже перемена мест, даже изменение стиля жизни.

Здоровый пофигизм бывает нелишним и в том случае, когда мы испытываем определенный страх перед общением. Даже при всем вашем желании вы не можете быть полностью изолированными от окружающих: все-таки вы живете не на необитаемом острове. Таким образом, волей-неволей вам придется общаться с другими людьми. Именно в общении вы сможете реализовать себя, найти себе друзей, на которых всегда можно положиться. Не что иное, как общение, даст вам возможность раскрыть свое понимание мира.

Но как часто мы с вами все-таки боимся окружающих. Боимся того, что нас не поймут, высмеют, выставят перед всем миром не таким, какой вы есть на самом деле. Мы как огня боимся сплетен, недобрых взглядов, критики – даже справедливой – в наш адрес.

Весь этот страх может доходить порой до абсурда. Неуверенные в себе, чрезмерно чувствительные, ранимые люди способны не только принять близко к сердцу пустяк, но и усмотреть намек на недобрый взгляд или недоброе слово там, где их на самом деле не было и в помине.

Именно в общении с окружающими людьми чаще всего проявляется ошибочность нашего слишком серьезного отношения к жизни, при котором в любую ситуацию мы вкладываем отрицательный смысл, ожидая от всех окружающих почему-то только плохого.

Если это, к несчастью, можно сказать и про вас, немедленно действуйте, пока такое отношение к жизни не стало вашей привычкой. Конечно, принимать все близко к сердцу нельзя. Попробуйте проанализировать ситуации, в которых, как вы считаете, выразилось не слишком хорошее отношение к вам со стороны окружающих. Вот увидите, большинству из них вполне достаточно будет сказать простую фразу: «По фигу туман!» и забыть как нечто незначительное, что даже не стоит загружать им мозг.

К таким ситуациям смело относите те, в которых ваш собеседник ненамеренно совершает по отношению к вам неловкость. Смело говорите: «А мне по фигу!» – и забывайте. В конце-концов, это он, а не вы, оказался в неловком положении – ему и переживать!

На сплетнях в ваш адрес тоже не следует заострять внимание. Это, конечно, обидно, но и им, по сути дела, можно сказать: «А мне по фигу!» А потом пожалеть сплетницу: бедняга, наверное, сплетни – это единственная радость в ее жизни! Те, кто к вам хорошо относится, те, кто вас любит, никогда не поверят злым языкам.

Мимоходом заметим, что пофигизм может пригодиться и в целом ряде ситуаций, которые связаны с неудачами в личной жизни. Их-то мы готовы воспринимать близко к сердцу больше всего. Из-за одной-единственной неудачи часто ломаются жизни, человек теряет уверенность в себе...

И скольким из нас мог бы помочь пофигизм! Сказать «по фигу!» всем своим личным неудачам, перетряхнуть гардероб, сменить имидж и жить по-новому – вот реальный выход во многих случаях! Ведь, хотя это и трудно, даже в такой ситуации можно найти свой положительный смысл. Например, сказать себе, что эта неудача многому вас научила, что больше с вами такого не повторится.

Некоторая доля пофигизма не помешает вам даже в отношении к своей внешности. Нет-нет, речь идет не о выходе в свет в засаленном пиджаке или с громадной стрелкой на колготках. Мы говорим сейчас совсем о другом. Часто нам мешает то, что мы слишком близко к сердцу принимаем недостатки своей внешности. Из не заметного невооруженным взглядом прыщика на лбу мы готовы раздуть целую трагедию, после чего весь день чувствуем себя этаким гадким утенком, с которым никто не станет разговаривать. Такому отношению к своей персоне тоже пора бы сказать: «По фигу!», если вы еще этого не сделали. Именно от таких мелочей и возникает неуверенность в себе, рождается огромное количество комплексов, которые так мешают жить.

Итак, психология здорового пофигизма заключается в выборе того, что вам небезразлично, и сознательном игнорировании ненужного и вредного. Конечно, быть ко всему безразличным нельзя: это очень вредно и, в первую очередь, вредно для вас. Однако как вы могли убедиться, во многих ситуациях именно пофигизм помогает нам справиться с проблемами без нанесения значительного урона нервной системе. И не так это сложно, как может показаться. Просто запомните и постоянно повторяйте про себя следующие слова:

– Я никогда не стану принимать близко к сердцу то, что этого не заслуживает.

– Я навсегда запомню, что любая ситуация нейтральна по отношению ко мне до тех пор, пока я сам не вложу в нее положительный или отрицательный смысл.

– Я никогда не позволю себе пойти на поводу собственных проблем и пустых переживаний. Я не стану устраивать бурю в стакане воды из-за любого пустяка.

