Очень мощные Мантры исполнения желаний: текст, слушать онлайн. Очень мощные мантры на исполнение желаний

Очень мощные мантры исполнения желаний работают благодаря вибрации, которая создается при их исполнении.

[ Скрыть ]

Правила работы с мантрами и техника чтения

Чтобы мантра оказала сильное воздействие на исполняющего, нужно придерживаться правил:

  • желательно учитывать фазу луны — если избавляетесь от ненужного, то делать на убывающую, если притягиваете желаемое — на растущую;
  • при пении мантр невероятно важно ощущать вибрации внутри своего тела, поэтому нужно найти свой ритм;
  • перед началом практики необходимо прикрыть глаза, расслабиться и избавиться от любых посторонних мыслей;
  • стандартно все мантры следует повторять 108 раз подряд, есть исключения, о которых упоминается отдельно;
  • мантру нужно петь ежедневно, не менее 21 дня;
  • после того как пойман ритм, необходимо начать самостоятельное практикование мантры, без использования аудиозаписей;
  • использовать четки со 108 бусинами, чтобы не сбиваться;
  • ощущая вибрации, надо удерживать в уме образ желаемого.

При чтении мантр не имеет никакого смысла думать о том, что означает то или иное слово. Основную роль здесь играет вибрация, создаваемая человеком при произношении определенных звуков.

Мантры Зеленой Таре

— индуистская богиня, к которой обращаются за помощью, когда хотят духовного очищения и роста, желают обрести здоровье и счастье. А также тогда, когда испытывают нехватку финансов и любви.

Нужно мысленно обратиться к Зеленой Таре со своей просьбой и после этого пропеть 108 раз:

«ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА (иногда - СВАХА)»

Существуют еще два варианта обращения к Таре:

«АУМ – ХРИМ – СТРИМ – ХУМ – ПХАП»

«АУМ – ДЖАЙЯ – ДЖАЙЯ – ШРИ – ШИВАЙЯ – СВАХА»

Мантра Зеленой Таре в исполнении Анастасии Ян.

Обращение к Богине Лакшми

Для того чтобы Богиня помогла исполнить самую заветную мечту, пойте мантру 3 раза в день в течение месяца:

«ОМ ЛАКШМИ ВИГАН ШРИ КАМАЛА ДХАРИГАН СВАХА»

Данная мантра помогает человеку отыскать свой путь и понять истинное предназначение:

«ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ МАХАЛАКШМИЙАИ НАМАХ АУМ»

А эта мантра способна помогать добиться большого успеха и благосостояния, также она дает умиротворение:

«ОМ ХРИМ ШРИ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА»

Мантры Ганеше

Мантра, которая очищает от негатива мысли человека, дает позитивную энергию и привлекает деньги:

«АУМ ГАНАДХИПАТАЙЕ ОМ ГАНАКРИДАЙЕ НАМАХА»

Волшебная мантра, которую нужно слушать творческим людям — она дарит вдохновение и укрепляет силу духа:

«ОМ ШРИ МАХАГАНАПАТАЙЕ НАМАХ»

Тексты в сочетании с медитацией

Очень мощные мантры исполнения желаний оказывают сильное магическое воздействие в сочетании с медитацией.

«Магнит»

Правильное выполнение медитативной практики:

  1. Необходимо обозначить свое желание, написав его на бумаге.
  2. Лист с желанием сложить в несколько раз и отодвинуть к середине стола.
  3. Сесть в удобную позу.
  4. С закрытыми глазами начать исполнение выбранной мантры и в то же время представить себя магнитом.
  5. Продолжая петь мантру, мысленно притягивать к себе, как к магниту, заветную мечту.
  6. Повторить медитацию три раза.

