Слушаю свои ощущения, перебираю слова и фразы, приходящие на ум. Всплывает фраза «Будь выше этого, веди себя достойно, не опускайся на его/ее уровень!» Причем она всплывает в контексте оскорбления меня со стороны другого человека. Думаю о том, что идея «будь выше этого!» - отличная помощь как раз тем, кто любит унижать других людей. «Я тебя унизил, а ты не смей защищать себя!» Или это, из детско-подросткового опыта: «Ну ты чего, обиделся, что ли?!»
В цепочку ассоциаций встраиваются услышанные когда-то переживания одной женщины из-за того, что она уподобилась «базарной хамке» в каком-то споре, и ей из-за этого ужасно стыдно. Еще в сознании возникают пресловутые «оскорбление чувств верующих» и «оскорбление чести и достоинства»… Унижение - это слово и стоящее за ним переживание находят у меня отклик как тесно связанные с понятием достоинства. И еще одно чувство - уважение. Кажется, мозаика начинает складываться.
Я уверен, что сердцевина чувства собственного достоинства как комплексного переживания - самоуважение. Что такое уважение как таковое? Это чувство, возникающее тогда, когда мы замечаем в другом человеке то, что сами считаем важным и значимым, к чему сами стремимся. Значит, самоуважение - все то же самое, только направленное на свое «Я». Я уважаю себя за то, что какие-то мои действия и поступки соответствуют моим представлениям о том, что ценно.
Я выделяю для себя два вида уважения: базовое, «авансовое», и приобретенное, «заслуженное». Базовое уважение - это ценность человека как такового, уверенность в его праве быть, несмотря ни на что. Своего рода «аванс»: я тебя признаю как ценного и равного себе, даже до того, как с тобой познакомился.
Уважая другого человека, я не оскорбляю его, обхожусь с ним как с ценностью. Это относится и к самому себе. Чувство собственного достоинства основано именно на этом базовом самоуважении. Несмотря ни на что, я имею право быть, у меня есть свое место в этом мире, и никто не имеет права лишить его. Пытаться унизить - значит пытаться сбросить человека с этого места в грязь. Заставить его сомневаться в том, что он вообще имеет право на что-то. «Твое место у...»
«Будь выше этого!» - хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями
Уважать себя - значит замечать в себе то, что осознаешь как ценное и важное. В первую очередь - свои потребности, эмоции и жизненные ценности. А для этого необходимо чувствовать их и представлять себе собственную систему ценностей, то есть иметь личную этику, пережитую в реальном опыте. А он соткан из надежд и разочарований, стыда и позора от провалов, торжества от триумфа; борьбы за признание и многого другого.
То есть эта этика неизбежно со временем меняется, обогащаясь новым опытом. То, что казалось золотом в одном возрасте, в другом превращается в латунь. Тоже неплохо, но - не золото.
Личная этика не придумывается - она обнаруживается в том, что мы делаем и, иногда, - говорим. Снова вспоминаю женщину, которая переживала, что, защищая маленького сына от агрессии какого-то чужого папаши, вела себя «как базарная хамка». Если в этической иерархии «нравиться другим своим поведением» стоит выше, чем «защита своих детей», - да, тогда может возникнуть стыд и потеря самоуважения. Если свой сын значимее - самоуважение только укрепится.
Думаю, что в осознании этой иерархии и лежит возможность противостоять манипуляторам, которые пытаются нас оскорбить или унизить, а потом, чтобы обезопасить себя, обесценивают наше возмущение такими попытками: «На обиженных воду возят», «Будь выше этого, забудь», «Ты же разумный человек», «Я же только пошутил, ты что, шуток не понимаешь?».
Хочется ответить: «Понимаешь, мне не нравится, когда со мной так обходятся. И мне неважно, что ты считаешь, что нужно быть выше этого. Пытаешься меня унизить - или прекрати это, или все. Со мной так нельзя. Даже понарошку. Даже один раз». «Будь выше этого!» - хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями.
Можно, конечно, спутать самоуважение и гордость - так многие делают. Но гордость определяется в теле как распрямляющее и распирающее изнутри ощущение, а самоуважение - как ощущение устойчивости, стержня, твердости. Еще думаю о том, что самоуважение - не только следствие тех или иных действий, но и причина, ориентир, образующий восходящую спираль: я поступаю так, потому что буду себя за это уважать, и уважаю себя за то, что поступил так.
Есть такой страх, присущий людям со сформированным мировоззрением и личной этикой: предать себя, то есть сделать то, из-за чего перестанешь уважать самого себя. И это - очень мощный ориентир, позволяющий многое расставить по своим местам в жизни. В конечном итоге предательство себя не окупается ничем извне, сделки с собственной совестью, как правило, убыточны для совести.
Однако я не знаю людей, которые бы никогда не наступали на горло собственной песне и не кривили душой. Быть с принципами удобно, но жизнь иногда подкидывает задачи, в которых нет хороших выходов, и при любом раскладе предашь что-то в себе. Так бывает.