– Я перестану бояться перемен в жизни.

Очень скоро вы сможете убедиться в том, что иногда даже непофигисту бывает полезно хоть на немножко, хоть на чуть-чуть стать пофигистом. Вы можете не принимать пофигизм как философию, вы можете отрицать наличие хотя бы одной пофигистской черты в самом себе, но пусть это не помешает вам относиться легко к своим неудачам и идти к своей цели, невзирая на неприятности и проблемы.

Пофигизм — это некая часть равнодушия, только намного сложнее.
Так же, это маленькая часть эгоизма, но углубляться в это можно бесконечно, чего делать мы не будем.Мы можем быть равнодушными как к себе, так и равнодушными к другим.
В твоём случае — это развитие пофигизма (равнодушия) к чужим людям, а может даже и к знакомым, друзьям, близким, что скорее всего.
Если тебе сказали, что ты страшная, никому не нужная — эти слова тебя волновать не должны.
Если кто-то тебя предал, а после этого пишет тебе или звонит, просит начать всё с чистого листа, тогда ты должна понимать, что ты даешь выбор самой себе:1. — Подумать о том, чтобы дать человеку второй шанс, а после ждать, так скажем — нож в спину.
2. — Забыть о прошлом, жить дальше, совершенствоватьсяПочему я написал именно о словах по типу:(страшная, никому не нужная) и о предательстве?
Просто, я на 90% уверен, что это именно те причины, по которым ты мне написала такой вопрос.
И сейчас ты снова же хочешь задать мне вопрос: "- С чего это вдруг я так решил?"
Потому что эти проблемы волнуют большинство подростков 14-17 лет, хотя если вы спросите у других людей, мне кажется вы услышите вранье.
Сейчас очень много псевдо "пофигистов" — это модно, престижно и выгодно.
Но смешно, очень.
Особенно, когда парень или девушка ведут себя, как бы пофигистически, а на самом деле потом приходят и плачут родным, друзьям о том, что их обидели словами, что им важно то, что о них думают другие люди, что их предали друзья, они никому не нужные и т.д.Никогда не надейся на то, что ты будешь смотреть на всё с пофигизмом. Так не бывает, никогда не было и не будет. Если это случится, то ты просто будешь, как животное, всё, ничего более.
Так же, вот смотри пример:- Если тебе всё равно на людей, то у тебя будет неравнодушие к животным.
Умер человек — всё равно.
Умерло животное — тебе его жаль.Надеюсь, хоть чем-то помог и доходчиво объяснил.

Language: English

Психология4-05-2016, 17: 56Александр14 482

Что значит «быть проще»? Для известных политических или кинозвезд — на обед в обычном ресторане без излишней патозы. Выполните обычные вещи для миллионера и прогуляйтесь.

Для женщины — для восприятия и удовлетворения требований супруга без лишних «распиловки». Простота всегда варьируется от человека к человеку. Но когда вы слышите фразу «будьте проще, и люди придут к вам!» Возникает естественный вопрос: как стать таким простым человеком?

В конце концов, эти консультанты, к сожалению, не дают никаких прямых подсказок о том, что значит стать «рубашкой-мальчиком».

Высокомерие — битва

Согласно «простоте» мы не понимаем больше, чем недостаток гордости.

Как стать нигилистом

Многие люди серьезно думают о том, как остановить эгоистов, думающих о себе и своих потребностях. Очень часто те, кто хочет обрести духовную простоту, слишком высокомерны (по иронии судьбы, это не всегда так).

Если вы хотите избавиться от ненужной гордости, если это доступно, вы должны научиться думать о других, сочувствовать другим людям. Как правило, немного переключите внимание вашего внимания со своего собственного человека на мир вокруг вас.

С другой стороны, если вы слышите желание стать легче, чем самое ценное подражание людям, то, наоборот, стоит подумать о поддержании его стандарта. В конце концов, почему бы не быть примитивными и близкими людьми, для которых слова — это зависть к талантам других людей или желание просто закрыть бесчеловечные губы?

Общительность и доброта — лучший союзник

Простота часто также предназначена для доброты, доброты и общения.

Если вы по своей природе замкнутый человек — начинайте с малого. Попытайтесь начать общение в Интернете. Применитесь к интересным курсам, где вы можете одновременно улучшить свои навыки дружеской и дружеской связи с людьми.

Эта ситуация радикально отличается от первого случая, когда духовной простоты недостаточно для гордого человека. Если Блзень и слишком много Нарциссиста страдают от слишком большого завышенного чувства собственного достоинства, тогда замкнутые и нерешительные люди, изоляция, которая часто необходима для высокомерия, напротив, не имеет никакой уверенности, способности общаться.

