Для начала необходимо определиться действительно ли это депрессия, потому что сейчас принято любое психологически тяжелое состояние называть термином депрессия. Если потерявшему работу человеку уже ничего не нужно: ни спать, ни есть, ни общаться, ни тем более работать – это депрессия, с которой нужно безотлагательно идти к врачу и не за советом, а за курсом медикаментозного лечения.
Что делать, если потеряли работу?
А теперь можно говорить о том, что делать с угнетающим состоянием, вызванным потерей работы.
Спикер — Маргарита Кашуба, Englishdom
Во-первых, необходимо понять: все, что вас так пугает – это всего лишь ваше бурное воображение, рисующее страшные картины вашего голодного будущего. Думаю, вы не в первый раз остались «на мели», и раньше у вас и в рабочий период были «голодные» дни. Но как-то же выкрутились? С голоду не погибли.
Поэтому, первое, что вы должны сделать, это успокоить себя тем, что и в этот раз вы как-то найдете решение проблемы. Есть друзья, родственники, у которых можно взять, занять денег, на худой конец – прийти пообедать. У вас есть крыша над головой, вы здоровы. А учитывая тот факт, что вы читаете эту статью, у вас еще к тому же есть компьютер или какой-то гаджет с выходом в интернет.
Так что вдох-выдох, успокоились и пора приступать к составлению плана действий по поиску работы – это, во-вторых. План не должен быть типа «с понедельника начну меняться и менять свое жизненное пространство».
Четкая последовательность конкретных действий, обязательных к немедленному выполнению:
- Сообщить о поисках работы всем друзьям и знакомым, как лично, так и в онлайне – многочисленные социальные сети в этом помогут.
- Освежить резюме или написать его заново. Воспользуйтесь для его составления советами профессионалов (см. ).
- Зарегистрироваться во всех профильных группах в соцсетях и на сайтах по поиску работы.
- Встать на учет в центр занятости – там и работу найти помогут, и переквалифицироваться, и денежную компенсацию можно получить от государства, в ближайшие полгода голодная смерть вам точно не грозит.
- Если у вас кредиты – берем справку из центра занятости и едем в банк писать заявление на кредитные каникулы (см. ).
- Каждый день покупаем все газеты с объявлениями о трудоустройстве – звоним не откладывая, ездим на собеседования.
- Свяжитесь с серьезным кадровым агентством.
Пока вы находитесь в поисках работы, старайтесь максимально взять на себя домашние хлопоты, чтобы ваши близкие меньше страдали от вынужденной финансовой диеты — так вы снимите напряжение в семье.
Не откладывайте выполнение плана на завтра, отнеситесь к поиску работы, как к работе. И результат не заставит себя долго ждать. И если вам представится неплохая возможность – соглашайтесь. А там уже будете решать, искать работу с лучшими условиями или сможете получить подходящие условия в данной компании. В любом случае, всегда легче принимать решения, имея уверенность в завтрашнем дне.
Комментарий Екатерины Кузнецовой, HR-специалиста «СТС Групп»
Потеря работы на каждого человека влияет по-разному. Кто-то находится в состоянии шока и неопределенности, другие же чувствуют, как говорят психологи, субъективное облегчение. В любом случае, затяжное нахождение в одном из таких состояний негативно сказываются на моральном и даже физическом состоянии человека.
Стоит отметить, что журналисты, дизайнеры, консультанты – люди «свободных» профессий меньше подвержены депрессиям. Ведь, как правило, у них гибкий или вообще свободный график. Работники, привыкшие к постоянной занятости, могут расценивать потерю работы как личную катастрофу.
Конечно, в трудной ситуации можно обратиться к психологу и получить квалифицированную поддержку. Но все-таки в первую очередь стоит предпринять все возможные попытки найти новую работу. Сейчас достаточно ресурсов, в том числе и для дистанционного прохождения собеседования и трудоустройства, что значительно сокращает время на поиск подходящей вакансии.
Временная подработка или вахта
Если пока не удается найти постоянную работу, можно рассмотреть временную или вахтовую занятость. Работа вахтами особенно популярна среди жителей регионов с высоким уровнем безработицы (см. ). Из-за отсутствия вакантных мест дома соискатели направляются в деловые центры страны, где даже без опыта могут устроиться, например, фасовщиком, комплектовщиком, кассиром, помощником повара.
Мы в «СТС Групп» считаем,человек должен иметь свободу заработка без привязки к жесткому графику и месту проживания. Такой подход помогает быть гибким и адаптироваться к любым изменениям. А это значительно снижает риск появления депрессии.