«Волшебные врата»

Эту медитацию проводят во время выполнения мантры на исполнение желаний:

«ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА»

Для правильного исполнения медитации нужно:

  1. Принять удобную позу.
  2. Глаза держать закрытыми.
  3. Мысленно вообразить себя у золотых ворот.
  4. Представить, как эти ворота открываются, и войти в них.
  5. Увидеть открывшийся взору чудесный вид, почувствовать запахи, ощутить свежесть ветра.
  6. Подойти к воображаемому холсту, взять краски и нарисовать свою заветную мечту.
  7. Закончив рисовать, нужно мысленно уменьшить холст в размерах и превратить его в хрустальный шарик.
  8. Отпустить шарик во Вселенную.
  9. С уверенностью в том, что желание исполнится, выйти обратно через ворота и закрыть их за собой.

Медитация «Будущее»

Устроившись как можно удобнее, необходимо:

  1. Отбросить все посторонние мысли и подумать о своем желании.
  2. Представить во всех подробностях, что желаемое уже произошло.
  3. Глубоко прочувствовать те эмоции, которые возникают при мысли о том, что желание исполнилось.
  4. Во время всех этих действий следует читать выбранную мантру.

Видео

В видео Ольга Сердюкова делится со своими подписчиками мантрой Богине Лакшми. Эта , о чем говорят многочисленные отзывы, которая помогает добиться успеха, богатства и процветания.

Строить планы и осуществлять задуманное индусам помогает мантра исполнения желаний. Она настраивает человека на позитив и дарит надежду на ближайшее исполнение его грёз, дает веру в себя и свои силы, помогает не потерять уверенность в себе.

Мантры, исполняющие желания

Мантры для исполнения желаний работают за счет сильной энергии, которая исходит от медитирующего человека. Мощные звуковые вибрации, образующиеся в процессе прочтения молитвы, также способствуют скорейшему исполнению грёз и помогают человеку войти в транс.

Мантра Богини Тары

Согласно буддизму, Богиня Тара - это мать всех Будд . Олицетворяет мудрость, женственность и силу. Ей свойственна нежность, любовь и сострадание. Ее еще называют «зеленой Богиней», что в переводе с санскрита означает «спасительница». Это связано с тем, что на всех изображениях ее тело прозрачно и светится зеленым светом.

Среди всех молитв исполнения желаний, мантра Тары является самой мощной и сильной. Прежде чем ее читать, нужно обязательно детально представить себе образ, визуализировать ее черты лица, одеяние.

В процессе напевания молитвы с Тарой принято делиться своими проблемами, рассказывать о своих самых сокровенных желаниях. Можно попросить помощи в реализации своих грёз. Мантра работает сильнее, если приобрести фигурку Тары и во время медитации держать ее в руках или поставить перед собой.

Особенности мантры Тары :

  • девушкам нужно занять такую же позу, как у Богини, если они хотят поскорее выйти замуж или встретить своего любимого;
  • мужчинам Тара поможет приумножить доход и осуществить другие мечты;
  • мантру Тары также следует петь людям пожилого возраста для улучшения состояния здоровья (она поможет избавиться от болезней или облегчит их протекание).

Также эта молитва позволяет достичь целей в разных областях, убирает все препятствия на пути к мечте. Помогает продвинуться вверх по карьерной лестнице, получить призвание других людей.

Существует 2 варианта мантры Тары. Текст первой молитвы:

ОМ – ТАРЭ – ТУТТАРЭ – ТУРЭ – СВАХА

Оригинальный текст на санскритском языке второй мантры Тары:

АУМ – ХРИМ – СТРИМ – ХУМ – ПХАП

Обе мантры имеют одинаковое влияние на человека. Во время медитации обязательно нужно включать музыку. Перед этим текст молитвы следует обязательно выучить наизусть, чтобы во время озвучивания не сбиваться. Оптимальная длительность сеанса медитации - 15— 20 минут, не меньше.

Мантры для разных сфер жизни

Другие мантры исполнения желаний помогают улучшить ситуацию в разных областях жизни. Одни предназначены для получения финансовой независимости, другие – для привлечения любви, укрепления здоровья.

Другие мощные мантры исполнения желаний описаны ниже.

Текст мантры

Значение

ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА

Помогает забыть несчастливую любовь и построить новые, благополучные во всех смыслах отношения. Особенно эффективна, если необходимо избавиться от депрессии или стресса. Помогает пережить тяжелую ситуацию и перенести трудности, жизненные испытания. Дарит ощущение спокойствия, радости и умиротворения.