А иногда и без таких альтернатив делаем выбор, за который потом платит совесть. Отрекся от друга, потому что его осуждают другие, не смогла отстоять себя в каком-то конфликте. Можно вспомнить множество примеров, когда мы терпим неудачи, в которых страдает именно уважение к себе. Как тогда его восстановить? Ответ простой: делать то, что уважаешь. Вот и все.
Не нужно пытаться исправить прошлое. Более того: одна из наиболее уважаемых мною черт - это способность признавать свое несовершенство и в момент неудачи или позора встать и, переживая стыд или страх, все равно идти в том направлении, которое для тебя важно. Именно поэтому чужая неудача или провал для меня не повод терять уважение к человеку. А если я не отказываю в такой ситуации в уважении другому человеку - почему я должен отказывать в этом себе?
Если хотите похвалить - обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не на сами достижения
Важно не то, что ты имеешь, а то, что ты сделал. А если продолжить дальше, то важно не столько то, что ты сделал, сколько то, какие качества ты проявил, чтобы сделать это. Соответственно, успех или провал становятся относительными категориями. Более значимо то, как я шел к успеху или провалу, и то, как я их воспринял: раздулся от важности, впал в самоуничижение, просто порадовался победе, погрустил, стиснул зубы и встал после поражения.
Дети, кстати, хорошо чувствуют эту разницу. Если хотите похвалить - обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не за достижения как таковые. Тогда он научится уважать свое усилие, вне зависимости от того, успех его ждет или неудача.
Самоуважение делает возможным восприятие критики, потому что она перестает быть унижением, так как неудача - это уже не приговор, а просто событийный факт. Выстраивается своего рода иерархия того, что заслуживает уважения, от незначительного к важному: обладание чем-либо - достижение чего-либо - качества, которые человек проявляет в своей деятельности.
Итак, чувство собственного достоинства - это способность ценить собственное существование как таковое, видеть в себе то, что сам считаешь значимым и способность ориентироваться на эти ценности. Впрочем, не обязательно увидеть в себе что-то ценное. Это можно создать - просто делая то, что считаешь достойным уважения. Другого способа обрести самоуважение я не знаю.
И поведения. Причины для этого у каждого свои, так же как и поставленные цели. Но есть то, что объединяет нас всех. То, чего хотят все - уважение. Это один из наиболее значимых факторов для каждого из нас. Мы уважаем каких-то людей и ждем, что и к нам станут относиться с уважением.
А как часто наши ожидания совпадают с реальностью? Вероятнее всего, не так, как хотелось бы. Уважение - это то, чего нужно добиваться.
Первое и главное - ваше уважение к себе. Подумайте сами. Вы бы стали уважать человека, который сам себя не любит? Конечно же, нет. А за что? Уважают за хорошее, положительное, отличительное в человеке, а у людей, которые себя не ценят, такие качества заметить очень сложно.
У каждого уз нас есть что-то хорошее, что-то, чем мы отличаемся от остальных. Если вы каждый день приходите домой с работы и чувствуете себя разбитым и неудовлетворенным жизнью, вам стоит задуматься о необходимости перемен. Не стоит сразу же менять что-либо кардинально. Просто остановитесь и подумайте, что вам доставляет удовольствие, что вас радует, а что заставляет чувствовать себя живым. Заведите привычку радовать себя и давать себе отдохнуть. Проявите к самому себе уважение. Это послужит хорошим подспорьем в становлении вас как самодостаточной личности. Немаловажным будет и солидный, безусловно подходящий времени и месту внешний вид.
Вторым правилом принято считать необходимость уважать других. Именно необходимость. Уважайте всех, с кем вы имеете дело, для того чтобы получить уважение. Это очень важно помнить всегда. Каждый достоин уважения. У каждого человека есть что-то, за что его можно уважать. Если вы не можете найти такого качества у кого-нибудь из встретившихся вам людей, стоит подумать о том, что все мы достойны уважения просто потому, что мы Люди. Всех нас рожали и растили наши матери не для того, чтобы к нам относились неуважительно. Да и не хочется думать, что мы имеем дела с недостойными людьми. Значит, люди окружающие нас, должны быть достойны уважения.
Проявляйте уверенность. Не бойтесь отстаивать свою точку зрения, проявлять инициативу и при необходимости заниматься саморекламой. Мы зачастую слишком боимся осуждения или насмешек. Не нужно бояться того, чего может и не быть. Вы должны верить в себя и добиваться, чтобы вас слушали и считались с вашим мнением. Сюда же хочется добавить еще один пункт. Каждому из нас порой очень сложно отказать кому-либо. Нас часто просят о помощи, вредной или просто неполезной для работы, имиджа или личного времени. Нужно четко и твердо отказаться от привычки уступать всем. Научитесь отвечать "НЕТ". "Тряпок" не уважают.
Если вы будете точно знать, чего вы хотите от жизни, и иметь четкий план, как этого добиться, вы моментом переедете в привилегированный круг целенаправленных людей. Зная это, вы сможете, не боясь, проявлять инициативу и предлагать свою помощь в интересных для вас проектах. Вы, конечно же, будете соответствовать всем вышеперечисленным пунктам. Люди, не имеющие цели, будут восхищаться вами. А это значит, что вы, наконец, получили уважение. Это важно для каждого.