Да, вы не ослышались, я сказал «Придёт снова»! Ведь многие задают его себе каждый день, каждый час… Быть может, в какой-нибудь мировой организации изучают эту проблему десятки умников, думают об этом круглые сутки и не могут найти ответа.
Это действительно один из глобальных вопросов человечества, и это не просто мои домыслы! Да что там говорить — попробуйте вбить этот вопрос в поисковой системе google и посмотрите общее количество запросов.
Каждый из вас встает утром, умывается, завтракает и собирается на работу, учебу или куда-нибудь ещё, каждый занимается тем, что умеет делать. Но ведь некоторые делают что-то по-другому: идут на работу ближе к обеду или вечером, делают не то, что умеют, а то, что им нравится… Кто-то вообще ничего не делает днями напролёт, либо потому, что слишком мал, либо потому, что слишком стар. Кто-то не может делать что-то чисто физически, кому-то не повезло — сломал руку, ногу или шею в спортивном зале, кто-то, как жирный боров, живет горем других и забыл, когда последний раз делал что-то не для себя, а для людей.
В этом заключается часть ответа на заданный мною вопрос. На этот вопрос каждый ответит своё… Я не хочу сказать, что все ответы будут абсолютно разные, этого просто не может быть, но ответ каждого человека зависит от склада его ума, душевного состояния и расстановки его жизненных приоритетов.
Многие люди живут работой и круглые сутки думают о ней — их ответ на вопрос будет связан с работой. Многие живут семьёй и они ответят вам: Удели время своим родным и близким и ты не потеряешь время зря. Но некоторым людям просто наплевать на тебя, на этот вопрос и на все прочее… это может быть временным состоянием, может быть образом жизни, но как бы то ни было, вы будете посланы туда, куда дороги никто не знает…
А к какому из этих типов людей относитесь вы? ВЫ задумывались над этим? Я вот почему-то задумался… сам не знаю почему и самое главное не знаю к какому типу отношусь я сам… Я иногда теряю смысл жизни и тогда то, что я делал вчера кажется мне глупым, то что делал на прошлой неделе — бессмысленным… Я понимаю, что все это — просто глупая возня, это тягота повседневной жизни… Это все просто очень глупо, если посмотреть со стороны…
Что ты делаешь?
— Учусь
-Зачем?
-Чтобы потом работать!
-Зачем?
-Чтобы зарабатывать деньги!
-Зачем?
-Чтобы обеспечить себя и своих близких!
— А разве нельзя это сделать без денег?
-Нет, это уже давно стало невозможным: миром правит экономика, экономика основывается на деньгах — миром правят деньги!
Ну вот разве это все звучит не глупо? Да ведь это просто немыслимо! Разве так должно быть? Именно здесь стоит упомянуть слова Бодрова:
Кто сильный?
-Тот за кем деньги?
-НЕТ
-Тот, за кем правда — тот и сильный!
Я не хочу сказать всем вам, что я безупречен, что мне не нужны деньги, или что правда только за мной, но я понимаю, что читая эту статью, вы подумаете обо мне как о человеке, склонном к чтению нотаций… Это не так…
И я не знаю, зачем писал все это, я знаю только то, что теперь я всегда знаю что ответить на этот вопрос, когда он опять вдруг возникнет в моих мыслях…
Что же делать?
-Делай, что делаешь, не повторяй ошибок своих и чужих, думай о тех, кто рядом, не забывай друзей, родных и близких, живи и радуйся жизни!
Вот мужчина бегал за женщиной, бегал (не важно, знакомство это или брак) и вдруг охладел. Бегать стал медленней. Звонит тоже практически перестал. Сообщения раньше писал на 2 страницы, а сейчас «Ок» и все. Разговор переходит на какие-то бытовые темы и даже таких разговоров становится меньше. Я уже молчу про цветы, подарки и т.д.
В общем, охладел мужчина к женщине.
Такое встречается довольно часто в отношениях с мужчиной, в том числе и в семейной жизни, когда муж охладевает к жене.
Что делать? Как вернуть, если возможно, любовь мужа, его эмоциональное и сексуальное влечение? (Лучше, конечно же, его послать, а не заморачиваться с его охлаждением или разогреванием. Но не каждая женщина может или хочет это делать, поэтому советы ниже)
Давайте рассмотрим самые частые причины охлаждения мужчин и параллельно что с этим делать.
Первая причина – это мужчина психологически и интеллектуально намного сильнее девушки, ценнее на рынке мужчин и женщин .
Это не самый частый случай, но и не самый редкий.
Пример первый. Очень красивая девушка и успешные кавалеры.
