Знаем день сейчас нелегкий,
Но вам очень рады все.
Мы из отпуска так ждали,
Уж измучились совсем.
Вам желаем свои силы
Сразу к делу применить.
Нервы те, что подлечили,
Постараться сохранить.
С выходом из отпуска
Тебя мы поздравляем,
У коллег на лицах
Улыбки расцветают.
Заждалась тебя
Любимая работа,
Трудиться приходилось
Нам до седьмого пота.
Окончания отпуска
Мы ждали с нетерпением,
Выход твой прекрасное
Вернул всем настроение.
Отпуск подарил
Запас здоровья, силы
Желаем, чтоб его
На целый год хватило.
Поздравляю с выходом из отпуска. Желаю с новыми силами и положительной энергией приступить к работе, желаю стремительно достигать всех поставленных целей и не терять оптимизма, желаю потрясающих успехов и постоянного вдохновения, желаю высокого достатка и отсутствия усталости.
Вот и отпуск твой окончен,
Поработать уж пора.
Поздравляю в день прекрасный
И кричу тебе: ура.
Сил, надеюсь, накопилось,
Так что, прыгай сразу в бой,
Целый год пусть не стихает
Отпускной задор лихой.
Отпуск, отпуск, ты куда же?
Уж прошел, как летний дождь.
И сегодня на работу
Отдохнувши ты идешь.
Так что стоит улыбнуться
И к работе приступать.
И теперь чтоб отдохнуть
Выходные нужно ждать!
Ну вот и отпуск завершился. Поздравляю!
А может актуальнее сочувствовать тебе?
Шучу, конечно. Бодрости желаю,
Чтоб на работе быть на высоте.
Пускай закружит круговерть занятий,
Эмоций, дел и новых встреч.
Желаю лишь успешных предприятий,
И нервы от любых проблемок уберечь.
Было море, солнце и вода,
Хочется, чтоб так было всегда,
На песочке беленьком валяться,
На волнах высоких покататься!
Свежий сок и фруктов изобилие,
На пруду растут в тиши две лилии,
Где бы ни был отпуск - он прекрасен,
Но чтоб твой не помутился разум,
На работу нужно выходить,
Под дождем и снегом как-то жить,
Чтоб на отпуск денежек собрать,
Нужно нам вершины покорять!
Вот и отпуск пролетел,
Впереди так много дел,
Позабудь свои заботы,
С головой ныряй в работу,
Пусть лишь в мыслях остается
Пляж и пламенное солнце,
Отключи тоску и лень
В первый свой рабочий день!
Отпуск прекрасен, тут нету сомнения,
Но он, к сожалению, окончен уже!
Желаю тебе много сил, вдохновения,
На новые цели настройся в душе!
Тебя уже ждет с нетерпением работа,
Ведь кто, как не ты, ее сделать сумеет?
Я знаю, работать совсем не охота,
Но жажда зарплаты всю лень одолеет!
Из отпуска выйти бывает непросто,
Ведь тянет обратно на солнечный пляж.
Но все же желаем карьерного роста,
Чтоб и на работе ловить свой кураж!
Сотрудник ты умный и очень толковый,
Пора на работу уже выходить.
Трудись, как и прежде, но с силою новой,
Старайся, чтоб премию вдруг получить!
Что ж, пора уже трудиться,
Ведь работать тебя ждет!
К целям нужно вновь стремиться
И шагать всегда вперед!
Пусть идеи, вдохновение
Тебя снова посещают!
Набирайся сил, терпения -
Пусть они не иссякают!
Закончилось лето, а с ним и отпуска. Пока одни грелись на солнышке в жарких странах или отдыхали на даче, другие работали за двоих и ждали возвращения коллег. И уж встречать отпускников надо если не с музыкой, то хотя бы с сюрпризами, например, такими, как в нашем обзоре.
1. Яркий уголок
Обклейте все возможные поверхности яркими стикерами, которые однозначно порадуют коллегу в первый рабочий день.
2. Оберточная бумага
«Заверните» рабочий стол коллеги в оберточную бумагу и презентуйте его хозяину, вернувшемуся из отпуска.
3. Аквариум
Устройте небольшой аквариум в шкафу, где обычно хранятся важные бумаги.
4. Поп-арт
Сделайте сюрприз коллеге, обклеив кабинет его портретами в стиле поп-арт.
5. Паутина
Натяните по периметру кабинета паутину из нитей.
6. Поделки из картона
Замените настоящую мебель и технику на их картонные копии.
7. Пенопластовые шарики
Засыпьте кабинеты своих коллег пенопластовыми шариками, чтобы ничего не повредилось во время их отсутствия.
На рабочем месте коллеги организуйте тематическую фан-зону, посвященную какой-нибудь знаменитости.
9. Антидепрессанты
Обмотайте поверхности кабинета пупырчатой пленкой, которую можно использовать в качестве успокоительного.
10. Кресло начальника
Принесите в кабинет начальника унитаз, чтобы он ни на секунду не отрывался от накопившихся дел.
11. Защитная пленка
В отсутствие хозяина хорошенько обмотайте все поверхности кабинета пищевой пленкой.
12. Обеды15. Приказ
Шутка, которая поможет отдохнувшему сотруднику быстро включиться в работу.
И настала пора вернуться в рабочую колею. Чтобы работа вновь радовала, коллеги не раздражали, а дела не обрушились тяжким грузом на расслабленные плечи, следуйте простым советам наших экспертов.