Мало кто в наше время, особенно представители нового поколения, понимают и в особенности чувствуют – что такое Уважение. Уважение – это важнейшая составляющая достойных и комфортных отношений между людьми. Так же это основа ведения дел в любой сфере. В высших бизнес кругах, достойных кругах, уважение – как воздух, без него невозможно достичь никакой цели.
Кроме того, Уважение – это прекрасное чувство, которое живёт в сердце человека и даёт ему важную составляющую счастья и достоинства. Именно уважение даёт ощущение и состояние Достоинства, уважение к себе и другим людям. Обо всех высших Чувствах – читайте .
Что такое Уважение? Определение и правила
Уважение – форма общения и мотивированное чувство.
Уважение, как форма общения – этика, достойное внешнее поведение по отношению ко всем людям, реализуется через безупречность – “Ни словом, ни взглядом, ни жестом, не задевать честь и достоинство других”.
Уважение, как мотивированное чувство – это признание достоинств и заслуг других людей (уметь ценить лучшее в людях, их достоинства, изучать их, углублять отношение).
акад. Миание М.Ю.
Уважение – позиция одного человека по отношению к другому, признание достоинств личности. Уважение предписывает не причинять другому человеку вреда, ни физического, ни морального. Уважение – одно из важнейших требований этики. В моральном сознании общества уважение предполагает справедливость, равенство прав, внимание к интересу другого человека, его убеждениям. Уважение предполагает свободу, доверие.
Из Википедии
Условия для Уважения – личные качества (этичность, управление собой, способность видеть достоинства других, признавать), принятие иерархии (вышестоящий, нижестоящий, равный), взятие ролей (сотрудник, ученик, друг, руководитель и др.) и выполнение правил уважения .
Основные правила уважения:
1. Общение, изучение других – чтобы понимать, видеть достоинства и недостатки, др.
2. Знаки внимания – высказывать своё отношение (благодарность, комплименты и др.) поздравления, этика, как к старшему (пропускать вперёд, вставать и т.д. – если уместно). Но без перебора – без пафоса, лести (в основе должна быть искренность).
3. Отношение к вышестоящему – внимательность и учтивость: при замечаниях – извиняться, не оправдываться, благодарить, защищать авторитет – не давать злословить, пресекать оскорбления, др., не создавать проблем другим (не подставлять, не подводить тех, кто на тебя надеется и т.п.).
“Никогда не вступай в дружбу с человеком, которого ты не можешь уважать” Чарльз Дарвин
Неуважение к другим – это признак гордыни и высокомерия, показатель неадекватной самооценки человека и его не доброжелательности. Неадекватность – определяется не способностью такого человека справедливо оценить и признать его достоинства, ценить его и относиться к нему в соответствии с тем, как он того заслуживает (по его достижениям и достоинствам).
“Достойный Человек – тот, кого нельзя не уважать” акад. Миание М.Ю.
О том, что такое Дружба – читайте .
Уважение к другим – определяет эффективность и комфортность взаимоотношений между людьми, ведения дел, получения информации, создаёт лучшие условия для развития и самореализации.
Чувство уважения – это очень приятное чувство само по себе и оно является защитником чувства Любви. Любовь без уважения долго жить не сможет.
В современном государстве уважение достоинства, прав и свобод личности является одним из ключевых социума, в соответствии с чем в должна отсутствовать нетерпимость к независимо от их происхождения, образа жизни и других отличительных черт. Тем не менее человек выделяет для себя отдельный круг людей, достойных уважения, придерживаясь собственного мнения.
Уважение к человеку чаще всего возникает при наличии у него определенных положительных качеств, например, он всегда говорит правду, не имеет вредных привычек, ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, умен и хорошо зарабатывает, занимая при этом видное положение в обществе. Таким образом, при наличии сразу нескольких положительных качеств у человека простое уважение к нему может перерасти в восхищение им и даже обожание. Нередко ценят таких людей те, которые хотели бы в чем-либо на них походить.
Поступки человека также способны вызывать у окружающих уважение к нему. В современном обществе особенно ценятся те люди, которые оказывают помощь другим, не остаются в стороне, если с кем-то произошла неприятная ситуация.
Роль взаимоуважения в обществе
С друг другу, как правило, те люди, которые имеют что-то общее. Например, члены рабочего коллектива, а также учащиеся образовательных учреждений, чаще всего состоя в хороших отношениях, прислушиваются к мнению друг друга, проявляют вежливость и всяческое уважение. При этом так же относятся друг к другу, например, спортсмены из одной секции, однопартийцы, соседи по дому и другие. Тем не менее следует помнить, что любой человек заслуживает того, чтобы быть уважаемым независимо от своей внешности, характера или поступков. Несоблюдение этого ведет к росту эгоизма и других отрицательных сторон людей.
Чтобы заслужить уважение, важно не отворачиваться от людей и стараться проявлять себя с лучшей стороны в любых ситуациях – на учебе, работе, среди друзей и в кругу семьи.
Неприятным, но довольно распространенным фактом в становится уважение тех, кто принадлежит к одной