ОМ АРА ПА СА НА ДЕ

Это мантра обретения всех благ. Оберегает от несчастий. Помогает разрушить недобрые намерения других людей по отношению к медитирующему человеку. Способствует скорейшему исполнению всех грёз. Помогает привлечь желаемое и забыть последствия прошлых поступков.

ОМ НАРЕВАЗА НАГАТЭ

Способствует устранению препятствий на пути к исполнению мечты. Особенно важна людям, чья профессиональная деятельность связана с творчеством. Помогает призвать Музу и создавать настоящие шедевры. После медитаций на основе этой мантры стоит ожидать процветания в карьере.

Мантры эффективно работают, если их применять каждый день в течение месяца. За один сеанс текст молитвы должен повториться ровно 108 раз. Это займет не более 15 минут. В процессе очень важно визуализировать свое желание, представлять его в деталях. Глаза следует закрыть, занять удобную позу (сидя или лежа ), включить запись мантры и подпевать.

Для исполнения любовной мечты

Молитва Нараяна - одного из образов Вишну в индуизме. Эта мантра исполнения желаний очень мощная и действенная. Помогает обрести духовную силу, научиться любить не только близких людей, но и весь мир. Нараяна обозначает светлый духовный путь всех людей.

Обращаясь к Нараяне в мантре, человек призывает божество помочь в исполнении любовной мечты. Одни просят послать им любимого человека, другие - наладить отношения в семье.

Сила воздействия мантры зависит от медитирующего. Чем сильнее будет его вера, тем быстрее он получит желаемое. В процессе произнесения молитвы важно представлять образ любимого человека. Если же медитирующий нуждается в духовной силе, необходимо максимально визуализировать образ Нараяны , который составлен из яркого желтого света.

Текст мантры исполнения любовной мечты или поиска духовного пути:

ОМ НАМО НАРАЯНА

Я поклоняюсь Нараяне !

Для привлечения денег

Самые популярные мантры для привлечения денег - мантры Ганеша . Они обращены к богу мудрости и покровителю торговли. Обращаясь к нему в молитве, человек может попросить удачи, приумножения дохода, успеха в карьере или бизнесе. Этот бог также помогает в улучшении благополучия и семейного достатка.

Существует несколько мантр Ганеша , помогающие осуществить самые сокровенные мечты.

Текст мантры

Значение и сила

ОМ ХРИМ ГРИМ ХРИМ

Ом, поклонение великому Ганеша

Позволяет контролировать материальное благополучие. Способствует устранению финансовых трудностей. Помогает приумножить доход в 2— 3 раза (при условии, если человек активно работает над этим, а не ожидает, что все проблемы решит только молитва).

ОМ ШРИ МАХА ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ

Ом, почтение великому Ганеша

Помогает решить финансовые проблемы творческим людям. Мантра, убирающая на пути человека все преграды. Также укрепляет ум и память. Способствует развитию творческого, креативного мышления. Позволяет найти новые пути для реализации своих возможностей, которые подразумевают получение финансовой выгоды.

ОМ ГАНЕШАЙЯ НАМАХА

Приветствие тому, кто устраняет препятствия

Помогает достичь поставленных, давно задуманных целей и избежать неудач. Дарит человеку надежду на лучшее будущее и обеспечивает желаемое материальное обогащение. Помогает обрести совершенство в любом виде умственной деятельности . Дает ясность ума при принятии решений, связанных с финансовыми делами.

Все тибетские мантры нужно петь перед любыми начинаниями (даже если они не связаны с получением прибыли). Помогают очистить ум от лишних мыслей, избавиться от сомнений. Способствуют принятию наиболее выгодных для человека решений.

Медитации для исполнения желаний

Медитация – психологическое состояние, возникающие в процессе прочтения мантр. Помогает человеку на время избавиться от лишних мыслей и погрузиться в транс. Это самосозерцание для достижения духовного прозрения.

«Магнит»

Сначала нужно написать на бумаге какое-то свое желание, после чего его нужно сложить и спрятать подальше от себя. Желательно, чтобы на момент проведения медитации в комнате никого не было.