Вот перед нами красивая девушка. Может быть, даже очень красивая. Но в силу каких-то причин она не хочет развивать уверенность в себе, ей неинтересно читать книги, заниматься каким-то развитием себя, каким-то профессиональным ростом, не умеет нормально расходовать деньги, все тратит и т.д.
Но она красивая. Может быть, хорошо танцует, одевается или еще что-то. И, конечно же, многие мужчины, привлекаемые ее внешностью, летят как пчелы на мед, начинают за ней ухаживать, живут с ней какое-то время. Некоторые даже безнадежно влюбляются, но такие ей обычно не интересны. (Вот так с ними и надо. Пусть безнадежно влюбляются)
И что происходит потом?
Сексуальное влечение понемногу спадает и мужчина уже начинает искать в ней не только внешность и девушку для секса, но и партнера по общению, женщину, в которую бы он мог бы влюбиться. Женщину, которая смогла бы создать тыл.
Но если мужчина хорошо зарабатывает, сам много знает, многим интересуется, многое в себе проработал из комплексов и т.д., то такая девушка через несколько месяцев перестает быть ему интересной.
И здесь парадокс. Те мужчины, с которыми бы девушка могла встречаться и выйти замуж, ей неинтересны. (Ведь за ней ухаживали и жили с ней гораздо более богатые, красивые, умные и уверенные мужчины).
Она же сама интересна богатым и умным мужчинам только некоторое время. Через несколько месяцев они ВСЕГДА к ней охладевают с тем же постоянством, с каким солнце каждый день заходит.
Что делать?
Ответ, я думаю, для вас очевиден. Нужно или смириться и взять себе подходящего мужчину (пускай не такого богатого, умного и уверенного) или стать другой женщиной. (Ну или где-то посередине. То есть немного смириться и немного измениться)
И первый и второй путь не такой сложный. Но нужно понять, что именно в этом проблема. В противном случае время смирения или изменения могут занять 10-20 лет.
Еще раз. Если у красивой девушки постоянно одна и та же проблема, которая заключается в том, что умные, красивые и богатые мужчины «кондиционируются» и уходят от нее через 1-3 месяца, то нужно сознательно выбрать не такого красивого и богатого, но который готов жениться (такие почти всегда присутствуют)
Пример второй. Охлаждение для супружеской пары .
Принцип действия похож, хотя здесь немного по-другому все.
Бывает так, что в начале семейной жизни девушка выбрала для себя подходящего мужчину. И если муж остается влюблен в жену (для этого нужно не допускать грубых психологических ошибок), то в принципе какие-то изменения внешности супруги или ее интересов, на стойкость брака не особенно влияют. Для своего мужчины она все равно самая красивая и интересная женщина.
Но бывает так, что ошибки все же допущены, идут постоянные конфликты. И здесь уже, когда влюбленность спала, мужчина начинает оценивать женщину не с точки зрения влюбленного мужчины, а смотрит на нее почти как на одну из женщин.
И если она красивая, умная и он понимает, что вряд ли где-то подобную найдет для себя, то он находит в себе силы преодолеть какое-то временное снижение влюбленности и влечения. И тогда муж не охладевает к жене, не теряет к ней интерес.
Если же все по-другому, он понимает, что может найти женщину намного красивее и умнее, то конфликт может плавно перейти в развод. (Ну туда ему и дорога, конечно.)
Вторая причина того, почему мужчина теряет интерес к женщине (самая частая). Это не мужчина изменился к лучшему или женщина к худшему. Это всего лишь женщина дала мужчине подумать, что он как-то выше ее .
Как только мужчина почувствовал, что он бог, а женщине крайне повезло, что она имеет возможность общаться с ним, то все. Он практически мгновенно теряет интерес к женщине и охладевает.
Несколько примеров такого поведения :
— Девушка говорит мужчине, что любит его, когда мужчина сам первый такого не говорил .
Об этом я уже неоднократно писал. Нет ничего плохого в том, чтобы первой признаться в любви, если мужчина влюблен в вас еще больше. Но это только в теории. На практике же влюбленная девушка ошибается в чувствах мужчины в 9 из 10 случаев. Как правило, она влюблена, а мужчине девушка просто нравится и не более того.
Поэтому практически жесткое правило в том, чтобы открывать свои чувства только в той мере, в какой их явно проявляет мужчина.
Если вы сделали ошибку, то результат – это практически мгновенное охлаждение мужчины.
Лечится такое охлаждение сложно и не всегда успешно. Рецепт – это только полное игнорирование мужчины в течение нескольких месяцев. Игнорировать даже какие-то попытки его общения. Только если откровенно бегает, признается в любви, то можно идти навстречу.
А если мужчина ничего не делает? Сделайте шажок навстречу (если уж не терпится) и отступите уже навсегда, если нет реакции. Значит, вы не настолько для него важны, как вам кажется.