Приятно иметь хорошее чувство

Чтобы быть простым человеком, этот элемент является обязательным для исполнения. Быть простым человеком — настоящий эмоциональный Эверест как для пламенного охотника, так и для застенчивых и сдержанных гомосексуалистов. Любовь необходима, чтобы сочувствовать другим и сочувствовать им. Прежде всего, нужно прекратить вредить себе.

Позаботьтесь о своем благополучии, не меньше, чем заботиться о других. Это звучит просто, но многие этого не делают — потому что тогда они могут быть эгоистичными в глазах других. Такие люди считают, что их потребности не важны. Но как может простой и благонамеренный человек казаться неохраняемым физическими или эмоциональными потребностями?

Я должен отказаться от неправильного «я»,

Для этого вам сначала нужно выяснить, что делает вас счастливыми.

Возможно, ваша работа приносит самую серьезную боль, когда вы находитесь в своем саду или на даче, вы чувствуете прилив силы и вдохновения? Может, я хочу читать сказки детям? Если вы хотите писать песни, готовить, заниматься благотворительностью? Если вы ищете такую работу, вы говорите с ними как можно скорее. И чем больше вам нравится этот класс, тем более радостным и простым вы можете стать, потому что это проще
счастливее.

Все это помогает развить чувство доверия, позитивное отношение к себе и другим. Чувство гордости — не гордость, а гордость — за ваши достижения и за то, кто вы есть, вы всегда встретите в глазах других счастливого, талантливого и любящего человека.

См. Также:

10 советов: как научиться говорить интересные
Как стать очаровательным предложением личности для 11.2

Уважаемый посетитель, вы пришли на сайт как незарегистрированный пользователь.

Иногда бывает так, что череде проблем нет ни конца, ни края. Становится будто невозможным остановить бесконечный поток тревожных мыслей. Каждое событие рисуется в воображении архиважным; чьи-то взгляды и оценки, кажется, определяют все дальнейшее течение жизни.

Как относиться ко всему проще, не пропуская любую мелочь или чью-то реплику через себя? Рассмотрим несколько практических методов.

Определить свою мотивацию

Чтобы для собственного же блага стать немного более толстокожим, необходимо четко осознавать, какие преимущества предоставляет такая жизненная позиция. Во-первых, уделяя избыточное внимание не заслуживающим этого людям или событиям, вы автоматически забываете о самом важном – о близких людях, о собственном доме, здоровье, благополучии.

Таким образом, не воспринимать все близко к сердцу – это значит уметь отделять важные вещи от второстепенных.

Во-вторых, спокойствие имеет еще одно весомое преимущество. Когда человек относится ко всему происходящему в жизни более-менее ровно, то, какие бы жизненные бури ни покушались на его спокойствие, у него всегда найдутся силы и энергия для решения проблем. Ведь если жизнь действительно полна трудностей, то беспокойство и тревога по каждому поводу лишь истощает силы, лишая столь необходимой как раз в этот момент энергии.

Научиться управлять своими эмоциями и вниманием

Этот шаг является основополагающим для того, чтобы уметь справляться со всеми происходящими вокруг событиями.

Находясь в неблагоприятной жизненной ситуации – а именно в таких ситуациях часто можно услышать совет «не воспринимать все близко к сердцу» - нужно помнить одну важную вещь. Чаще всего окружающие люди ищут собственной выгоды.

И если вокруг происходят такие события, размышления о которых невозможно прекратить ни днем, ни ночью – возможно, в этой проблеме задействованы чьи-то глубинные интересы.

Не всегда это очевидно с первого взгляда.

Для того, чтобы относиться к жизни проще и не быть марионеткой в руках знакомых, коллег, начальства – нужно, в первую очередь, научиться управлять собой.
Как это сделать?

Прежде всего, через тренировку силы воли. Даже если определенная проблема пытается в данный момент поглотить весь объем внимания, волевым усилием необходимо направлять его фокус на другие вещи.

Для многих настоящим источником радости являются домашние животные.

Кошки или собаки – кому какие любимцы придутся больше по душе – всегда поделятся своей положительной энергией, помогут восстановить баланс сил.

Необходимо научиться уделять внимание приятным вещам, как бы ни был велик соблазн впасть в беспокойство или навязчивое перемалывание в мыслях одной и той же ситуации.

Использовать самовнушение

Если сознание то и дело «цепляется» за происходящее вокруг, в таком случае необходимо использовать традиционную русскую мантру. В рамках цензуры она будет звучать примерно как «да пошло оно все в сад». Используйте это выражение несколько раз в день, в особенности, когда в голову начинают лезть мысли о каких-либо ситуациях или людях.