Сядьте в наиболее комфортную позу. Закройте глаза и начните напевать любую мантру, исполняющую желания. Представьте себя огромным магнитом, который притягивает счастье, удачу, а главное - свое сокровенное желание.

Медитацию следует повторить минимум 5 раз. Определенного времени для ее проведения нет.

Скорость осуществления желания зависит от мощности мантры. Если она будет очень сильной, то позволит также укрепить свою энергетику и приобрести жизненные силы.

«Зелёные ворота»

Другое название - «Волшебные врата». В процессе может читаться только одна молитва - мантра Тары.

Медитирующему нужно представить, как он проходит сквозь врата и видит прекрасные пейзажи:

  • горы;
  • озеро;
  • зеленую траву;
  • солнце;
  • цветы;
  • голубое небо и т. д.

Важно, чтобы пейзаж вызывал восхищение и радостные эмоции, был потрясающим. Нужно постараться ощутить свежесть воздуха, легкое трепетание ветра.

Следующий этап медитации: нужно представить, будто человек берет холст и начинает рисовать увиденный пейзаж. Не стоит жалеть красок. Важно изложить все свои мысли и желания. После чего картину следует мысленно отпустить во Вселенную и выйти из красивой долины, не закрыв за собой проход. Желательно проводить медитацию «Зеленые ворота» не менее 5 раз в месяц.

«Проникновение в будущее»

Перед проведением медитации необходимо подумать, какое желание на данный момент необходимо, и сосредоточиться на нем . После этого нужно занять удобную позу или же принять одну из асан и закрыть глаза. Мантру можно напевать любую.

Особенность этой медитации: нужно представить, что мечта уже осуществилась. Медитирующему следует обдумать:

  • какие эмоции он испытал в момент осуществления грёз;
  • какие люди находились рядом;
  • стало ли ожидание реальностью;
  • какие запахи и звуки были в этот момент;
  • в какой обстановке всё происходило и т. д.

Важно, чтобы каждое мгновение было пропитано какой-то эмоциональной краской. Эти чувства должны быть приятным потрясением.

Заключение

Мантра исполнения желаний позволит как можно быстрее осуществить давно задуманное. Кроме исполнения грёз, помогает духовно обогатиться, избавиться от финансовых трудностей и найти свою любовь. Самой сильной и мощной является мантра Тары, которая реализуется во время медитации «Зеленые врата ».

Каждый человек имеет в душе сокровенные желания, о которых не решается рассказать вслух. Как реализовать свои мечты, что нужно для этого совершить? Веками люди обращались за помощью к небесным покровителям, просили их содействия в получении желаемого. Очень мощная мантра исполнения желаний, поможет в осуществлении задуманного. Нужно лишь верить в результат и правильно выполнять рекомендации.

Мантра обретения жизненных благ

Это универсальная мантра для исполнения любого желания - для финансов, успеха, любви и здоровья. Держите цель в голове и произносите священные звуки.

Ом Ара Па Са На Де.

Эти шесть слогов необходимо произнести 108 раз подряд. Действие мантры заключается в уничтожении преград на пути к желаемой цели, создании благоприятных обстоятельств и притяжении успеха. Пойте мантру не менее трех недель.

Мантра всемогущества - я все могу!

Аум Джая Джая
Шри Шивая Сваха.

Данный текст тоже нужно петь 108 раз подряд, перебирая пальцами четки.

Слушать мантру исполнения желаний онлайн:

а) Мантра исполнения желаний

Следующий текст состоит из трех священных слов, которые следует вибрировать 108 раз подряд:

Ом Нареваза Нагатэ.

б) Мантра исполнения денежной мечты

Эта мантра считается золотой, так как усиливает намерения человека в разы. Чтобы достичь исполнения денежной мечты, следует сочетать пение могущественных слов с любой денежной мантрой. Сначала исполняется денежная мантра 108 раз, а затем - золотая 108 раз.

Ом Хрим Клим Шрим Намах.