— Мужчина начинает проявлять к женщине какие-то признаки неуважения. К примеру, нахамил, опоздал на встречу, игнорирует простые просьбы . Женщина не реагирует или, еще хуже, поощряет такое поведение .
BX9AGT Couple Arguing
Женщина не реагирует на эти признаки неуважения – это очень грубая ошибка. Иногда и хуже того, она пытается «задобрить» мужчину, давая ему намного больше, чем обычно еды, внимания, комплиментов, секса и т.д. (Еще раз – это очень грубая ошибка со стороны женщины)
И тогда мужчина «думает» (чем-то, но не мозгом конечно), что вот так и нужно вести себя с этой женщиной. Нужно вести себя с ней отвратительно и тогда она будет вести с ним себя хорошо. Согласен, мужская логика тупая, но часто так и происходит.
Рано или поздно мужчина охладевает к такой женщине, даже если она будет не обращать внимания уже на откровенное неуважение и все больше и больше стараться для него.
Это должно быть вам очевидно уже из того, что я писал раньше в своих статьях. Не может мужчина любить женщину, которую не уважает. Это противоречит его психике . (Наоборот может. То есть уважать и не любить)
Что делать в этом случае?
Если совсем кратко, то очевидно, что нужно делать все наоборот.
То есть если мужчина хамит, игнорирует ваши простые просьбы, то нужно не пытаться задобрить мужчину, а нужно давать ему понять, что такое поведение вовсе не будет поощряться. Будет меньше общения, меньше внимания, меньше вкусной еды, меньше секса и т.д. Вплоть до расставания по вашей инициативе. Только так мужчина рано или поздно почувствует уважение к женщине и влюбленность вернется.
Как минимум сразу же проявляйте свое недовольство. Пусть это будет ваша мимика, уменьшение общения или вообще прекращение, если это возможно.
Пусть это будет то, что вы не готовите для него ужин, может быть, не выслушиваете его, может быть, прямо скажете о том, что вам неприятно, если он делает вид, что не понимает и т.д.
— Женщина просто постоянно балует мужчину .
Здесь я подробно писать не буду, так как уже раз 10 писал, хотя тема очень важная, а ошибка часто встречающаяся. Про баловство и жалость к мужчине можете прочитать в книге .
Повторюсь только, что баловать мужчину нельзя, его нужно держать в строгости. Он начинает довольно быстро «думать», что раз к нему так относятся, то он «звезда». Его самомнение раздувается и обратно его потом сдуть бывает крайне сложно. (в отношении вас, по крайней мере)
Самом собой, если мужчина стал из-за вашего баловства «звездой», а к вам низошли и позволили быть рядом, то не о каком уважении и любви говорить не приходится.
Очень скоро он и охладеет к женщине.
При этом повторюсь, реальные достоинства женщины (красота, ум, умение общаться) не играют особой роли. Мужчина потом после развода может найти женщину, которая в 5 раз менее красива, менее умна и быть с ней счастлив.
— Женщина нуждается в мужчине намного больше, чем мужчина в женщине .
Само то, что женщина нуждается в конкретном мужчине – это не плохо, а скорее естественно. (Иначе бы они не встречались по определению) Понятно, что ей нужно общение, внимание, иногда подарки, какая-то помощь в делах и т.д.
И, соответственно, мужчина нуждается в женщине. Ему так же нужен секс, общение и т.д. Если мужчина и женщина влюблены друг в друга, то они могут общаться часами каждый день друг с другом и от этого обоим только лучше.
Но если женщине, к примеру, нужно общаться с мужчиной на данном этапе отношений 10 часов в неделю (речь идет не только о знакомстве. В семье это проявляется еще более ярко), а мужчине максимум 5 часов в неделю (цифры условные), то возникает перекос.
Женщине нужно намного больше общения, чем мужчине. Не обязательно общения, конечно. Ей, может быть, нужно больше поддержки, больше секса, чем мужчина может дать, и самое частое – это эмоциональной привязанности (любви по сути), чем мужчина может дать вообще или на данный момент.
И если такой перекос есть, то охлаждение мужчины будет происходить по определению. Женщина будет постоянно как-бы «выпрашивать» внимание, встреч, общения. Ясно, что человека, который постоянно чего-то выпрашивает, сложно сильно любить и обычно происходит охлаждение. Часто именно поэтому муж и теряет интерес к жене.
Что делать в этом случае?
Ответ очевиден. Нужно силой воли снизить запросы к мужчине. Если же внимания или общения, поддержки недостаточно, то научиться получать ее от других людей или самой себя поддерживать.