Несмотря на кажущуюся простоту, этот пункт представляет собой неотъемлемую часть работы над собой.

Ведь только «разгрузив» себя от ненужных переживаний и тревог можно научиться посвящать свое время и энергию тому, что действительно имеет ценность. С помощью этой фразы (или любой другой удобной ее вариации) можно научить свое подсознание реагировать на происходящее в гораздо меньшей степени.

Находить во всем хорошее

Пожалуй, один из самых главных пунктов.

Как говорил барон Мюнхгаузен, самые глупые вещи совершаются с серьезным выражением лица. Если же уметь находить маленькие радости каждый день, и быть благодарным за то, что имеешь в данный момент, жизненная позиция и будет постепенно трансформироваться в ту, что воспринимают как легкое отношение к происходящему. Серьезность часто является спутницей депрессии и нерешенных проблем. Оптимизм, умение радоваться мелочам и благодарность – наоборот, свойственны тем, кто относится к вещам проще.

Найти свои истинные цели

Беспокойство по мелочам и слишком «серьезное отношение» к происходящим событиям нередко бывает следствием общей неустроенности жизни, плохого понимания своих желаний, потребностей и целей.

Для того, чтобы не отдавать свою мысленную и эмоциональную энергию не заслуживающим этого вещам, нужно определить свои истинные приоритеты. Для того, чтобы достичь действительно важных и значительных целей, придется каждый день прикладывать усилия – а это уже само по себе сможет занять беспокойный разум.

Использовать аффирмации

Позитивные утверждения можно написать на стикерах и расклеить на всех видных местах. Аффирмации следует менять – через неделю-две желательно окружить себя новыми утверждениями.

Таким образом, всякий раз, когда вы будете, к примеру, находиться перед зеркалом или открывать холодильник, автоматически вы будете получать порцию позитива.

Как Стать ПоФиГиСтОм))))

Самые вдохновляющие из утверждений можно написать на небольших листочках бумаги и брать с собой.

Навести порядок в квартире

Глобальная уборка – хороший способ упорядочить и мысли. Этой цели способствует и мелкая уборка. Заниматься ею стоит в каждую свободную минуту. Освободив свою реальность от хлама, можно в короткий срок почувствовать себя свободнее и счастливее.

Нередко когда люди находятся в депрессии, не в лучшей форме находятся и их жилища. Превратите свой дом в то место, где хочется находиться, а не откуда, наоборот, хочется сбежать. Уборка и украшение интерьера по своему вкусу помогут отвлечься и упорядочить восприятие.

И, напоследок, самый главный совет – полагаться только на свои силы, так как научиться проще ко всему относиться невозможно, не имея того, что называют внутренним стержнем.

Конечно, многие вещи могут играть в нашей жизни действительно важную роль. Но в том случае, если мы вырабатываем в себе жизненную позицию, основывающуюся на внутренней силе, внешние обстоятельства теряют значительную часть своего влияния.

Психология пофигизма

До сих пор, как философская концепция, мы смотрели на философию, рассказывая о том, как пофигизм влияет на здоровье и сексуальную жизнь. Однако ничего не сказано о самом главном: как философия пофигмии используется в нашей беспокойной жизни в самом широком смысле этого слова.

Кстати, вы когда-нибудь думали, почему слово и термин «пофигизм» настолько популярны на данный момент?

Не так давно, вместо единственного Простора, слово «онемение» было заложено в громоздких фразах, таких как: «Мне все равно!» Или: «Я, по сути, все еще» Теперь, в вашем арсенале есть одно слово! Менее чем за десяток лет многим фанатам потребовалось завоевать такую концепцию, как «пофигизм на русском языке».

Вероятно, сегодня в наши бурные и небезопасные времена, полные неожиданностей, апатия — это хороший способ защитить человеческую нервную систему — нечто похожее на шипы в изгороди, которая защищает его от совершенно ненужных ежей неприятностей.

Вот и плакаты. Увеличение цен? И нам все равно! Ошибки на личном фронте? Я добьюсь успеха! Проблемы на работе? Ничего, сломайте!

Короче говоря, если бы не было пофигизма, наша психика потеряла бы большую сопротивляемость различным недостаткам, что отрицательно сказалось бы на нашей жизни в целом.

Мы предполагаем, что многие из наших читателей готовы не раз доказывать, а не два, что покофизм плох, что он ограничивается эгоизмом чистой воды и не приносит пользы.