Слушать мантру исполнения желания онлайн:

в) Исполнение любовной мечты

Если вы желаете исполнения желаний в любви, практикующие специалисты советуют петь мантру Нараяна. Текст:

Ом Намо Нараянайя.

Эта короткая магическая формула способна совершить чудеса. Вы окунетесь в поток божественной любви, который унесет вас в небесные обители. Однако помните: произнесение священных звуков недопустимо с нечистыми мыслями. Сначала очистите тело и мысли, потом практикуйте священные тексты.

Слушать мантру онлайн:

Мантра Зеленой Тары

Среди священных текстов есть универсальные слова и звукосочетания, которые могут решать несколько вопросов - здоровья, счастья, духовного очищения, финансов и любви. Такой является мантра зеленой Таре. Эта индуистская богиня помогает в реализации желаний человека.

Если попросить Тару о здоровье, она поможет в исцелении. Если попросить у Тары женского счастья, она исполнит просимое. Эту мантру очень любил Далай-лама, и всегда ее практиковал. Текст мантры очень простой:

Ом Таре Туттаре Туре Соха (иногда - Сваха).

Пойте слова и держите цель в своих мыслях, можете предварительно обратиться к Таре с просьбой, а потом петь священный текст.

Помните: священные тексты не будут работать для плохих намерений и нечестивых желаний. Ваше желание не должно нести в себе намек на разрушение чьей-то судьбы или здоровья. Проверьте свою душу: искренне ли вы желаете мира окружающим людям? Только в таком случае священные тексты придут к вам на помощь.

Слушать мантры для здоровья и исполнения желаний:

Мантра успеха во всех начинаниях

Следующая мантра тоже относится к универсальным. Пение священного текста очищает тонкие тела человека, возвышает их к духовным сферам. В этом состоянии возвышения становится возможным все задуманное, если оно не несет разрушения окружающему миру.

Ом Намо Бхагаватэ Васудевая.

Слушать простую и универсальную мантру:

Короткая магическая формула совершает чудеса преображения внутри и снаружи человека. Пение данного текста приносит в жизнь человека:

  • духовное очищение;
  • просветление;
  • осознание высших ценностей;
  • способность к самореализации;
  • успех любого начинания.

Как читаются мантры

Слова мантры написаны на древнем священном языке, на котором уже не разговаривают. Все слова имеют определенное значение, однако, дословно на русский язык перевести текст невозможно. Вам не следует вдумываться в слова при пении мантры, достаточно будет создать вибрацию в теле.

Вибрация при пении мантр - очень важный аспект. Когда вы вибрируете звуки и ощущаете их движение внутри тела, происходит невидимое соединение физической сущности человека с духовными мирами через священные слова.

Сколько раз следует произносить мантру? По канонам индуизма - 108 раз подряд. Однако некоторые формулы повторяют и 1008 раз, но об этом упоминается отдельно. Сколько дней петь мантру? Считается, что 21 день - подходящее время для реализации изменений обстоятельств вокруг человека.

Сначала рекомендуется слушать мантру в аудио/видеозаписи, чтобы поймать правильный ритм и выучить произношение звуков. Затем вы можете практиковать пение самостоятельно. Если текст не сложный, можно распевать звуки, придумав свою мелодию. Петь звуки предпочтительнее, чем просто проговаривать: при пении создаются вибрации в теле.

Настройка на мантру

Как достичь исполнения желаемого через мантру? Для этого необходимо сформировать внутри себя желание, создать его образ. Когда вы поете священные звуки, образ желаемого должен находиться перед вами. Если вы не умеете создавать воображаемые образы, значит, просто думайте о своей мечте и пойте в это время мантру.

Чтобы не сбиться со счета и не загибать пальцы во время исполнения священного текста, возьмите четки. На буддистских четках как раз находится 108 бусин. Если четок нет, вы можете самостоятельно нанизать 108 бусин на нитку.

Правильное пение священных слов наполняет наше сознание ощущением присутствия божественного начала вокруг. Пение мантры дает уверенность в своих силах, уравновешивает психику и раскрывает интуицию. Теперь вы готовы свернуть горы ради достижения своей мечты!