1. Спланируйте полноценный отдых
Комфортному выходу из отпуска прежде всего будет способствовать сам отдых, проведенный так, как вам хочется.
Для одних идеальный отпуск - лежать на пляже у моря с бокалом в руке и ничего не делать. Другие предпочитают продолжительные походы: взбираться по горам, сплавляться по реке и отдыхать активно. Третьим нужна тишина и покой.
Не получится вместить в короткий двухнедельный период все. Лучше сосредоточиться на одном варианте. Вряд ли вам удастся с одинаковым успехом завершить ремонт, переделать дела на даче, выспаться и отдохнуть на природе. Обязательно смените обстановку, хотя бы номинально. Если нет возможности выехать за пределы города, больше гуляйте и не сидите в четырех стенах - вам, в любом случае, нужны свежие впечатления и эмоции.
2. Возвращайтесь к работе постепенно
Одна из наиболее распространенных ошибок, вызывающих постотпускной синдром, - резко приступать к работе и с головой погружаться в обязанности. Такой подход провоцирует стрессовую ситуацию, снижая настроение, работоспособность, подрывая и здоровье. Выходите из отпуска плавно, постепенно набирая обороты.
Руководитель тренингового центра Олеся Звагольская рекомендует возвращаться из отпуска домой за один-два дня до выхода на работу.
«Не следует выжимать из отпуска все время до последней капли, не планируйте на последний день активный отдых. Вернуться домой лучше загодя. Так вы физически и психологически успеете отдохнуть от отпускных активностей и не придете на работу уставшим. Берегите здоровье и не вгоняйте себя в рабочий стресс резкими переменами».
Последние пару дней проведите в спокойном режиме домашнего отдыха: разберите чемоданы, подготовьте одежду для офиса, займитесь любимыми делами, выспитесь.
По возвращении перестраивайтесь на привычный ритм: раньше ложитесь и вставайте, спите не менее 8 часов в сутки. Избегайте конфликтов и ссор на работе и дома. Поймите, что после отпуска тяжело не только вам, но и тем, кто вас подменял.
После выхода на работу постарайтесь плавно войти в рабочее русло.
«Это нормально - первые 2–3 дня трудиться в облегченном режиме, постепенно погружаясь в рабочий ритм и приступая к делам поочередно. Из-за изменения темпа работы не предавайтесь чувству вины. В бизнесе выигрывает не тот, кто бежит быстро, а тот, кто может бежать долго, в постоянном ритме», - рассуждает генеральный директор Центра развития бизнеса и карьеры «Перспектива» Наталья Сторожева.
Ученые утверждают, что на обратную адаптацию человеку требуется как минимум 1–1,5 недели. За это время сотрудник способен выйти на тот же уровень работоспособности, что отмечался до отпуска. Давайте себе «послабления»: больше спите, делайте 10-минутные перерывы каждые 1–2 часа, питайтесь полноценно и разнообразно, выбирайтесь из дома по вечерам. Учитесь отдыхать не только в отпуске, но и в любое свободное время.
Чтобы не оказаться в режиме аврала сразу по приходу на рабочее место, определитесь с приоритетными задачами.
Руководитель онлайн школы английского языка EnglishDom Максим Сундалов уверен, что погружаться в работу следует с простых привычных дел. «В первые дни на работе не хватайтесь за все сразу. Начните с проверки почты, поговорите с коллегами - узнайте, что произошло, пока вы отдыхали. Составьте список накопившихся дел и расставьте по ним приоритеты».
Оптимизировать процесс расстановки приоритетов помогает матрица дел Эйзенхауэра, разделяющая все виды задач на четыре типа по срочности и важности.
4. Общайтесь
Вы заходите в офис, загорелый и отдохнувший, в прекрасном настроении. Тут же чувствуете завистливые взгляды коллег, на плечи которых водрузили ваши обязанности. Не все могут искренне порадоваться за других.
Не стоит испытывать чувство вины за то, что вам необходим отдых.
«Чем более сотрудник ответственный, добропорядочный, мотивированный, тем больше он страдает и тем быстрее у него исчезают приятные чувства после праздника или отпуска. Потому что чувство вины формируют начальники и коллеги. Человек выходит на работу, и попадает под расстрел укоризненных взглядов: вот ты там на пляже лежал, а мы тут… И далее следует длинный список подвигов, совершенных без него. Единственно правильное решение - внутреннее дистанцирование от манипуляций чувством вины», - комментирует Наталья Сторожева.
Руководитель практики «Финансы и недвижимость» PR-агентства PR Partner Наталья Яркова рекомендует перед первым рабочим днем максимально выспаться, принять бодрящий душ и приготовить любимые блюда на завтрак - свести к минимуму все, что способно испортить настроение. «По дороге на работу вспомните, за что вы ее любите, напомните себе приятные моменты, а, добравшись до офиса, расскажите об отпуске коллегам: посвятите немного времени интересному рассказу и покажите », - советует Наталья. Так вы окунетесь в приятные мысли и на этой волне с большим удовольствием вернетесь к делам.
Как бы ни хотелось отсрочить выход из отпуска, лавину дел вы долго сдерживать не сможете. Поэтому ваша цель - как можно быстрее настроиться на работу и приступить к делам, по возможности, постепенно.