Все равно путь постоянных выпрашивания тупиковый для отношений. Мужчина все равно охладеет и уйдет. Просто уйдет в никуда, к любовнице или еще куда-то. Если есть семья и дети, то может развода не будет, но замкнется в себе, будет постоянно на работе, будет игнорировать просьбы. («забывать», «занят» и т.д.)
— Женщина не понимает, где и как можно воздействовать на мужчину, а куда лучше не лезть .
Не знаю, приходилось ли вам близко общаться с «простыми» людьми, которые любят задавать вопросы, явно выходящие за дистанцию общения. Если приходилось, то вы сами можете увидеть, что люди от них шарахаются, а успешные и востребованные мужчины таких женщин избегают.
К примеру, если речь идет о девушках, то это могут быть примерно такие вопросы или мнения.
— А когда вы поженитесь?
— А когда детей заведете, ведь возраст уже подходит?
— А сколько у тебя зарплата?
— А зачем ты с ним встречаешься, ведь он…?
— Можешь занять 1000 руб. до зарплаты? Нет, а почему?
Но на самом деле у мужчин так же есть масса областей жизни, куда он допускает не всех женщин и те области, которые считает своими в принципе и, соответственно, вообще никого туда не пускает.
Женщину же, которая в силу непонимания мужской психологии или непонимания конкретного мужчины, пытается влиять на то, что влиять не надо, ждет конфликт и обычно не такое быстрое, как в предыдущих случаях, но по сути, неизбежное охлаждение мужчины.
К примеру, мужчина работает самостоятельно и считает, что женщина не может ему дать каких-то советов по работе. Если женщина пытается лезть в работу мужчины, то тогда ее ждет конфликт и охлаждение. (Здесь работа – это то, куда мужчина никого не пускает)
Второй пример, часть уже приводил, мужчина и женщина начинают встречаться. Его дом он считает пока его территорией. Только его. Женщина же может, в силу своей психологии, быстро проникнуть на его территорию, начать там что-то переставлять, менять, критиковать, заехать в его квартиру без приглашения (или остаться ночевать) и т.д.
Ясно, что это вызовет явный или неявный конфликт. (неявный – это мужчина может быть очень недоволен, но вслух не скажет ничего, а потом просто или расстанется или будет как минимум держать дистанцию).
У КАЖДОГО мужчины есть такие области жизни, куда он или не пускает женщину или пускает ограниченно. (ограниченно, значит посмотреть, а не критиковать или руководить)
Это могут быть отношения с родней (кланом), может быть его мечты, работа, его дом, его свободное время, его хобби и т.д.
Поскольку здесь все очень индивидуально, сильно зависит от времени общения, от самой женщины и ее понимания ограниченности влияния на какие-то области жизни мужчины, то я даже каких-то средних ориентиров дать не могу.
Ведь один мужчина со своей любимой обсуждает свои самые потаенные мечты и не считает это чем-то особенным, выслушивая при этом пожелания, критику и т.д. Второй же даже вопрос на эту тему может воспринимать агрессивно.
В общем, средняя женщина хочет поруководить мужчиной. Ведь он здесь не понимает, там что-то забывает, там и там . Желания обоснованные и хорошие. Нужно обязательно отстаивать свои желания. Но часто она в результате своего руководства заходит в те области жизни, где мужчина не дает руководить собой или не хочет.
Второй вариант – это женщина в совместных делах (отдых, воспитание детей, ремонт и т.д.) не учитывает желания мужчины, так как она лучше знает, как делать (то есть игнорирует желания мужчины).
Результат – это «охлаждение» мужа к жене, которое проявляется в виде дистанции общения, игнорировании просьб, откровенном саботаже ее планов, расставании с мужчиной и т.д.
Что делать, если муж охладел и потерял интерес к жене ?
Нужно понимать, что у любого мужчины есть свои желания и есть области жизни, которые он считает своими или, по крайней мере, такими, где его мнение основное. Попытка активно руководить мужчиной часто приводит к тому, что женщина перестает понимать, где можно влиять активно, где можно слушать, а куда лучше не лезть.
Постарайтесь сосредоточиться на своих делах (а не только руководить мужчиной). В совместных делах (как провести время, ремонт, где жить, воспитание детей) обязательно принимайте и учитывайте его мнение.
В тех областях жизни, которые мужчины считает больше своими и не просит совета (его друзья, его родственники, его работа, его свободное время) ограничивайте свое влияние в основном теми вопросами, которые прямо влияют на вас, где мужчина просит совета или вообще не лезьте.
Сложно? Вам кажется, что вы лучше знаете, как жить и что делать, а ваш мужчина ничего делать не умеет?
Тогда представьте, что ваш мужчина плевал на ваше мнение и все делает только так, как он считает нужным. Лезет постоянно в вашу жизнь с непрошенными советами, к вашим друзьям с претензиями, копается в ваших мечтах, дневниках, под тем предлогом, что он лучше знает, как вам жить и что где делать. А если он в действительности лучше все знает? А если вы зависите от него?
Как изменится ваша реакция при тех обстоятельствах, если мужчина и правда лучше всех все знает, и вы зависимы от него? Обычно никак. Не важно, лучше мужчина знает, что делать, умнее он во всем, зависите вы от него или нет, вы, скорее всего, «охладитесь» и закроетесь по максимуму. Очевидно, что так же поступит и ваш муж (мужчина). (Не всегда конечно. Есть женщины, которые предпочитают, чтобы за них все делали и все решали).
Итого , мужчина теряет интерес и «охлаждается» к женщине по разным причинам. Самые частые изложены выше и кратко советы о том, что нужно делать. Цель данной статьи не только советы, но чтобы вы поняли свою ошибку. И, к примеру, не продолжали задабривать мужчину, когда нужно отойти от него во всех смыслах этого слова. Или не пытались более эффективно руководить мужчиной, когда нужно наоборот учиться делить ответственность хотя бы в тех областях жизни, которые он считает своими и т.д.
В общем, определите причину «кондиционирования» мужчины и действуйте. У вас обязательно все получится.
C уважением, Рашид Кирранов.
Все мы с детства помним стишок про рассеянного, который в попытке уехать из славного города Ленинграда всякий раз оказывался на той же злосчастной платформе по собственной невнимательности. Увы, рассеянность хороша только в анекдотах и детских сказках, в реальной жизни она может причинить немало хлопот. Без билетов на самолёт или паспорта в отпуск не улетишь, отсутствие прав за рулём грозит серьёзным штрафом, а потерять ключи от квартиры и вовсе неприятно, только представьте, сколько вам теперь предстоит непредвиденных расходов: покупать новый замок, вызывать слесаря, раздавать всем родственникам новые ключи. Морока! А всё из-за того, что вы, как всегда, витали где-то в облаках. Да, в школьные времена наверняка каждую из нас обвиняли в излишне пристальном созерцании пейзажа из окна, но детство закончилось, юность тоже осталась где-то позади, впереди взрослая серьёзная жизнь, где рассеянность грозит всякого рода неудачами.
Оказывается, несмотря на распространённое мнение, что забывчивость, это последствие чудовищной неорганизованности и равнодушия к реальной жизни, за, казалось бы, не стоящей выеденного яйца мелочью может скрываться серьёзная психологическая проблема.
Я не хочу ответственности
Смех смехом, но о неосознанном умысле, сопровождающем те или иные потери, говорил еще Зигмунд Фрейд. И уверял, что их часто можно рассматривать как симптом, который выявляет какую-то нашу проблему, внутренний конфликт. И эта потерянная вещь, скорее всего, будет связана с той сферой жизни - будь то работа или отношения с близкими людьми, где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то не удовлетворяет.
Нередко мы наталкиваемся на мысль, таящуюся в собственном подсознании, что любая ответственность - это неподъёмная ноша. Мы боимся получить руководящую должность, хотя, чтобы не пасть в глазах общества, постоянно твердим, что желаем продвижения по службе. Мы не заводим детей, потому что пугаемся предстоящих обязанностей, за ними, кажется, канет в небытие наша собственная жизнь. Казалось бы, какое отношение к этому имеет наша забывчивость? Самое непосредственное. Дело в том, что с лёгкостью забывая важные документы на столе, теряя ключи от кабинетов, сейфов, оставляя без присмотра детей подруг, наше подсознание будто бы кричит: я не хочу ответственности. А так как вслух об этом сказать было бы неприлично, то мы выражаем своё желание, вернее, нежелание исполнять слишком много обязанностей в действии.
Избыток информации
Так уж сложилось, что наша повседневность переполнена информацией: новости, важные события, работа, учёба, всё это необходимо держать в памяти, а она, между тем, не резиновая. Из-за угрозы перенасыщения наша память практически по законам физики выталкивает лишнюю информацию, и поверьте, лишними оказываются совсем не последние новости, а что-то по-настоящему нужное – важная встреча или работа, требующая немедленного исполнения…
Именно по причине постоянного притока разного рода информации многие вещи мы начинаем совершать машинально. И добро, если вы бессознательно положите ключи от автомобиля в карман, гораздо хуже, если вы на автомате уберёте их в холодильник – когда разум вернётся к вам, отыскать необходимый предмет будет очень непросто. Однажды я поставила молоко в шкаф с одеждой, примерно два с половиной часа я была уверена, что сошла с ума – только что открытый пакет испарился у меня буквально из-под носа. Если бы мне не потребовалось платье, молоко простояло бы в гардеробе довольно долгое время. Совсем неудивительно, что жить мы начинаем машинально.
Подсознательное желание
Потеря вещей может выявить наш внутренний конфликт, который сами мы не осознаём до конца. Так, например, ключи, как правило, теряют те, кто не хочет возвращаться домой, билеты на самолёт – кто не хочет лететь в отпуск или в командировку. Нередко многие из нас забывают или теряют свои вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что сильно волнует. Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, то рассеянность проходит. Вспомните, как вы бегаете по квартире в поисках самой необходимой вещи, будь то тушь для ресниц, которую вы купили только вчера или часы, или зарядное устройство для телефона. Можно перевернуть весь дом, выкинуть из сумок все мелочи, трясущимися руками перебрать вещи в шкафу, можно даже всплакнуть, но такая нужная вещь не найдётся. Вы же в совершенно разбитом состоянии отправитесь на работу или встречу с часовым опозданием, а по возвращении домой первое, что предстоит вам увидеть - злосчастная пропажа.
Почему так происходит? Всё потому что в стрессовом, взвинченном состоянии мы теряем бдительность, а вот в спокойном - напротив, у нас даже улучшается зрение.
Что делать
- Подружитесь с вещами. Чтобы быть к вещам более внимательной, много мастерства не нужно, вкладывайте в них свои эмоции. Прикрепите к ключам брелок, который вам подарила мама – потерять такой ценный подарок будет жалко, купите себе красивый кошелёк, расстаться с приятной вам вещью куда тяжелее, нежели с той, которая не вызывает у вас ровным счётом никаких чувств – вы будете осмотрительнее. Да и к тому же, не вредно подумать, сколько денег вы ежемесячно спускаете в никуда, восстанавливая кредитные карты, телефон или документы, пожалейте себя и потратьте зарплату на что-нибудь стоящее.
- Спросите себя, что значила для вас потерянная вещь. Возможно, вы действительно хотели от неё избавиться, или о воспоминаниях, связанных с тем или иным предметом. Прислушайтесь к свои истинным эмоциям, вполне вероятно, что теперь, расставшись с ненужным грузом, вы испытываете облегчение.
- А если отринуть всю лирику и обратиться к самоконтролю, постарайтесь научиться самым простым вещам: деньги всегда кладите в глубокие карманы, выпасть им оттуда будет трудновато, ключи вешайте на крючок возле двери или вовсе оставляйте в замочной скважине (предпочтительно всё-таки с внутренней стороны), не снимайте ювелирные украшения, когда находитесь не у себя дома.
- Выработайте в себе привычку быть внимательным: 21 день подряд совершайте одни и те же действия, доведите процесс наведения порядка до автоматизма, и вы станете совершенно другим человеком, и очень редко, или даже вообще ничего, никогда не будете терять.
В нашем непредсказуемом мире люди все больше дорожат стабильностью, обеспечивающую уверенность в завтрашнем дне. Работа способствует этой стабильности, поэтому многие панически боятся потерять ее, даже если она не приносит никакого удовольствия.
Между тем количество безработных с каждым годом увеличивается, компании распадаются, фирмы закрываются, а востребованные сотрудники в одночасье приобретают статут «безработный». Потерял работу что делать?
Держите себя в руках
Увольнение это – не конец света, а возможность начать все сначала. Разумеется, поиск новой работы является непростым занятием, но коль так случилось, придется постараться, чтобы найти именно то, к чему лежит душа.
Не стоит в день увольнения бросаться на амбразуру в поисках новой работы. Отдохните, соберитесь с мыслями, не слушайте людей, уверенных, что сейчас работу найти невозможно.
Правило: кто ищет, тот всегда найдет, действует. Не стоит отказываться от поддержки родных людей, если их слова действительно помогают.
Запомните, это ваша жизнь и вы вправе распоряжаться ею так, как вам хочется. Стоит выделить время на раздумья, пусть это будет день или два, когда вы просто сядете и в тишине подумаете.
Часто люди, потерявшие работу, приходят к выводу, что она им никогда и не нравилась. Страх не дает многим людям развернуться и поверить в собственные силы. Увольнение или закрытие фирмы – это шанс задуматься о правильности своей жизни.
Самоанализ
Теперь, когда по утрам не нужно вскакивать с постели и мчаться на работу, есть время для самоанализа.
Если были допущены ошибки на последней работе, сделайте выводы. Если вас уволили, наверняка проблема кроется не только в ужасном характере директора, но и в ваших где-то неправильных действиях.
Важно научиться находить положительное в неприятных ситуациях, тогда будет легче адаптироваться к различным жизненным переменам. Самоанализ поможет разобраться в себе, осознать допущенные ошибки и изменить собственное видение той или иной ситуации.
Ставим цели
Написанные на бумаге цели, намного быстрее реализуются, нежели те, которые постоянно прокручиваются в голове. Необходимо расписать план действий в подробностях, поэтапное выполнение позволит сконцентрироваться на важном.
Если подойти к этому вопросу с положительным настроем, то поиск работы окажется увлекательным занятием, предусматривающим новые знания и полезные знакомства.
Часто бывает, что люди довольствуются тем, что есть, так как, боятся кардинально изменить свою жизнь. Наверное, по этой причине так много недовольных людей, которые находятся не на своем месте и вынуждены тянуть эту лямку до конца дней своих.
Для целеустремленного человека, желающего найти свое место в этой жизни, нет отговорок, к которым часто прибегают слабые личности.
Среди самых распространенных отговорок, мешающих человеку развиваться и добиваться успеха, стоит выделить:
- Недостаток опыта;
- Нет вакансий;
- Проблемы в стране;
- Страх перед неизвестностью;
- Низкая заработная плата.
При желании каждый человек может найти работу, понятно, что придется потрудиться, прежде чем, руководство оценит ваши старания. Но, если поставлена цель, то отступать от нее нельзя. Только упорством можно добиться положительных результатов.
Новая работа предусматривает обучение, что ж, это прекрасная возможность получить знания и опыт. Многие люди считают, что учиться и развиваться нужно в молодости. Но, поговорка «век живи, век учись» опровергает такие нелогичные доводы.
Развитие человека происходит в постоянном познании мира, только так можно расширить горизонты, которые помогут двигаться дальше.
Потерял работу, что делать
Лишиться насиженного места может каждый человек. Столкнувшись с этой проблемой, одни не унывают и открывают для себя новые возможности, а другие впадают в глубокую депрессию, считая, что увольнение станет началом конца.
Советы:
Итак, что же делать, если в одночасье вы приобрели статус безработного?
- Для начала стоит зарегистрироваться в Центре занятости, пособие по безработице поможет вам продержаться на плаву некоторое время;
- Пересмотрите свои расходы, возможно, придется на чем-то экономить;
- Пока не нашли работу своей мечты, позаботьтесь о дополнительном источнике дохода. Существует масса возможностей, которые помогут получать деньги, пусть и небольшие;
- Напишите грамотное резюме и составьте план своих действий. После этого, самое время заняться рассылкой резюме;
- Каждый день выделяйте время на поиск работы в интернете;
- Готовьтесь к собеседованиям. Важно все: внешний вид, правильная речь, навыки, опыт с предыдущих мест и так далее;
- Повышайте свою квалификацию. Это значит, что вдруг появившееся свободное время можно использовать с умом, курсы, семинары, книги вам в этом помогут.
Жалеть себя и ратовать на судьбу – это не вариант для сильных и целеустремленных личностей. Ждать с моря погоды тоже не является действенным способом, нужно рассказать о поиске работы своим друзьям и знакомым, чем больше людей в этом задействовано, тем быстрее появится результат.
Ошибки при поиске
Стоит выделить самые распространенные промахи, мешающие найти работу.
- Неправильно составленное резюме может стать причиной того, что вас не примут на новую работу;
- Пассивность в этом вопросе не является союзницей. Проявляйте инициативу, даже если работодатель сказал, что сам перезвонит, когда определится с выбором. Стоит узнать результаты собеседования и, к примеру, причины отказа;
- Опоздания на собеседование. Лучше прийти на несколько минут раньше и подождать, чем рассказывать потенциальному работодателю о причинах опоздания. Исследования показали, что около 80% опоздавших соискателей не получили желаемую должность;
- Обман во время собеседования. Рассказывая о своих многочисленных положительных сторонах, следует говорить правду и ничего, кроме правды. Обман рано или поздно откроется и это повлияет на будущие отношения с коллегами и с работодателем;
- Не проработанная самопрезентация. Нужно быть искренними, оригинальными, но не стоит рассказывать о своей личной жизни до тех пор, пока вас о ней не спросят.
Потеря работы не повод для самобичевания, ведь это реальный шанс улучшить свою жизнь, сделать ее ярче, богаче, при этом получить бесценный опыт. Некоторые люди ходят на работу как на праздник, они не ждут выходных как манны небесной, ведь такие работники нашли свое место под солнцем.