Каждый человек имеет какие-то желания и мечты, которые кажутся ему несбыточными. Однако не все знают, что с помощью мантры исполнения желаний можно добиться в жизни очень и очень многого. Ежедневная практика чтения специальных текстов делает человека более уравновешенным, сильным и уверенным .

Любая мантра состоит из определённого набора слов, при ежедневном повторении которых они начинают воздействовать на сознание человека. Этот текст считается одним из наиболее часто используемых, поскольку он может исполнить любое вожделение - привлечение счастья, любви, материального достатка, хотя привлечь любовь или богатство также можно, читая специальные тексты.

Слушать онлайн мантру исполнения желаний

Как правильно произносить?

Поскольку все тексты писались в древности, сегодня все они доступны только на древнем языке. В связи с этим у неопытных людей иногда возникают трудности с произношением. Чтобы упростить задачу, можно несколько раз слушать онлайн аудиозапись, а потом попробовать повторить.

Считается, что максимального эффекта можно добиться, повторив мантру ровно 108 раз. Однако, при возможности, эта цифра может быть больше или меньше - главное, чтобы количество повторений было кратно трём. Не сбиться со счёта и сосредоточиться во время произнесения текста помогут чётки. Их можно зарядить волшебной энергетикой, постоянно читая мантры, а затем всегда носить с собой в качестве мощного талисмана.

Такие мантры нужно читать в тихом спокойном месте, подальше от людей, которые могут случайно отвлечь вас от вашего занятия . Желательно делать это при зажжённых свечах и аромалампе с благовониями. Повторение мантры выполняется следующим образом:

  1. Сначала нужно закрыть или прикрыть глаза и постараться избавиться от посторонних мыслей.
  2. Затем следует расслабиться и несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.
  3. После этого сконцентрируйтесь и представьте, что вы находитесь в потоке яркого света. На вдохе свет должен проникать в ваши лёгкие вместе с воздухом, наполняя вас изнутри.
  4. Начинайте сосредоточенно читать или слушать онлайн, после каждого прочтения, отодвигая в сторону по одной бусине на чётках.

Мантры успеха и исполнения желаний могут читаться не только в помещении с зажжёнными аромалампами и свечами, - это можно делать в любом удобном месте, например, на природе, на работе, в парке.

Формула исполнения желаний

Текст очень мощной мантры на исполнение желания: АУМ ХРИМ СТРИМ ХУМ ПХАП

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут прогрессивные направления

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Эту мантру может использоваться для привлечения богатства, любви, изобилия и пр. Для усиления её действия необходимо написать своё вожделение на бумаге, а ниже 108 раз прописать текст мантры, произнося её вслух.

Читая, необходимо визуализировать себя в своём вожделении, представлять, что оно уже исполнилось. В конце чтения нужно мысленно «сфотографировать» картину, которую вы себе представляли и регулярно вспоминать её.

Мантра зелёной Тары

В Восточной Азии эта практика считается одной из самых популярных. Её можно произносить отдельно, а можно сочетать с мантрой, которая была приведена выше.

Согласно легенде, Тара является древней богиней мудрости, матерью всех Будд. Практикуя молитву Зелёной Тары необходимо представить, что богиня находится в пространстве прямо перед вами.

Она всегда представлена сидящей на белом лотосе. Богиня одета в шелковую одежду, украшенную драгоценными камнями. От её полупрозрачного тела исходит зелёный свет и тёплая энергетика, которая распространяется всё дальше от неё и достигает вашего тела, очищая от негатива и просветляя разум.

Желание нужно выразить как можно ярче и детальней, - не жалейте красок и не торопитесь . Когда картина будет завершена, холст начнёт уменьшаться и превратится в небольшой хрустальный шарик. Возьмите его в руку и отпустите, как птицу, во Вселенную. Затем спокойно покидайте долину вожделений, но ворота закрывать ни в коем случае нельзя. Если вам удастся всё хорошо представить и войти в образ, то можно ждать скорого исполнения вожделения.