Во многом это абсолютно апатия, когда человек также безразличен как к другим, так и к себе, и на самом деле не слишком полезен, особенно для самых абсолютных нигилистов, которые слишком сильно теряют свою всестороннюю сбалансированность. И все же мы обязуемся утверждать, что именно поэзия помогает справиться со многими неприятными жизненными ситуациями.

Как стать нигилистом

И мы не отвергаем слова, приведенные в самом начале книги: «Мы все нигилисты в вашей душе». Единственный вопрос — в какой степени нигилисты. И каков уровень пофигизма, объясняет известный анекдот:

В городе открывается кафе со знаком «Только для пофигистов». Человек с решительным намерением ехать туда подходит к кафе.

У входа он был задержан и спросил:

— Вы непослушны?

«С тобой все в порядке?»

Это правда.

«А женщины?»

— В форме!

«А выпить?»

— В форме!

«И деньги?»

«Нет, нет, деньги не правы».

— Да, тогда вы не можете пойти в эту столовую! Вы видите, что написано на доске? «Только для пофигистов».

— И для меня это написано!

Урок состоит в том, что каждый из нас — нигилисты на сердце в том смысле, что с одной стороны что-то есть то, о чем мы заботимся, о чем мы отвечаем, из-за некоторого опыта и расстройства, но, с другой стороны, есть вещи, чтобы которые мы пришли к лампочке.

Давайте позаботимся о чем-то, но намеренно проигнорируем что-то, и пусть это нас транспортирует.

Если вы думаете о том, сколько проблем нужно решать в нашей сложной повседневной жизни, в каких разных ситуациях мы всегда ищем, все еще удивительно, как мы все еще чувствуем себя хорошо и даже наслаждаемся жизнью. В чем секрет? Постарайтесь посидеть и проанализировать все, что произошло с вами в текущем дне. Вы увидите: это определенно докажет, что вы как-то отреагировали на более или менее сложные ситуации, некоторые из которых остались без внимания, и к концу дня они были почти забыты.

Результат будет примерно следующим изображением.

Он проснулся через пять минут? Они не паникуют, и они пытаются компенсировать потерянное время, и они встретились немного быстрее на работе. Сжечь свой завтрак? Вот почему ваше благополучие начинает ухудшаться. По дороге на работу они сломали пятку? Это эквивалентно глобальной катастрофе! Босс недоволен вами? Вы не стеснялись расстраиваться. Мой коллега позволил мне рассказать о вас? Вы потеряли новое перо?

Эта потеря не так ужасна, и вы скоро ее забудете.

Так получилось, что вы почти не обратили внимание на некоторые из проблем, а другие могут снова и снова терять рассудок, так сказать, они растают свои раны.

Мы предположили, что вы проводите такой анализ только для того, чтобы показать, что вы по своей природе тоже уравновешены. Если вас беспокоит то, что диктатор говорит вам, вы не можете беспокоиться о рваной кнопке или потерянной ручке.

И если вы устали постоянно говорить о своих проблемах, вам нужно ничего не заботиться, почему бы не попытаться перевести линию на свою пофигизму, по крайней мере, немного выше: она перестает расстраиваться, и в более серьезных случаях, относительно легко решить, не слишком ли вы вносите их в свое сердце?

Являются ли подлинными нигилистами способность не волноваться, не паникуйте и не исчерпывайте ненужными эмоциями, которые принесли совершенство.

Однако он принес это — ошибочно сказал: это то, что в них естественно.

«Ну, что,» спросите вы. — Возможно ли, что просто «нигилисты от Бога» могут просто жить, а многие другие должны быть перенесены в несчастливое существование, полное постоянных проблем и ожидающих новых проблем? «Нет, конечно! Возможно, вы в принципе не можете быть включены в какой-либо тип пофигизма. Давайте сделаем это. Но почему бы не попробовать, по крайней мере в некоторых случаях, сделать некоторых пофигистов?

Уверяем вас, это сэкономит вам нервы и здоровье. Чтобы не зависеть от собственных проблем, это не обязательно естественный нигилист.

Разумеется, мы не будем советовать вам говорить о философии пофигизма, которая отражается во всем: от недостаточного внимания к проблемам, к неуверенности в нашем собственном здоровье. Однако в нашей жизни существует много ситуаций, когда практическое применение теоретических положений пофигизма является не только желательным, но, возможно, необходимым.

Вспомните, как мы сейчас боимся.

Мы боимся попытаться найти самореализацию. Неужели мы внезапно потерпим неудачу? Мы не знаем, что будет завтра, и это нас боится.

Мы боимся новых людей, с которыми мы сейчас сталкиваемся. Мы не убеждены в себе и чувствуем, что он силен, сжимаясь под чем-то, что мы всегда готовы видеть мучительную волю. Мы боимся общаться с людьми и воображать, что они нас посмеют. Любой неприятный обзор может навсегда стереть нас из корыта. Мы боимся искренне, искренне смеяться над нашими неудачами, предпочитаем подвергать психическому опыту все детали того, что произошло снова и снова, что приводит к истерии.

Между тем, каждый из вас, дорогие читатели, мы не должны забывать, что каждая ситуация нейтральна по отношению к нам, пока мы не придаем себе определенный смысл в себе: положительный или отрицательный.

Предположим, что преступление со второго этажа напомнило вам о том, что вы — горячая парадная дверь.

Пока это нейтральная ситуация. Но тогда все зависит от вас. Мы предлагаем вам выбор из двух вариантов: быть расстроенным и больше не покидать улицу, не противостоять бесстыдному соседу или просто смеяться над «атакой», которая была сделана для вас.

Легко понять, что в первом случае вы оказываете отрицательное значение в ситуации, которая вам пришла, и вы слишком сильно подходите к своему сердцу, хотя этого и не заслуживаете.

А во втором случае вы отреагировали на ситуацию точно так, как надо, — просто не беспокоясь о пустых жалобах. Другими словами, вы действовали как настоящий нигилист: они не приняли все в сердце, и еще раз нервы, которые были уже очень напряженными, не были уничтожены.

Действительно, настоящий нигилист может найти позитивный смысл во всем, даже при взрыве атомной бомбы.

Тем не менее, мы бы рекомендовали вам не вникать в абсолютную апатию с обоснованием того, что абсолютная апатия требует слишком простого отношения к жизни и к себе. Плохо, если человек ничего не отменяет. С абсолютной пофигизмом линия из стихотворения Андрея Макаревича может использовать линию: «Он жил, как все, и в воздухе, как и все остальные, и поэтому он отплыл. Без дома, без друзей, без врагов»

Жизнь становится лишенной цели и апатии, которая помогает нам справляться с очень трудными ситуациями, и в этом случае, не только бесполезными, но и вредными, мы забираем несколько человек в моей жизни, без которых это становится бессмысленным.

Воинствующий пофигизм трудно попасть в арсенал, потому что он приказывает даже без баланса общаться с другими.

Если вы хотите научиться не иметь проблем с сердцем и незначительных перегрузок, поставьте апатию на службу и добавьте, что есть капля в каплях с относительными и скрытыми типами пофигизма.

Работает по принципу «незамехания» бедных, с навязчивой идеей для любых целей и отбрасывающих плечи других проблем людей, вы быстро почувствуете, без лишних проблем с нагрузкой, перетащить себя, как раковину-отшельника, вам будет намного легче жить.

Чтобы правильно использовать шаблон, на практике вам нужно подумать о том, в каких ситуациях это было бы полезно, и в каких случаях лучше забыть об этом.

С нашей стороны мы хотим дать вам больше советов, которые помогут вам сосредоточиться и не совершать ошибок, которые могут нанести вред вашей будущей жизни, поскольку вы лишите своих друзей и родственников.

Большинство проблем может быть связано с тем, что мы все боимся завтра.

Мы цитируем того же Андрея Макаревича, скажем, что наша проблема — в неизвестном, что нас пугает: «Что нас подводит — разрыв или взлет?» — Она поет завтра. Сама ситуация нейтральна, но большинство из нас убеждено, что завтра будет разрыв, который нас ждет.

Хотя на практике вы использовали основу разумного пофигизма, вы должны обратить внимание на то, что завтра вы ожидаете блестящего взлета.

Попытайтесь поставить положительное значение в ситуации, а вечером, завтра, сегодня становится, заканчивается, переосмыслить все, что произошло с этой точки зрения. Вы обнаружите, что жизнь стала намного проще.

Многие наши страхи и эмоции связаны с тем, что мы боимся перемен. И в то же время жизнь кажется непреднамеренной и скучной, без изменений, она вызывает депрессию, и мы чувствуем себя, по крайней мере, неудобно.

Это оказывает очень негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье, на наши отношения с другими.

Чувствуя, что нам нужно изменить, мы боимся предпринять хотя бы шаг против них, в то время как мы боимся препятствий, которые могут возникнуть в этом отношении.

Из этой ситуации есть несколько выходов.

Первое — это расплывчатое недовольство собственной жизнью и постоянными чувствами о том, что она серая и скучная. Этот выход совершенно непригоден для вас.

Все, что вы достигаете в этом случае, — это разрушительная нервная система и ухудшение состояния здоровья.

Второй — абсолютный пофигизм — также, строго говоря, не может быть вызван для выхода из ситуации. Жизнь, полная безразличия ко всему, жизнь без перемен уже не жизнь.

Мы предлагаем вам лучший выход. Во-первых, узнайте определение относительных нигилистов: как истощить себя печальными мыслями о монотонной жизни, выберите свою цель, чтобы создать новую и интересную жизнь.

И займитесь этим. Чтобы преодолеть все препятствия — вы можете пошутить, если вы убеждены сами и даже с серьезным провалом вы можете найти мало положительного значения.

Если вы будете следовать этому основному нехирургическому принципу, вы не будете бояться менять места, даже меняя свой образ жизни.

Здоровый пофигизм также избыточен в этом случае, когда мы испытываем определенный страх перед диалогом.

Даже по собственному желанию вы не можете полностью изолировать себя от других: ведь не живите на необитаемом острове. Поэтому Вилли-никому придется общаться с другими людьми. В общении вы можете осознать, найти друзей, на которых вы можете положиться.

Не меньше, чем общение даст вам возможность раскрыть ваше понимание мира.

Но как часто мы боимся окружающих. Мы боимся, что мы не поймем, не смутимся, предстанем перед всем миром, а не так, как вы есть на самом деле. В качестве огня мы боимся сплетничать, игнорируя взгляды, критику — даже честную — в нашем названии.

Весь этот страх иногда может доходить до абсурда.

Небрежные, слишком чувствительные, уязвимые люди не только способны принять близко к сердцу, но и увидеть намек на злую внешность и грубые слова, где это не было на самом деле.

Когда вы общаетесь с окружающими людьми, это чаще всего является ошибкой нашего чрезмерно серьезного отношения к жизни, в котором мы устанавливаем негативное значение, в котором ситуация, которая плохо для всех остальных.

К сожалению, вы можете сказать о себе, немедленно принять меры, пока это отношение к вашей жизни не станет вашей привычкой.

Конечно, вы не можете взять все в свое сердце. Попытайтесь проанализировать ситуации, в которых, по вашему мнению, вы не проявляли слишком много хорошего поведения от других. Вы увидите, что большинство скажет достаточно простую фразу: «Это туманно!» И забудьте о чем-то незначительном, что вам даже не нужно загружать мозг.

В таких ситуациях смело ссылайтесь на те, в которых ваш собеседник непреднамеренно вызывает у вас позор. Будьте вправе сказать: «Но мне все равно!» И забудь об этом.

В конце концов, именно он, а не ты, был в неудобном положении — он и беспокоился!

Кроме того, при сплетничестве по вашему адресу вы не должны фокусироваться. Это, конечно, жалко, но на самом деле вы можете сказать: «Я забочусь!» И потом, извините, дорогая: несчастная, вероятно, сплетня — это единственная радость в вашей жизни!

Те, кто хорошо относится к вам, те, кто вас любит, никогда не верят в злые языки.

В ходе перехода мы видим, что пофигизм может отображаться в ряде случаев, связанных с провалом его личной жизни. Мы готовы принять их сначала в сердце. Из-за одного отказа, жизнь часто ломается, человек теряет самооценку …

…И сколько из нас может помочь пофигизм! Скажите «по форме!» Ко всем моим личным ошибкам, встряхните гардероб, измените картину и по-новому живете — это правильный выход во многих случаях!

В конце концов, хотя это трудно, даже в этой ситуации мы можем найти его положительный смысл. Например, скажем, например, что этот провал многому научил, что больше не повторится.

Определенная часть тега не будет препятствовать вам в любом аспекте вашего внешнего вида. Нет, это не просто выход в жирной куртке или с большой стрелой на штанах.

Мы говорим о чем-то другом. Зачастую нам мешает то, что мы слишком близки к сердцу недостатков нашей внешности. Из мозга, который не видно невооруженным глазом на лбу, мы готовы заполнить всю трагедию, которая заставляет нас чувствовать себя гневным дураком весь день, с которым никто не будет говорить. Такое отношение к его личности также пора сказать: «К моменту!», Если вы еще этого не сделали.

Из таких мелких вещей возникает самопомощь, рождается огромное количество комплексов, которые предотвращают жизнь.

Итак, психология здорового пофигизма состоит в том, чтобы выбрать то, что вас интересует, и сознательно игнорировать ненужные и вредные.

Конечно, вы не можете быть равнодушны ко всему: очень вредны и, во-первых, вредны для вас. Однако, как вы можете видеть, во многих случаях мы помогаем справляться с проблемами, не причиняя значительного ущерба нервной системе.

И это не так сложно, как может показаться. Просто запомните и повторите следующие слова:

«Я никогда не заберу в сердце все, что не заслуживает этого».

«Я всегда буду помнить, что любая ситуация нейтральна по отношению ко мне, пока я не положил ее положительно или отрицательно на себя.

«Я никогда не позволю себе заниматься своими проблемами и пустыми чувствами.

Я ничего не смогу сделать в стакане воды.

«Я буду бояться изменений в моей жизни».

Очень скоро вы сможете убедиться, что не-доктор иногда полезен, по крайней мере, немного, чтобы стать нигилистами. Нет, вы не можете принять апатию как философию, вы можете отрицать существование по крайней мере одной пофигистской собственности внутри вас, но не позволяйте этому останавливать вас просто ссылаться на свои ошибки и двигаться к своей цели, несмотря на проблемы и проблемы.

Как стать нигилистом

Текстовая психология«Как стать нигилистом» :

Есть люди, которые очень хотят исцелить жизнь. С другой стороны, другие очень ответственны, что часто вызывает у них много проблем и проблем.

В частности, чрезмерно тяжелое чувство ответственности за всех и каждого не позволяет вам расслабиться и может в конечном итоге вызвать нервное истощение. В этой ситуации мы должны пересмотреть отношения с окружающим нас миром.
Мы не должны думать, что нигилист — это человек, который ничего не отменяет. Необходимо отличить здоровый пофигизм, выраженный в точно измеренной степени контроля над ситуацией, от безответственности, что может привести к самым тяжелым последствиям.

Представьте, что произойдет, если врачи, водители, пилоты самолетов и т. Д. Они стали неприятными.

— список профессий, требующих высокой ответственности, очень высок. Становление нигилистом вообще ничего не значит, речь идет о способности отойти от ненужных эмоций, которые на практике ничего не дают и только портят их нервы.

Особенности здорового пофигизма

Нигилист в значительной степени фаталист. Например, вы должны летать на самолете.

Вы знаете, что они иногда падают, и это вас испугает. Вы боитесь летать, дорога в аэропорт напоминает вам дорогу на сцену, а сами годы становятся серьезным испытанием для вашей психики.

Привет, как стать нигилистом

А как насчет нигилиста? Он не только полностью расслаблен, но и летает. Его логика проста — почему вы боитесь, если в этом случае вы все равно не будете зависеть от чего-либо? Лучше наслаждаться поездкой, выходить из головы глупых мыслей.

Это здоровый пофигизм, нервная система и психическое здоровье.

Нужно упомянуть очень интересный момент: на практике пофигисты редко попадают в катастрофы и другие неприятные ситуации. Это вполне логичное объяснение: не беспокоясь о мелочах, такой человек не потребляет умственную энергию в трудной медитации.

Это значительно увеличивает вашу интуицию.

Поэтому нигилисту легче избежать авиакатастрофы, чем человек, который боится паники. Он просто не приходит в самолет, предназначенный для разгрома — что-то случится, что помешает ему лететь в этом году.

Это показывает высокий уровень личной силы, который накапливается в отсутствии пустых чувств.

Как избавиться от опыта

Чтобы стать нигилистом, вы должны научиться избавляться от ненужных чувств. Использовать логику — в чем смысл беспокоиться о том, что в настоящее время не зависит от вас? Убедитесь, что вы думаете о правильном времени и вернете свой опыт.

Не пытайтесь держать все под контролем, оно все равно не сработает.

Расслабьтесь, научитесь расслабляться. Поделитесь временем и работой для отдыха. Не будьте радохоличны — ведь вы не живете для работы. В жизни есть и другие интересы. Сделайте что-нибудь интересное, найдите хобби. Пригласите своих друзей, посидите в хорошей компании вечером.

Обращайте больше внимания на красоту окружающего мира, устраните всю негативность. По крайней мере, временно забыть о криминальных повстанцах и драме — смотреть комедию, музыку и мультфильмы.

Все, что может поднять его призраки, радует и оптимистично.

Если вас что-то беспокоит, вы не можете оставаться в стороне от трудных мыслей, спросите себя — что произойдет, если будет достигнут самый отрицательный прогноз? Затем сделайте возможный отрицательный результат, независимо от того, насколько они тяжелы. Вы живете с ним, мы его уже узнаем. И если это так, вам не нужно беспокоиться. Способность принимать любой результат, даже самый отрицательный, — одна из характеристик здорового пофигизма.

Верьте в свою счастливую звезду, в ваше счастье, в покровительство высших сил — это один из лучших способов справиться с беспокойством.

Все будет хорошо, нет причин для опыта. Подумайте о хорошем, диск отрицательный, и у вас будут самые блестящие варианты.