  • Если вы желаете что-либо осуществить, получить, то дождитесь растущей луны и начинайте читать именно в период её роста. Если хотите от чего-то избавиться, то читайте на убывающей луне.
  • Желательно читать ежедневно, для этого специально выделите время. Лучше всего это делать на рассвете, сразу же после пробуждения.
  • Избавьтесь от мыслей, что у вас ничего не получится, что это неосуществимо, - если у вас будет присутствовать хоть капля сомнения, желание и в самом деле не исполнится.
  • Нужно знать и о таком законе магии: «чем сильнее хочешь, тем дольше ждёшь». Свои стремления и желания эмоционально высказывайте в процессе чтения, а в остальное время ведите обычный образ жизни, не зацикливайтесь на мантрах и желаниях.
  • Повторяя тот или иной текст, вовсе не обязательно вдумываться в его смысл. Главное - определить для себя правильный ритм, создать вибрации, влиться в общий энергетический поток.
  • Особенность мантры исполнения вожделения: очень мощной она будет в том случае, если читать её в сочетании с другой. Например, исполнение вашего желания невозможно без наличия крупной суммы денег, которой у вас нет. Тогда мантра на желание читается 108 раз, а после нужно прочесть ещё одну, для привлечения денег, столько раз, сколько захотите, но количество раз должно быть кратным трём.

Все мантры представляют собой набор букв, в которых зашифрован код, способствующий защите от неприятностей, получению всевозможных благ, чудотворному исцелению.

Востребована и популярна мантра исполнения желаний. Она написана на древнем языке – санскрите. Философия непривычных для человека слов заключается в мощном потоке энергии, основанном на звуковой вибрации.

После трехнедельного чтения или пения мантры на исполнение желания, непредсказуемый организм человека мелодично вибрирует в согласии с энергией Вселенной, что способствует гармонизации сфер деятельности и получению желаемого.

Мантры исполнения желаний способны не только перенести мечты из мира грез в реальность, но и положительно воздействовать на организм в целом.

«АУМ ХРИМ СТРИМ ХУМ ПХАТ»

«Коды» представлены на древнейшем языке, чтобы их звучание стало привычным и не вызывало запинок, коверкания слов, нужно первое время их слушать. Затем повторять, а позже выучить.

Не нужно переводить слова, вникая в их значение, достаточно систематического повторения. Читать мантру допускается любое количество раз, однако число повторений должно быть кратно 3.

Для результативности рекомендуется слушать, читать и петь мощные слова 108 раз подряд. Конечно, вести подсчет и сосредоточится на словах достаточно трудоемкий процесс, ввиду чего желательно приобрести четки с 108 бусинами. Они будут не только исполнять роль «калькулятора», но и, зарядившись очень сильными словами, станут оберегом, талисманом.

Исполнившееся желание озарит жизнь быстрее, если на чистом листе бумаги чернилами зафиксировать мечту: написать, нарисовать. А ниже ровно 108 раз запечатлеть очень мощную мантру. В процессе написания нужно повторять слова вслух. В Ведах число 108 считается священным, поэтому рекомендуется произносить слова именно это количество раз.

Если желание не вредит людям, бескорыстное, светлое и чистое оно обязательно сбудется. Ведь в Священном Писании говорится, что не существует мантры сильнее, нежели эта.

Как настроиться на совершение обряда?

Устройтесь в спокойном и тихом месте. Окружите себя декоративными свечами и сладкими благовониями.

Расслабьтесь, сосредоточьтесь, сконцентрируйтесь. Очистите разум от тяжелых мыслей. Представьте мощный поток света, проникающий в душу. Сделайте глубокий вдох и выдох, почувствуйте, как животворящий свет заполняет все глубины тела. Произнесите мантру. Читайте слова на восходе и заходе солнца на протяжении 21 дня.

Простые действия способны исполнить самые смелые и яркие желания! К тому же мощные слова очищают человека и его окружение от негативной энергетики, дарят положительные эмоции.

Некоторым может показаться, что пение каких-то невразумительных слов – ерунда. Но почему тогда разнообразные мантры пользуются успехом на протяжении тысячелетий?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: